30% Van De Amerikaanse Werknemers Krijgt Niet Genoeg Slaap

{h1}

Bijna een derde van de werknemers in de vs krijgt niet genoeg slaap, volgens een nieuw rapport van de regering.

Bijna een derde van de werknemers in de VS krijgt niet genoeg slaap, volgens een nieuw rapport van de regering.

Over het algemeen meldde 30 procent van de werkende Amerikaanse volwassenen dat ze minder dan zes uur slaap per nacht kregen, aldus de Centers for Disease Control and Prevention in zijn rapport. De National Sleep Foundation beveelt aan dat gezonde volwassenen zeven tot negen uur slaap krijgen.

Mensen die meestal in de nachtdienst werken - met name in de sectoren transport, opslag, gezondheidszorg en sociale bijstand - hadden meer kans dan dagploegarbeiders om te melden dat ze niet genoeg slaap kregen. Vierenveertig procent van de nachtdienstmedewerkers die deelnamen aan het onderzoek, zei dat ze minder dan zes uur slaap kregen, vergeleken met 29 procent van de werknemers met dagdiensten.

"Onvoldoende slaap kan ernstige en soms fatale gevolgen hebben voor vermoeide werknemers en anderen om hen heen", schreef de CDC. Naar schatting 20 procent van de auto-ongelukken zijn gekoppeld aan slaperig rijden.

Naast slechte werkprestaties is te weinig slaap in verband gebracht met obesitas en hart- en vaatziekten, aldus het rapport.

Degenen met nachtbanen worden geconfronteerd met een specifieke uitdaging bij het krijgen van voldoende slaap. "Pogingen om te slapen tijdens daglicht, wanneer het melatoninegehalte afneemt en de lichaamstemperatuur stijgt, resulteren meestal in kortere slaapperiodes en meer waakzaamheid", aldus het rapport.

Bedrijven zouden manieren moeten implementeren om de kansen van werknemers op voldoende slaap te verbeteren, aldus het rapport. Trainingsprogramma's over slaap- en werktijden kunnen bijvoorbeeld worden aangepast voor managers en werknemers, en werkdiensten kunnen worden ontworpen om slaapmogelijkheden te verbeteren.

De rapporten van slaaparme werknemers varieerden per industrie, waarbij de productie het slechtst was. De CDC zei dat 34,1 procent van de productiemedewerkers aangaf niet voldoende te slapen.

Toen de resultaten werden uitgesplitst naar leeftijdsgroep, toonden de bevindingen aan dat mensen in het midden van hun werkjaren hoogstwaarschijnlijk minder dan zes uur slaap per nacht rapporteerden: ongeveer 32 procent van de mensen in de leeftijd tussen 30 en 64, vergeleken met 26,5 procent van die leeftijden 18-29, en 21,7 procent van die 65 en ouder.

Er waren ook verschillen tussen races. Zwarte werknemers (38,9 procent) en Aziatische werknemers (33,2 procent) rapporteerden significant meer korte slaapperioden dan blanke werknemers (28,6 procent) of Spaanse werknemers (28,8 procent), aldus het rapport.

Mensen die werden verweduwd, gescheiden of gescheiden, rapporteerden significant meer slaap dan zes uur (36,4 procent) dan met werknemers die getrouwd waren (29,4 procent) of nooit getrouwd waren (28,2 procent).

De resultaten zijn gebaseerd op de gegevens verzameld in 2009 en 2010 in de National Health Interview Survey, waarvoor een landelijk representatief staal van meer dan 15.000 volwassenen in hun huizen werd geïnterviewd. Het rapport was beperkt omdat de gegevens vertrouwden op de eigen rapporten van mensen over hoeveel slaap ze kregen.

Geef het door: Drie op de tien Amerikaanse werknemers melden dat ze niet meer dan zes uur slaap per nacht krijgen, zegt de CDC, met het probleem het meest acuut onder nachtarbeiders.

Dit verhaal is geleverd door MyHealthNewsDaily, een zustersite voor WordsSideKick.com. Volg MyHealthNewsDaily op Twitter @ MyHealth_MHND. Vind ons op Facebook.


Video Supplement: .




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com