Zijn Cholesterol, Verzadigd Vet Minder Belangrijk Voor Hartziekten?

{h1}

Zijn het vermijden van verzadigd vet en het verlagen van het cholesterolgehalte echt de sleutel tot het voorkomen van hartaandoeningen, of is chronische ontsteking de echte boosdoener? Onderzoekers debatteren.

Cholesterolgehalten en verzadigd vet in de voeding spelen mogelijk niet zo'n grote rol bij hartaandoeningen als eerder werd gedacht, suggereert een nieuwe redactie.

Maar niet alle experts zijn het erover eens dat het tijd is om de focus te verleggen van cholesterol en verzadigd vet.

In het hoofdartikel betoogden de auteurs dat de volksgezondheidsboodschap voor het voorkomen en behandelen van hartaandoeningen zou moeten wijken van de focus op het monitoren van het cholesterolgehalte van een persoon en de hoeveelheid verzadigd vet in zijn of haar dieet. In plaats daarvan zou de nadruk moeten liggen op het verminderen van ontstekingen in het lichaam, betoogde de redactie, gepubliceerd op dinsdag (25 april) in het British Journal of Sports Medicine. [Hoe gezond te eten in 2017 (en snijd suiker, zout en vet)]

De auteurs, drie cardiologen uit Engeland, Zwitserland en de Verenigde Staten, voerden ook aan dat de nadruk op het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed door middel van voeding en medicatie "misleid" was.

"Het belang van cholesterol in het bloed voor iemands risico op hartziekten is overschat," vertelde Dr. Rita Redberg, een co-auteur van de redactie en een cardioloog aan de Universiteit van Californië, San Francisco Medical Center, aan WordsSideKick.com.

Sommige van de ideeën die in dit hoofdartikel worden geuit, bieden echter tientallen jaren hoogwaardig onderzoek en enkele van de beste wetenschappelijke studies ter plaatse, en het papier vervalt in gevaarlijke interpretaties van de bestaande gegevens, zei dr. Seth Martin, een preventieve cardioloog bij Johns Hopkins Hospital in Baltimore. Martin was niet een van de auteurs van het hoofdartikel.

Naast het verschuiven van de aandacht van het cholesterolgehalte, stelde de redactie ook dat verzadigd vet in de voeding mogelijk niet de oorzaak is van hartaandoeningen.

Redberg zei dat mensen in plaats van zich vooral te richten op het verlagen van het cholesterolgehalte, veel beter af zijn met het maken van kleine verbeteringen in levensstijl. [Wetenschap die je kunt eten: 10 dingen die je niet wist over eten]

En hoewel de analogie van een pijp verstopt door verzadigd vet uit de voeding populair is onder artsen en het publiek, en wordt gebruikt om te beschrijven wat er gebeurt in een slagader van een persoon met een hartaandoening, is dit conceptuele model 'gewoon verkeerd', de redactionele zei. Bovendien beweerden de auteurs dat er enig bewijs is dat "het ontstoppen van [de] pijp", wat wordt gedaan door een stent in een geblokkeerde ader te steken, niet echt helpt een hartaanval te voorkomen of iemands kans om te overlijden aan een dergelijke gebeurtenis te verminderen.

Lifestyle verbeteringen

De redactie beweert dat veranderingen in levensstijl kunnen bijdragen aan het verminderen van niveaus van chronische ontstekingen, een aandoening die volgens de auteurs bijdraagt ​​aan hartaandoeningen. De beste strategieën om hartaandoeningen te voorkomen, zijn een mediterraan dieet met veel vers voedsel, regelmatig lichaamsbeweging, stoppen met roken en manieren vinden om stress te verminderen, aldus Redberg.

Een Mediterraan dieet is gebaseerd op het eten van veel fruit en groenten, granen, vis en kip, olijfolie en noten, zei Redberg. Studies hebben aangetoond dat mensen die een mediterraan dieet eten, dat ongeveer 40 procent van de calorieën uit vet bevat, minder kans hebben op een herhalingshartaanval, aldus de redactie.

Een andere effectieve manier om hartziekten te verminderen, is door 22 minuten per dag te lopen, schreven de auteurs in het hoofdartikel. (Dit bedrag is gebaseerd op onderzoek dat aantoont dat een verlenging van minstens 150 minuten lichaamsbeweging per week de levensverwachting kan verhogen.)

Hoewel de nieuwe editorial enkele goede dingen zegt over het leiden van een gezondere levensstijl, zijn dit geen nieuwe concepten voor hartziekten, vertelde Martin aan WordsSideKick.com. [7 voedingsmiddelen waarvan je kunt overdissen]

Cardiologen zijn het erover eens dat het verbeteren van leefstijlgewoonten belangrijk is voor hartziekten, en zij bevelen deze benaderingen voor patiënten aan, zei Martin. De belangrijkste uitdaging die overblijft, zei hij, is het veranderen van de cultuur naar leefstijlbenaderingen, zoals voeding en lichaamsbeweging, zodat meer mensen deze gezondere gedragingen aannemen.

Controversieel gezichtspunt

Martin merkte op dat Dr. Aseem Malhotra, de hoofdauteur van de redactie en een Britse cardioloog, soortgelijke artikelen in het verleden heeft gepubliceerd, wat suggereert dat verzadigd vet in het dieet en cholesterolgehalte in het bloed niet belangrijk zijn voor hartziekten, maar dat dit een controversieel standpunt is.

Martin gaf redenen om de bewering van de redactie dat er te veel aandacht is besteed aan de risico's van cholesterolniveaus, in het bijzonder, LDL, of lage dichtheid lipoproteïne, cholesterol voor hartziekten, te motiveren. Bijvoorbeeld, de auteurs van de redactie citeerden een diep gebrekkige studie om hun argument te ondersteunen, zei Martin.

"LDL-cholesterol is niet irrelevant voor hart-en vaatziekten," zei Martin. Deze suggestie kan voor sommige patiënten zeer misleidend en potentieel gevaarlijk zijn, zei hij, omdat veel mensen met een hoog LDL-gehalte veel baat hebben bij een behandeling die zowel medicijnen als veranderingen in levensstijl omvat.

De opeenhoping van plaque in de slagaders van een persoon is het gevolg van jarenlange blootstelling aan risicofactoren voor hartziekten, zoals hoge bloeddruk, diabetes, roken en overgewicht, zei Martin.

Er is niet één risicofactor, zoals te veel verzadigd vet in de voeding, dat is een sterke voorspeller van hartziekten, zei Martin.Meervoudige risicofactoren dragen bij aan de ontwikkeling van hartziekten en een alomvattende aanpak is nodig om de aandoening te voorkomen en te behandelen, zei hij.

Oorspronkelijk gepubliceerd op WordsSideKick.com.


Video Supplement: Cholesterol: feiten en aanbevelingen.




Onderzoek


Canada Keurt Recept Heroïne Goed: Hier Is Wat Dat Betekent
Canada Keurt Recept Heroïne Goed: Hier Is Wat Dat Betekent

Waarom 'Hoppy' Bier Beter Is Voor Uw Lever
Waarom 'Hoppy' Bier Beter Is Voor Uw Lever

Science Nieuws


Wetenschappers Geven Een Overzicht Van 2011'S Meest Fascinerende Ontdekkingen
Wetenschappers Geven Een Overzicht Van 2011'S Meest Fascinerende Ontdekkingen

Leefden Hobbits Naast Moderne Mensen?
Leefden Hobbits Naast Moderne Mensen?

Jamestown: Feiten En Geschiedenis
Jamestown: Feiten En Geschiedenis

Zijn Bereidende Apotheken Gereguleerd?
Zijn Bereidende Apotheken Gereguleerd?

Migrerende Vogels Nemen Honderden Dagelijkse Powernaps
Migrerende Vogels Nemen Honderden Dagelijkse Powernaps


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com