Zijn Vitamine E-Supplementen Gezond Of Schadelijk?

{h1}

Vitamine e-supplementen werden ooit aangeprezen als een remedie voor hart-en vaatziekten en andere kwalen, maar na tientallen jaren van onderzoek lijken de pillen voor de meeste aandoeningen meer kwaad dan goed te veroorzaken, beweert dr. John swartzberg van berkeley.

Dr. John Swartzberg is een internist en specialist in infectieziekten en voorzitter van de redactie van de UC Berkeley Wellness Letter en berkeleywellness.com. Hij is ook emeritus hoogleraar geneeskunde aan de University of California, Berkeley School of Public Health en de University of California, San Francisco School of Medicine. Hij heeft dit artikel bijgedragen aan WordsSideKick.com's Expert Voices: Op-Ed & Insights.

Het is bijna een eeuw geleden dat onderzoekers aan de Universiteit van Californië in Berkeley vitamine E hebben ontdekt en sindsdien hebben veel studies gekeken naar de potentiële gezondheidsvoordelen van deze antioxidant. Immers, in laboratoriumexperimenten neutraliseren antioxidanten potentieel schadelijke vrije radicalen. Moeten ze niet dezelfde voordelen in het lichaam hebben? In de loop der jaren voorspelden supplementenmakers en sommige onderzoekers dat vitamine E kanker, hartaandoeningen en de ziekte van Alzheimer zou helpen voorkomen, en hielp het gezichtsvermogen te behouden en de huid te laten gloeien. Gevoed door hoop en hype steeg de omzet van vitamine E-supplementen.

Maar wat laat het onderzoek zien? Vroege onderzoeken die een voordeel vonden, meestal voor hartaandoeningen, waren observationeel en niet altijd goed opgezet: onderzoekers vroegen mensen of ze vitamine E-supplementen namen en vervolgens naar hun gezondheid keken.

Meer recente studies hebben echter geen voordelen opgeleverd, de meeste van hen zijn goed ontworpen klinische onderzoeken. In feite suggereren enkele onderzoeken dat hoge doses vitamine E in feite schadelijk kunnen zijn. [Gevaren op de loer in supplementen tonen behoefte aan overzicht (Op-Ed)]

Hier zijn enkele bevindingen van de meer belangrijke studies over vitamine E-supplementen:

  • Hartziekte en beroerte: In 2008 onderzocht de Physicians 'Health Study II meer dan 14.000 mannelijke artsen die gedurende acht jaar hoge doses vitamine C of vitamine E gebruikten. Geen van beide supplementen verminderde hartaanvallen, beroertes of cardiovasculaire sterfgevallen. In feite verhoogde vitamine E het risico op hemorragische (bloedende) beroertes. Deze studie werd gevolgd door een analyse van vele studies in 2010 waarbij vitamine E-supplementen het risico op hemorragische beroertes met 22 procent verhoogden.
  • levensduur: Volgens een review van studies met bijna een half miljoen mensen, hebben antioxidant-supplementen (waaronder vitamine E, bèta-caroteen, vitamine C en selenium) het leven niet verlengd of hebben ze geen bescherming tegen ziekten. Deze beoordeling werd uitgevoerd door de Cochrane Collaboration, een onafhankelijke groep die onderzoek naar gezondheidsonderzoek evalueert. Andere grote beoordelingen hebben ook gesuggereerd dat vitamine E-supplementen en andere antioxidant-pillen geassocieerd zijn met verhoogde mortaliteit.
  • Vitaminesupplementen, waaronder vitamine E, zijn niet bewezen beschermend, volgens een studie uit 2007 gefinancierd door het National Cancer Institute (NCI). Rokers die E-supplementen namen, hadden zelfs een iets groter risico op longkanker. Hoewel dit niet het laatste woord is, waarschuwden de onderzoekers rokers dat de supplementen "schadelijk kunnen zijn".
  • Prostaatkanker: Een studie uit 2011, gefinancierd door het National Cancer Institute, onderzocht of vitamine E prostaatkanker kan helpen voorkomen. Eerder onderzoek had geen voordeel gevonden of schade van vitamine E. Deze grote studie van 35.533 mannen over een periode van drie jaar kwam met een verrassend resultaat. Gezonde mannen die vitamine E innemen, hadden zelfs een hogere incidentie van prostaatkanker dan andere mannen.

Over het algemeen is er weinig klinisch onderzoek waaruit blijkt dat vitamine E-supplementen uw gezondheid ten goede komen. De meeste recente klinische onderzoeken waren negatief of niet doorslaggevend.

Als u een actueel expert bent - onderzoeker, zakelijk leider, auteur of innovator - en een nieuw stuk wilt bijdragen, e-mail ons hier.

Als u een actueel expert bent - onderzoeker, zakelijk leider, auteur of innovator - en een nieuw stuk wilt bijdragen, e-mail ons hier.

Er zijn echter mensen met een aantal aandoeningen die deze supplementen met hun arts willen bespreken. Uit onderzoek is gebleken dat vitamine E-supplementen er enig bewijs is dat vitamine E leverschade kan verminderen die wordt veroorzaakt door een ontsteking van agressieve niet-alcoholische leververvetting (NAFLD), een ziekte die geassocieerd is met obesitas. Er is geen standaard medische behandeling voor deze levensbedreigende ziekte. Vitamine E-therapie toonde een verbetering bij patiënten met agressieve symptomen die geen diabetes of cirrose hebben.

Mensen met maculaire degeneratie, de belangrijkste oorzaak van blindheid bij volwassenen, moeten ook met hun arts praten over speciale formuleringen van antioxidant-supplementen - waaronder vitamine E - die de progressie van deze ongeneeslijke oogziekte vertragen. Twee grote klinische onderzoeken, gesponsord door het National Eye Institute, vonden dat formuleringen van vitamine C, vitamine E, bèta-caroteen, luteïne en zeaxanthine het risico verminderden dat deze ernstige ziekte met 25 procent zou toenemen.

Mijn advies? Voor de meeste mensen is gezonde voeding de beste gok. Geen studies hebben schade gevonden aan het consumeren van de lage niveaus van vitamine E die van nature voorkomen in voedingsmiddelen zoals noten, zaden, plantaardige oliën, volle granen en bladgroenten.

Als u de diagnose NAFLD krijgt, vraag dan aan uw arts of het potentiële voordeel van vitamine E opweegt tegen de risico's in uw geval. Als u een hoog risico loopt op het ontwikkelen van maculaire degeneratie, vraag dan aan uw oogarts of u de speciale formulering van antioxidanten en zink in overweging wilt nemen.

Volg alle Expert Voices-problemen en debatten - en deel uitmaken van de discussie - op Facebook, Twitter en Google+.De weergegeven meningen zijn die van de auteur en komen niet noodzakelijk overeen met de mening van de uitgever. Deze versie van het artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op WordsSideKick.com.


Video Supplement: Multivitaminen - Tips (Consumentenbond).




Onderzoek


Dental Health & Kids: Een Gids Voor Elke Leeftijd
Dental Health & Kids: Een Gids Voor Elke Leeftijd

Nieuw Griepvaccin Kan Tegen Alle Stammen Beschermen
Nieuw Griepvaccin Kan Tegen Alle Stammen Beschermen

Science Nieuws


Elektriciteit Geoogst Van Bomen
Elektriciteit Geoogst Van Bomen

Bewijs Van Kannibalisme: Aten Neanderthalers Elkaar?
Bewijs Van Kannibalisme: Aten Neanderthalers Elkaar?

Hoe Werkt De Nieuwe Lijklossingsmachine?
Hoe Werkt De Nieuwe Lijklossingsmachine?

Earth'S Photo Diary: Zie New Glamour Shots Of Blue Marble Daily
Earth'S Photo Diary: Zie New Glamour Shots Of Blue Marble Daily

President Bush Op De Icu: Waarom Slaat Longontsteking Bij Oudere Volwassenen?
President Bush Op De Icu: Waarom Slaat Longontsteking Bij Oudere Volwassenen?


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com