Beste Bmi Calculator Apps

{h1}

Apps die uw body mass index (bmi) berekenen, kunnen een blik werpen in uw gezondheid. Maar welke echt werken en zijn ook gemakkelijk te gebruiken? WordsSideKick.com komt erachter.

Body mass index, of BMI, is een manier om te schatten of een persoon een gezond gewicht heeft voor zijn of haar lengte. Hoewel de maat geen perfecte indicatie is van de algehele gezondheid van een persoon, is het voor de meeste mensen een eenvoudige manier om te bepalen of ze ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas hebben.

Veel BMI-berekenende smartphone-apps maken het proces nog eenvoudiger - en laten gebruikers in de loop van de tijd wijzigingen in hun BMI bijhouden.

Voordat u een van deze apps start, vindt u hier een korte beoordeling van wat BMI wel en niet over uw gezondheid kan vertellen. De berekening, die dateert uit de jaren 1800, is een wiskundige formule die de lichaamsmassa verdeelt over het kwadraat van de hoogte. (Er zijn tabellen van body mass-index die de berekening bijzonder eenvoudig maken.) Het resulterende getal geeft een schatting van het percentage lichaamsvet.

BMI is slechts één factor om te overwegen bij het beoordelen van de gezondheid, volgens het National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI). Idealiter zou je ook je middelomtrek willen beschouwen, evenals elke levensstijl of genetische risicofactoren voor hart- en vaatziekten. En BMI kan af en toe misleidend zijn. Volgens de NHLBI, classificeert de maatregel atleten met zwaar gespierd gedrag vaak ten onrechte als zwaarlijvig, en kan het lichaamsvet onderschatten bij oudere of zieke mensen die spiermassa verloren hebben.

Voor de meeste mensen is BMI echter een nuttige meting, die op zijn minst een voorlopige kijk op gezondheid biedt. Mensen met een BMI van minder dan 18,5 worden als ondergewicht beschouwd; normaal gewicht valt tussen 18,5 en 24,9. Een BMI van 25 tot 29,9 is overgewicht, en 30 en hoger kwalificeert als zwaarlijvig.

De beste apps bieden zowel een BMI-calculator als een manier om veranderingen in uw BMI in de loop van de tijd vast te leggen. Onze favoriet is Fitter Fitness Calculator (Gratis, iOS).

De Fitter Fitness Calculator-app heeft widgets die een meer holistische kijk bieden op je lichaamssamenstelling dan BMI alleen kan bieden.

De Fitter Fitness Calculator-app heeft widgets die een meer holistische kijk bieden op je lichaamssamenstelling dan BMI alleen kan bieden.

Krediet: Stephanie Pappas voor WordsSideKick.com

Fitter stijgt naar de top omdat het niet alleen een BMI-calculator bevat, maar ook widgets om je basale metabolische snelheid te schatten, lichaamsvet op basis van heup- en onderarmmetingen en taille-tot-heupverhouding. Alles bij elkaar bieden deze metingen een meer holistische kijk op de lichaamssamenstelling dan alleen BMI kan bieden. Sterker nog, de app bevat informatie over elke meting en is eerlijk over de beperkingen van deze metingen, zoals het feit dat BMI onnauwkeurig kan zijn in mensen die erg gespierd zijn.

Fitter bevat opties voor zowel metrische als Engelse eenheden en de eenvoudige, meestal zwart-witinterface is eenvoudig in gebruik. Op het tabblad Voortgang kunnen gebruikers hun huidige statistieken en grafieken vinden die de voortgang in de tijd voor elk weergeeft. Deze volgfunctie is een andere onderscheidende factor voor Fitter, aangezien veel BMI-apps alleen rekenmachine zijn.

Fitter werkt ook als een eenvoudige gewichtsvolger, waardoor gebruikers gewichtsverliesdoelen en herinneringen kunnen instellen om zichzelf te wegen.

De advertenties van de app zijn over het algemeen onopvallend, maar voor een upgrade van $ 1,99 kunnen Fitter-gebruikers een versie van de app zonder advertenties krijgen. Deze upgrade maakt ook het exporteren van gegevens mogelijk, maakt wachtwoordbeveiliging mogelijk en plaatst uw gewichtsverliesgegevens direct op het app-pictogram.

Tweede plaats

Als het bijhouden van je basaal metabolisme en taille-tot-heup ratio lijkt te overdrijven, is een geweldige optie BMI-rekenmachine door Data Supply (gratis, iOS). Deze app is simpelweg wat het zegt: een gebruiksvriendelijke BMI-calculator. Je kunt je lengte invoeren in feet en inches, centimeters of gewoon inches; en uw gewicht in kilogram, pond of stenen (een eenheid die soms in het Verenigd Koninkrijk wordt gebruikt) en de app doet de rest.

De BMI Calculator-app is een eenvoudige, eenvoudig te gebruiken BMI-calculator.

De BMI Calculator-app is een eenvoudige, eenvoudig te gebruiken BMI-calculator.

Krediet: Stephanie Pappas voor WordsSideKick.com

Een kleurgecodeerde grafiek volgt BMI in de loop van de tijd. Punten in de groene zone geven het normale gewicht aan, geel geeft overgewicht aan en rood geeft aan overgewicht. Val onder groen in grijs en je bent ondergewicht, volgens de BMI-tabellen.

De gebruikelijke BMI-categorieën zijn gestandaardiseerd voor volwassen mannen en vrouwen van elke leeftijd, maar voor kinderen zijn de tabellen afhankelijk van de leeftijd. Handig genoeg heeft BMI Calculator een optionele sectie om de leeftijd voor gebruikers jonger dan 19 te vermelden. De meeste apps kunnen de BMI-berekeningen voor adolescenten of kinderen niet aan, maar deze kan.

BMI Calculator kan worden verbeterd met de opname van een beetje meer referentie-informatie. Een pop-up informeert gebruikers over hun resultaten en gewichtscategorie, maar geeft weinig context over welk gewicht ze zouden moeten bereiken om in een gezondere categorie te vallen, of waarom de categorieën ertoe doen. (Uiteraard kunnen gebruikers die al bekend zijn met BMI en de implicaties ervan, deze no-nonsense aanpak verkiezen.)

BMI Calculator bevat banneradvertenties, maar ze zijn relatief subtiel. De interface is schoon, eenvoudig en overzichtelijk.

Andere goede apps

De app CalculateBMI komt van het Amerikaanse National Heart, Lung and Blood Institute

De app CalculateBMI komt van het Amerikaanse National Heart, Lung and Blood Institute

Krediet: Stephanie Pappas voor WordsSideKick.com

BMI-calculators zijn relatief eenvoudig, dus er zijn veel gratis rekenmachines om uit te kiezen. Onder de kale opties vonden we het leuk CalculateBMI (gratis, iOS), een app met het gewicht van een federale instelling erachter. Aangeboden door het National Heart, Lung and Blood Institute, berekent deze app eenvoudig de volwassen BMI op basis van lengte en gewicht in metrische of Engelse eenheden.Er is geen trackingfunctie en geen andere toeters en bellen, maar het startscherm vermeldt op handige wijze de BMI-schaal en welke nummers iemand kwalificeren als ondergewicht, normaal, overgewicht of obesitas. Een informatielink brengt u rechtstreeks naar de NHLBI-pagina die het belang van een gezond gewicht verklaart - een zeer gezaghebbende bron over het onderwerp.

Android-gebruikers kunnen zich wenden tot BMI-calculator - Gewichtsverlies (Gratis, Android) voor een eenvoudige app die uw BMI, taille-tot-hoogte-ratio, geschatte lichaamsvetpercentage en basale metabolische snelheid berekent. Elke berekening verschijnt op een scherm met een gepersonaliseerd ideaal nummer voor die meting.

Voor 99 cent, myBMI (99 cent, iOS) is duurder dan andere rekenmachines, maar heeft niet de vervelende advertenties. De app staat berekeningen toe in metrische en Engelse eenheden, en laat je je lengte invoeren in inches, of in feet en inches. Deze app bevat ook meer details in zijn BMI-schaal, waarbij de categorie 'overgewicht' wordt onderverdeeld in vier klassen. Deze lessen houden verband met het risico op gezondheidsproblemen en de app laat zien hoe meer gewicht meer gezondheidsrisico's met zich meebrengt.

Een andere effectieve optie is BMI-calculator% (Gratis, iOS, Android). Ondanks de vreemde interpunctie, deze app is zwaar gedownload en goed beoordeeld, en met goede reden. De calculator is grimmig en eenvoudig, zonder franjes. Als u op zoek bent naar een eenvoudige BMI-calculator, is dit een goede gok.

In dezelfde ader, BMI-calculator voor dames en heren (Gratis, iOS) is een eenvoudige app voor alleen rekenmachines die geen opslagruimte op uw telefoon zal opslaan. Er is geen langetermijntracking en de app bevat ook geen andere functies dan de rekenmachine. Maar de app is gemakkelijk te gebruiken en de banieradvertenties aan de onderkant van het scherm zijn onopvallend.

Ongebruikelijke apps

BMI-apps zijn meestal gericht op mensen die geïnteresseerd zijn in het verliezen van gewicht - niet degenen die het krijgen omdat ze bijvoorbeeld zwanger zijn. Maar een handvol apps richt zich op het helpen van zwangere vrouwen om de juiste hoeveelheid gewicht te bereiken vóór hun vervaldatum. Een goede keuze is Zeker liefje (Gratis, iOS, Android), waarbij uw lengte en gewicht vóór de zwangerschap worden gebruikt om uw BMI te berekenen, en dus de juiste hoeveelheid gewicht te krijgen tijdens de zwangerschap. De app houdt rekening met tweelingzwangerschappen en de vervaldatum om gebruikers te laten weten of ze op schema liggen voor hun specifieke punt in de zwangerschap. Hoewel SureBaby eenvoudig is, is het informatief genoeg om doelgewichtbereiken op te nemen. De app bevat ook links naar de SureBaby-website, een zwangerschapsbron die updates van week tot week bevat.

Volg Stephanie Pappas op tjilpen en Google+. Volg ons @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel over WordsSideKick.com.


Video Supplement: Learn to create a BMI Calculator App for Android.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com