The Bitter Side Van Diet Soda: Strokes

{h1}

Drinken light frisdrank wordt geassocieerd met een 50-procent toename van het risico op een beroerte, volgens de american stroke association. Aspartaam ​​en andere kunstmatige zoetstoffen zijn niet gezond.

Drinken light frisdrank wordt geassocieerd met een 50 procent toename van het risico op een beroerte, volgens een onderzoek dat eerder deze maand werd gepresenteerd op de International Stroke Association's International Stroke Conference in Los Angeles.

Het is niet verrassend dat de reactie op het nieuws onder lijners minachtend en defensief is, omdat elke persoon vijf stadia van verdriet door de Kubler-Ross fietst, van ontkenning en woede tot onderhandelen, depressie en acceptatie.

"Nu vertelt de gezondheidspolitie ons dat we geen lightcoke kunnen drinken", vat de toon op veel van de dieetblogs.

Als het een troost is voor frisdrankfans, zijn de resultaten die tijdens de vergadering werden gepresenteerd - op basis van een voorlopige analyse van een 2500-persoons deelverzameling van de lopende Northern Manhattan Study (NOMAS) - verre van definitief. Er is geen manier om te vertellen, bijvoorbeeld, welk ingrediënt zou worden geassocieerd met beroertes of dat levensstijl keuzes bij drinkers de echte oorzaak zijn.

Dat gezegd hebbende, is het drinken van light frisdrank veilig? Natuurlijk niet, vooral wanneer het de belangrijkste bron van vloeibare verfrissing is elke dag. Je drinkt overvloedige hoeveelheden fosforzuur, kunstmatige kleuren, kunstmatige smaken en een beetje door het laboratorium vervaardigde chemische stof die je hersens in het ervaren van de sensatie van zoet brengt.

Dieetsoda is een alternatief voor gewone frisdrank, maar geen van beiden is gezond. Je ruilt alleen calorieën uit suiker in voor chemicaliën van twijfelachtige aard.

Verslaafd aan suiker

De proliferatie van light frisdrank snijdt de kern van wat er mis is met het westerse dieet. De Westerse benadering is om de meest voor de hand liggende gevaren van een ongezonde gewoonte te verwijderen - in dit geval het verwijderen van de 12 theelepels suiker per blikje bruisend water doorspekt met zuren, kleuren en smaken van onzekere oorsprong - zodat we die gewoonte in ontkenning kunnen voortzetten van andere gevaren.

Het onderliggende probleem is dat we verslaafd zijn aan suiker; dranken zonder zoetstof lijken nu saai. Gedurende de eerste miljoen jaar van het voormenselijke en menselijke bestaan ​​was water voldoende om onze dorst te lessen. Maar blijkbaar niet meer.

Houd de suiker en glucosestroop vast en passeer de aspartaam. Sommige artsen moedigen dieters aan om light frisdrank te drinken om calorieën te verminderen in plaats van caloriearm water of thee aan te bevelen.

We zien dit 'kortere' dieet fenomeen ook bij sommige mensen die vegetarisch willen zijn. Ze eten vegetarische hotdogs en andere faux-vleesgerechten gemaakt van zwaar bewerkte soja- en groentemaaltijd beladen met zout, suiker en vet. Dit is waarschijnlijk ongezonder dan het vlees dat ze schuwen.

Dus, evenzo, het gaat erom dat we zo verslaafd zijn aan vlees dat maaltijden zonder het niet langer verzadigend lijken. Om vegetarisme goed te doen, zou je moeten leren hoe je linzen, bonen, granen en andere nietjes van een vegetarisch dieet moet bereiden, en dat is te veel voor veel mensen.

Schrijven op de muur

Studies over light frisdrank zijn gebrekkig, omdat onderzoekers een belangrijk feit hebben verdisconteerd: wie light frisdrank drinkt, drinkt het waarschijnlijk niet omdat het noten zijn, maar omdat ze een bepaalde gezondheidstoestand hebben. Ze zijn ofwel overgewicht of diabetisch. Ze lopen dus risico op beroertes, hartinfarcten en kanker, ongeacht het type drank dat ze prefereren.

Een van de meer indrukwekkende aspecten van het NOMAS-project is dat onderzoekers controle kunnen uitoefenen op gewicht en andere gezondheidsomstandigheden. Het is onvermijdelijk dat NOMAS en soortgelijke onderzoeken de gevaren van het drinken van te veel frisdrank in het algemeen, ofwel een dieet of gewoon, zullen plagen.

Het is een schande dat de Verenigde Staten de Aziatische traditie van ongezoete theeën, alomtegenwoordig in winkels en automaten, niet kunnen overnemen. Maar zelfs anderszins is gezonde groene thee in de Verenigde Staten besmet met suiker of kunstmatige zoetstof - nog een ander voorbeeld van het bederven van een gezond alternatief.

Waar het op neerkomt is dat lijners door die Kubler-Ross-stadia moeten fietsen om acceptatie te bereiken: light frisdrank is geen gezond alternatief en niets is beter dan water.

Christopher Wanjek is de auteur van de boeken 'Bad Medicine' en 'Food At Work'. Zijn column, Bad Medicine, verschijnt regelmatig op WordsSideKick.com.


Video Supplement: 15 Foods That Reduce Your Heart Attack Risk by 80%.




Onderzoek


De Meeste Mensen Hebben Ongewenste, Zorgwekkende Gedachten
De Meeste Mensen Hebben Ongewenste, Zorgwekkende Gedachten

Waarom Veroorzaakt Ijs Bevriezing Van De Hersenen?
Waarom Veroorzaakt Ijs Bevriezing Van De Hersenen?

Science Nieuws


Civil War Mystery Solved? De Torpedo Van De Zuidelijke Sub Heeft Zijn Ploeg Vermoord
Civil War Mystery Solved? De Torpedo Van De Zuidelijke Sub Heeft Zijn Ploeg Vermoord

Welke Kleur Is Een Spiegel?
Welke Kleur Is Een Spiegel?

I Am Groot: Is Een Wandel-, Praatplant-Persoon Mogelijk?
I Am Groot: Is Een Wandel-, Praatplant-Persoon Mogelijk?

Tenochtitlán: Geschiedenis Van Azteekse Hoofdstad
Tenochtitlán: Geschiedenis Van Azteekse Hoofdstad

Prachtige Foto'S Onthullen Schoonheid In De Geneeskunde
Prachtige Foto'S Onthullen Schoonheid In De Geneeskunde


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com