Kun Je Doodgaan Aan Verveling?

{h1}

Het lijkt onwaarschijnlijk dat iemand zou sterven aan verveling, maar wat zegt de wetenschap? Kun je je vervelen tot de dood? Leer hoe verveling levens op schadelijke manieren beïnvloedt.

Verveling is als een emotionele oxymoron. Je geest kriebelt om iets te doen, maar je lichaam reageert niet.

Deze universele menselijke ervaring staat onderaan onze lijst van begeerlijke emoties, en terwijl verveling uit verschillende bronnen voortkomt, rapporteren mensen bijna uniforme gevoelens van luie rusteloosheid [bron: Martin et al]. Maar wat gebeurt er als dat platte gevoel niet weggaat? Kun je - zoals het gezegde dat geliefd is bij door angst geteisterde tieners - echt sterven aan verveling?

-Run-of-the-mill verveling alleen zal je niet doden. Maar op een omweg kan dit problemen opleveren voor adolescenten. Met name tieners van tegenwoordig zijn mogelijk gevoelig voor verveling door een combinatie van overstimulatie en gebrek aan copingvaardigheden wanneer de actie ten einde komt [bron: drugs en alcohol.]

Sommige volwassenen groeien echter niet uit typische tienerverveling. Bepaalde persoonlijkheden die aangetrokken worden tot risicovolle levensstijlen ervaren ook chronische verveling. Hoewel de relatie tussen de twee niet volledig wordt begrepen door de wetenschap, kan deze in gevaar komen. In feite hebben mensen die zich vervelend voelen meer kans om deel te nemen aan activiteiten zoals alcoholmisbruik, drugsverslaving, compulsief gokken en eetstoornissen [bron: Gosline].

Dit soort eindeloze verveling gebeurt ook meer voor mannen en mensen met hersenletsel en bepaalde psychotische stoornissen. Voor drugsverslaafden kan het vechten tegen verveling hun succes voorspellen door ook hun gewoonte op te hitsen.

-In gevallen als deze dient verveling tegelijkertijd als een symptoom en een stimulans voor ongewenst gedrag. Mensen hebben misschien niet de aanpassingsmechanismen en het vermogen om omstandigheden in perspectief te plaatsen om verveling te overwinnen, wat leidt tot voortdurende ontevredenheid [bron: Todman].

Wat is precies dit ongrijpbare fenomeen van verveling, en waarom is het zo onaangenaam? We zullen ons bukken en de laagste van de dieptepunten op de volgende pagina van naderbij bekijken.

Wat is verveling?

Sensatiezoekers kunnen meer opwindende activiteiten nodig hebben om hun dopaminegehalte te verhogen.

Sensatiezoekers kunnen meer opwindende activiteiten nodig hebben om hun dopaminegehalte te verhogen.

Hoewel verwijzingen naar het idee van verveling zich uitstrekken tot de Griekse filosofen, kwam het woord pas in 1766 in de geschreven Engelse taal. Daarna explodeerde literatuur met mijmeringen, waaronder werken van Kierkegaard, Dostojevski en Tolstoj, die verveling "de begeerte" noemden. voor verlangens. " [bron: Martin et al].

Iedereen weet hoe verveling voelt, maar zelfs na honderden jaren van verveling als een plaag in het leven, bestaat er geen wetenschappelijke consensus over wat het precies is [bron: Martin et al]. Eén reden ligt in het uitroeien van de bron van verveling, verwant aan de clichématige "kip of het ei" -vraag. Zoals eerder vermeld, kan verveling ontstaan ​​uit zowel externe als interne stimuli, die het antwoord op die vraag vertroebelen.

Wetenschappers weten wel iets van hersenactiviteit bij mensen met een hoog risico en mensen die zich vervelend voelen. Wanneer we vreugde en opwinding ervaren in een nieuwe situatie, wordt een chemische boodschapper of neurotransmitter genoemd dopamine, triggert dat antwoord in onze hersenen. Het lijkt erop dat mensen met een hoog risico, die zich vervelend voelen, van nature lagere dopaminegehalten kunnen hebben, wat betekent dat ze een verhoogd gevoel van nieuwigheid vereisen om hun hersenen te stimuleren [bron: Schneider et al]. In dit licht kan verveling dienen als de lichtglooiende yin voor ons jang van opwinding en plezier.

Hoewel het deel van ons brein dat de vervelingreactie beheerst onduidelijk blijft, ervaren patiënten met schade aan hun frontale cortex grotere risicobereidende aandrang samen met vervelingstoornis [bron: Gosline]. Interessant is dat de frontale cortex ook onze perceptie van de tijd bestuurt, wat kan worden gekoppeld aan het gevoel dat de tijd langzamer gaat als we ons vervelen [bron: Gosline].

Hoe kunnen we deze ongrijpbare plaag bestrijden? Uit een onderzoek bleek dat mensen die verveling vertelden vaker probeerden het te verlichten met korte afleidingen, waaronder werkonderbrekingen of het doen van was. Maar deze verveling Band-Aids mislukten al snel [bron: Martin et al]. Aan de andere kant waren mensen die mediteerden, geëngageerd met andere mensen of de verveling accepteerden, meer succesvol.

-Overal is aangetoond dat het vinden van nieuwe interesses of hobby's, lichaamsbeweging en mindfulness de verveling vermindert [bron: Gosline]. Een studie onder tieners toonde aan dat mensen met een sterke interesse significant meer zelfvertrouwen en algemeen welzijn hadden dan verveelde degenen [bron: Hunter en Csikszentmihalyi].

Bij het zoeken naar een activiteit bevelen psychologen aan om een ​​optimale hoeveelheid gemak en uitdaging te vinden stroom [bron: Friedman]. In essentie betekent flow in een groef komen, zoals de hoogte van een hardloper of een tennisbal heen en weer slaan. Het vereist meer behendigheid en behendigheid dan vervelende taken, maar bij een voldoende lage intensiteit oogst je de mentale beloning van prestatie.

Nog steeds verveeld? Raadpleeg de links op de volgende pagina voor meer informatie over het uitroeien van ennui en het volgen van de flow.-

Verveling en honden

We weten dat verveling mensen regelmatig overkomt, maar hoe zit het met onze honden? Als we Fido de hele dag in zijn bench laten zitten, zal hij dan echt verveling ervaren? Onderzoekers zeggen ja, vooral voor dieren die tot kooien zijn beperkt. Het lijkt voort te komen uit aan scheiding gerelateerde problemen en kan leiden tot abnormaal gedrag. Voor grotere dieren zoals honden verstikt hun verblijf in een kooi hun natuurlijke nieuwsgierigheid en verlangen om te verkennen.Dientengevolge kan dierlijke verveling ertoe leiden dat zij proberen hun kooien te vernietigen door de staven en vloeren te kauwen of te likken en mogelijk op zichzelf te kauwen. Als je je hond de hele dag in een kooi moet houden, kan speelgoed met voedsel erin helpen om een ​​deel van die verveling positief te verlichten.

Gerelateerde WordsSideKick.com-artikelen

bronnen

Friedman, Richard A. "Bored met seks, drugs en rock (klimmen)? Probeer 'Flow'." The New York Times. 3 juni 2003. (24 april 2008)

//query.nytimes.com/gst/fullpage.html?res=9E01EFD91

230F930A35755C0A9659C8B63 & scp

= 1 & sq = Bored + + Met Sex% 2C + Drugs + en + Rock

+% 28Climbing% 29% 3F + Probeer +% 27Flow% 27 & st = nyt

Gosline, Anna. "Bored?" Wetenschappelijke Amerikaan. December 2007 / januari 2008. (24 april 2008)

//sciam.com/article.cfm?id=bored--find-something-to-live-for

Gosline, Anna. "Bored to Death: Chronically Bored People vertonen een hoger risicobereidend gedrag." Wetenschappelijke Amerikaan. 26 februari 2007. (24 april 2008)

//sciam.com/article.cfm?id=the-science-of-boredom

Hunter, Jeremy P. en Csikszentimihalyi, Mihaly. "De positieve psychologie van geïnteresseerde adolescenten." Februari 2003.

Martin, Marion; Sadlo, Gaynor; Stoofpot, Graham. "Het fenomeen van verveling." Kwalitatief onderzoek in de psychologie. 2006.

National Center on Addiction and Substance Abuse at Columbia University. "Hoge stress, frequente verveling, teveel uitgaven: drievoudige dreiging die het risico van misbruik van tieners inhoudt." 20 augustus 2003.

Schneider, Terry A.; Butryn, Ted M.; Furst, David M.; Masucci, Matthew A. "Een kwalitatief onderzoek naar risico bij Elite Risk Adventure Racers." Journal of Sport Behavior. September 2007.

Todman, McWelling. "Verveling en psychotische stoornissen: cognitieve en motivationele problemen." Psychiatrie. Zomer 2003.

Wemelsfelder, Francoise. "Animal Boredom: Understanding the Tedium of Their Lives." Geestelijke gezondheid en welzijn in dieren. Blackwell Publishing. 2005. (24 april 2008)

//books.google.com/books?id=QSQS3vpQseYC&pg=

PA79 en dq = verveling + dieren & lr = & sig =

Gpiek7_78TKxFew0S6qnOwW8ntc # PPA87, M1


Video Supplement: Waar ik ga, waar ik sta.




Onderzoek


De 1897 Cow Abduction Hoax
De 1897 Cow Abduction Hoax

Zomertijd 2018: Een Gids Voor Het Wanneer, Waarom, Wat En Hoe
Zomertijd 2018: Een Gids Voor Het Wanneer, Waarom, Wat En Hoe

Science Nieuws


Ongewoon Warm Of Koud Weer Kan Het Gewicht Van Baby'S Beïnvloeden
Ongewoon Warm Of Koud Weer Kan Het Gewicht Van Baby'S Beïnvloeden

Wat Als Mensen Zich Als Vogels Hadden Ontwikkeld?
Wat Als Mensen Zich Als Vogels Hadden Ontwikkeld?

Dodelijke Melanomen Verschijnen Mogelijk Niet Als Een Mol
Dodelijke Melanomen Verschijnen Mogelijk Niet Als Een Mol

Supplementen Kunnen Een Negatieve Invloed Hebben Op De Duurtraining
Supplementen Kunnen Een Negatieve Invloed Hebben Op De Duurtraining

Cheetahs Rennen Naar Uitsterven
Cheetahs Rennen Naar Uitsterven


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com