Obesitas Bij Kinderen Maakt Ook Psychologische Tol

{h1}

Obesitas bij kinderen hangt samen met allerlei gezondheidsproblemen, maar psychologische problemen kunnen net zo slopend zijn.

De ballooning van kinderen werd in de kijker gezet toen Michelle Obama publiekelijk toegaf dat haar dochters een ongezonde body mass index hadden. En hoewel velen kinderen ertoe aansporen om af te slanken om hartaandoeningen en andere lichamelijke aandoeningen te voorkomen, kunnen de emotionele gevolgen van plagen en een laag zelfbeeld net zo slopend zijn, zeggen wetenschappers.

Ongeveer 37 procent van de kinderen in de Verenigde Staten heeft overgewicht en ongeveer 16 procent van de kinderen van 2 tot 19 jaar zijn zwaarlijvig, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Van de 6- tot 19-jarigen is obesitas de afgelopen twee decennia verdrievoudigd, volgens de National Health and Nutrition Examination Survey.

We hebben gehoord dat deze dikke kinderen kunnen worden ingesteld voor een leven op het kantoor van de dokter met gezondheidsrisico's waaronder diabetes type 2, hoog cholesterol en bloeddruk en slaapproblemen. Maar deze zelfde kinderen hebben meer kans om het moeilijk te hebben met emoties en met hun leeftijdsgenoten.

"Kinderen met overgewicht hebben meer kans op depressie en een laag zelfbeeld, gepest of gepest, en andere kinderen te pesten", zegt Catherine Davis, universitair hoofddocent kindergeneeskunde aan het Medical College of Georgia. "Dit kunnen serieuze problemen zijn voor deze kinderen."

Onderzoekers wijzen erop dat het, ongeacht je leeftijd, veel extra gewicht met zich meebrengt, heeft zijn psychologische gevolgen.

"Overgewicht en obesitas zijn vreselijk stigmatiserende aandoeningen, ongeacht de leeftijd," zei Sara Gable van de University of Missouri, Columbia. "Leven als lid van een gestigmatiseerde groep is stressvol en kan gevoelens van angst, depressie en eenzaamheid veroorzaken."

Gable zei dat onderzoek naar andere gestigmatiseerde groepen, zoals raciale minderheden, aantoont dat deze negatieve gevoelens de academische prestaties en andere aspecten van het leven van een persoon kunnen verstoren, en "er is een goede reden om te denken" dat deze bevindingen zouden gelden voor kinderen die worstelen met gewichtsproblemen, Gable vertelde WordsSideKick.com.

Terwijl sommigen reageerden op de onthulling door de First Lady van de gewichtsproblemen van haar kinderen als ongevoelig, zeggen psychologen dat doen alsof het probleem er niet is, niemand helpt. En ze bieden tips voor hoe ouders gevoelig kunnen zijn voor de gevoelens van hun kind terwijl ze gezond gedrag stimuleren.

Zwaarste plek: de speeltuin

Spelen met plagerijen lijkt misschien een overgangsritueel voor kinderen, maar kinderen met overgewicht krijgen er meer van. En die naam-roeping kan het gevoel van eigenwaarde van een kind afzwakken. "Veel van wie we zijn, is gebaseerd op hoe anderen met ons omgaan", zei Eric Storch van de afdelingen Kindergeneeskunde en Psychiatrie van de Universiteit van Zuid-Florida. "Met kinderen met overgewicht internaliseren ze de feedback van anderen: 'Je bent dik, je bent niet goed, niemand wil met je uitgaan.' Dat draagt ​​bij aan angst en depressie. "

Hij schat de percentages van depressie tot 20 procent in kinderen met overgewicht.

"Het is niet alleen te zwaar zijn dat leidt tot depressie," zei Storch in een telefonisch interview. "Het is te zwaar en krijgt er een hoop rotzooi van leeftijdgenoten van die leidt tot angst of depressie."

Hoewel een paradigma suggereert dat gewicht leidt tot plagen, wat vervolgens leidt tot psychologische problemen, worden de pijlen door een ander omgedraaid om te suggereren dat depressieve kinderen minder snel bewegen en waarschijnlijk zwaarder worden.

In feite onderzochten Storch en zijn collega's 100 kinderen met overgewicht en kinderen met het risico op overgewicht in de leeftijd van 8 tot 18 jaar om de effecten van pesten te achterhalen. Ongeveer een kwart van de kinderen meldde de afgelopen twee weken significante problemen met pesters. De studie, gepubliceerd in een Journal of Pediatric Psychology uit 2007, onthulde dat pesten kinderen er vaak toe bracht situaties te vermijden waarin ze waren gepest, zoals gymles en sportvelden.
Het team van Storch ontdekte ook dat kinderen met een bullebak vaker depressief, eenzaam en angstig zouden zijn.

"Als je erover nadenkt, is het intuïtief zinvol, als je kijkt naar de kenmerkende symptomen van depressie - verdriet, vermoeidheid, gebrek aan interesse in dingen die je vroeger leuk vond," zei Storch in een verklaring over de studie. "Wanneer kinderen het moeilijk hebben met leeftijdsgenoten en worstelt met depressies, kan dit zich vertalen in verminderde lichamelijke activiteit."

Problemen beginnen vroeg

Hoewel sturen zonder lichaamsbeweging gedeeltelijk kan leiden tot een zwaar kind, verklaart dit niet de gewichtstoename bij zeer jonge kinderen. Vóór de leeftijd van 2 en zo vroeg als drie maanden oud, kunnen baby's op het pad naar obesitas zijn, volgens een nieuwe studie gepubliceerd deze maand in het tijdschrift Clinical Pediatrics.

En net zoals het extra gewicht vroeg in het leven komt, nemen ook de sociale en psychologische gevolgen mee. Een landelijk representatieve studie van ongeveer 8000 kinderen die vanaf de kleuterschool tot en met de derde graad werden gevolgd, te beginnen in 1998, toonde de psychologische gevolgen van het feit dat ze jong van formaat zijn. Bijvoorbeeld, kinderen van de derde klas met overgewicht rapporteerden minder gunstige relaties met leeftijdsgenoten en voelden zich impopulair.

De studie, vorig jaar gepubliceerd in het tijdschrift Applied Developmental Science, toonde ook aan dat meisjes met overgewicht ook meer geneigd zijn om te acteren - vechten en ruzie maken - dan slanke leeftijdsgenoten, aldus hun leraren.

Kinderen met gewichtsproblemen vanaf het begin (in de kleuterklas) waren vaker verdrietig, eenzaam en bezorgd dan kleuters zonder extra pond, volgens rapporten van hun leraren en de kinderen zelf.Omdat kinderen met overgewicht hogere cijfers haalden, werden deze gevoelens alleen maar erger.

Het feit dat jongens en meisjes met overgewicht meer eenzaamheid en zorgen melden, suggereert dat ze al in het eerste leerjaar een goed beeld hebben van de stereotypen die horen bij het leven met het stigma, zeggen de onderzoekers.

Wat is een ouder om te doen?

Voor ouders die hun kinderen willen helpen af ​​te slanken terwijl ook het zelfvertrouwen intact blijft, is de sleutel evenwicht, aldus onderzoekers. Een moeder die Billy constant over zijn gewicht zeurt, zal geen positief resultaat zien, zei Storch. Maar ook geen ouder met laissez-tarief, die een kind met overgave laat eten.

Ouders moeten kinderen laten weten dat ze zich zorgen maken over hun gezondheid, niet over het uiterlijk van kinderen, zei Davis.

"Doen alsof het kind geen overgewicht of obesitas heeft, stuurt een schadelijke boodschap dat ze hun gezondheid moeten negeren," zei Davis. "In plaats van bestraffend te zijn of dieetvoorschriften vast te stellen die alleen het kind hoeft te volgen, zorgt het hele gezin ervoor dat hun eetgewoonten en lichaamsbeweging samen beter worden."

En wanneer kinderen met overgewicht of obesitas uitstappen en sporten, kunnen de resultaten een boost zijn voor hun zelfrespect, naast fysieke winst.

Een studie die vorig jaar in de Journal of Pediatric Psychology werd gepubliceerd, suggereerde 40 minuten per dag van verminderde bewegingsdaling bij kinderen met overgewicht en zorgde ervoor dat ze zich beter voelden over zichzelf.

De studie, uitgevoerd door Davis en haar collega's, omvatte meer dan 200 kinderen met overgewicht die ofwel hun sedentaire levensstijl voortzetten, ofwel zich bezighouden met 20 minuten of 40 minuten aan leuke activiteiten die de hartslag verhogen, zoals hardloopspellen, touwtjespringen, basketbal en voetbal.

"Door gewoon op te staan ​​en iets aerobics te doen, veranderden ze hoe ze over zichzelf voelden", zei de hoofdonderzoeker en Davis 'collega bij MCG Karen Petty. "Hopelijk nemen deze kinderen het idee mee naar huis: Hé, als we dit doen, voelen we ons beter."

Over het algemeen zijn de emotionele gevolgen net zo slecht als de fysieke.

"Vergelijken van de emotionele gevolgen van pediatrische obesitas voor de gezondheidsgerelateerde gevolgen is een soort van het missen van het bos voor de bomen," zei Gable. "Obesitas heeft de potentie om alle aspecten van het menselijk functioneren te belemmeren, dat maakt deel uit van wat de behandeling tijdens de kindertijd zo lastig maakt." Kinderen krijgen plotseling veel aandacht om de precieze reden dat - in ieder geval sommigen - zich echt slecht voelen."

Tips voor kinderen met overgewicht

Gable en haar collega's hebben enkele tips samengesteld om kinderen te helpen navigeren in een wereld die volgens hen 'kritiek is op de lichaamsgrootte'. Onder hen:

  1. Creëer een omgeving waarin kinderen leren zich goed te voelen over zichzelf. Je kunt bijvoorbeeld kinderen kennis laten maken met verschillende hobby's, sporten en buurtactiviteiten. En moedig ze aan om na te streven wat ze leuk vinden. En help kinderen te erkennen dat het zorgen voor hun lichaam hen in staat stelt te doen wat ze graag doen.
  2. Help kinderen te leren omgaan met plagen en pesten. Je zou een rol kunnen spelen (en praten over) manieren om te voorkomen dat je reageert op onvriendelijke woorden en daden, en hoe je rustig kunt weglopen van deze gelijkaardige provocaties. Help kinderen ook om positieve 'I-berichten' te ontwikkelen, zoals 'Ik ga deze woorden negeren omdat ik weet dat ze niet waar zijn'.
  3. Limieten instellen en onderhouden voor de hoeveelheid tijd die kinderen doorbrengen met tv kijken en het spelen van computerspelletjes. Zorg ervoor dat u de tv tijdens de maaltijden uitschakelt en niemand kijkt. Kortom: maak van televisie een speciale activiteit, geen routine-activiteit.
  4. Help kinderen gezond voedsel lekker te vinden. Betrek hen bij de menuplanning en laat ze munchen op fruit en groenten tussen de maaltijden in plaats van op vette, zoete en zoute snacks.

De onderzoekers suggereren ook dat je de visuele media die kinderen zien, bijhoudt. Beperk het aantal tijdschriften over mode, glamour en spieropbouw dat bij u binnenkomt.

  • Ouders beschuldigd van obesitas bij kinderen
  • 3 eenvoudige stappen kunnen obesitas bij kinderen verminderen
  • Oefening verbetert kinderacademie


Video Supplement: Focus NTR nachtdienst.




Onderzoek


Hoe Junk Food Een Slechte Stemming Maakt Erger
Hoe Junk Food Een Slechte Stemming Maakt Erger

Stand Back, Way Back: Griepvirus Kan Worden Verspreid Door Ademhaling
Stand Back, Way Back: Griepvirus Kan Worden Verspreid Door Ademhaling

Science Nieuws


Hunger Games: Real Food Riots Vermijden (Op-Ed)
Hunger Games: Real Food Riots Vermijden (Op-Ed)

Laag Seksueel Verlangen Plaagt Ook Mannen
Laag Seksueel Verlangen Plaagt Ook Mannen

3.000-Jarige Tombe Van Royal Scribe Ontdekt In Egypte
3.000-Jarige Tombe Van Royal Scribe Ontdekt In Egypte

Amerikanen Om Meer Behandelde Riolering Te Drinken
Amerikanen Om Meer Behandelde Riolering Te Drinken

Walk On Water: Foto'S Van Ancient Jesus Lizard Relative
Walk On Water: Foto'S Van Ancient Jesus Lizard Relative

WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com