Kan Het Resultaat Van De Super Bowl Beïnvloed Worden Door Biologische Klokken?

{h1}

De prestaties van sporters variëren afhankelijk van hun natuurlijke biologische klokken, wat suggereert dat het tijdstip van de dag een grote impact zou kunnen hebben op de uitkomst van een sportevenement.

Voetbalfans, let op: de uitkomst van de Super Bowl van dit weekend, samen met andere grote sportevenementen, kan afhankelijk zijn van of de spelers nachtbrakers of vroege vogels zijn, suggereert een nieuwe studie.

Wetenschappers ontdekten dat de prestaties van wedstrijdsporters in de loop van een dag met maar liefst 26 procent varieerden.

"Zelfs 1 procent maakt het verschil tussen een race winnen en verliezen", zegt Roland Brandstaetter, bioloog aan de universiteit van Birmingham in Engeland en co-auteur van de studie die vandaag (29 januari) is gepubliceerd in het tijdschrift Current Biology. [10 dingen die je niet wist over jou]

De bevindingen kunnen grote gevolgen hebben voor de timing van grote sportevenementen en hoe atleten voor hen trainen, aldus de onderzoekers.

Leeuwerikken en uilen

Eerdere studies hebben altijd aangetoond dat atleten hun persoonlijk record 's avonds uitvoeren, maar niemand heeft body-clock-typen als goed beschouwd, vertelde Brandstaetter aan WordsSideKick.com. Alle mensen, niet alleen sporters, vallen in categorieën op basis van interne biologische klokken. Mensen die eerder op de dag meer wakker zijn, worden 'leeuweriken' genoemd, terwijl degenen die 's nachts meer wakker zijn,' uilen 'worden genoemd. Leden van een derde groep hebben "tussenliggende" klokken.

Deze drie kloktypen worden bepaald door genetica, maar kunnen worden gesynchroniseerd met de omgeving, zei Brandstaetter.

In de recente studie hebben Brandstaetter en een collega een nieuwe test ontwikkeld om de body-clock-types van meer dan 120 atleten te bepalen. De onderzoekers kozen 20 atleten (alle hockeyers) die de drie soorten vertegenwoordigen (leeuweriken, uilen en de tussenliggende groep), en gaven elke atleet zes keer op één dag een standaard fitheidstest.

De deelnemers toonden opmerkelijke variatie in hun fysieke prestaties gedurende de dag. De hoeveelheid tijd die is verstreken sinds hun natuurlijke ontwaaktijden - de tijden waarop ze zonder hulp van een wekker zouden opstaan ​​- waren de beste voorspeller van hun prestaties, aldus de onderzoekers.

De leeuweriken bereikten hun piek rond de middag, terwijl de uilen de neiging hadden om beter te presteren in de avond, vonden de onderzoekers. De groep mensen met tussenliggende klokken bereikte de topprestaties in de middag.

De klok rond training

De boodschap voor coaches en sporters is om hun biologische kloktype te achterhalen en om wedstrijden op het juiste moment van de dag te plannen, zei Brandstaetter. Het is misschien mogelijk om je klokschema te verplaatsen met training, maar slechts in beperkte mate; het is bijna onmogelijk om een ​​uil in een leeuwerik te veranderen, bijvoorbeeld, zei hij.

Biologische klokken kunnen verklaren waarom sommige voetbalteams goed presteren in hun competitiewedstrijden, die meestal in de middag plaatsvinden, maar onvoldoende presteren in kampioenschapsamendementen, die vaak 's avonds plaatsvinden, aldus Brandstaetter.

"Misschien zullen in de toekomst [voetbal] coaches kijken naar een goede mix van spelers in hun teams," zei Brandstaetter.

De bevindingen zijn niet alleen van toepassing op topsporters, maar voor iedereen zeiden de onderzoekers. En biologische klokken kunnen niet alleen de atletische prestaties, maar ook de cognitieve prestaties beïnvloeden.

Vakbekwaamheidstesten op scholen en kantoren vinden vaak 's morgens plaats, aldus Brandstaetter, dus "hoeveel getalenteerde mensen lopen we mis?"

Volg Tanya Lewis op tjilpen. Volg ons @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel over WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com