Fitness En Big Data: Hoe Wearable-Tech Oefenonderzoek Verandert

{h1}

Technologie die wordt gevonden in fitnesstrackers verandert de manier waarop onderzoekers studeren, waardoor ze veel gedetailleerdere informatie kunnen verzamelen over hoe mensen zich de hele dag bewegen, zeggen experts.

De technologie in fitness-trackers verandert de manier waarop onderzoekers studeren, waardoor ze veel gedetailleerdere informatie kunnen verzamelen over hoe mensen zich de hele dag bewegen, zeggen experts.

De verandering wordt mede aangedreven door de vooruitgang in versnellingsmeters, de sensoren die vaak worden aangetroffen in fitness-trackers die beweging detecteren, en de snelheid en richting van die beweging. Het dragen van een versnellingsmeterbevattend apparaat op de taille of de pols kan de bewegingen van een persoon gedurende een hele dag vastleggen.

De schat aan informatie die door de huidige versnellingsmeters wordt gedetecteerd, biedt onderzoekers de mogelijkheid om niet alleen te oefenen, maar ook om te zitten, te staan ​​en te lopen en uiteindelijk een beter idee te krijgen van de invloed van deze activiteiten op de gezondheid, zeggen experts.

In het verleden gebruikten de onderzoekers vragenlijsten om te achterhalen welke activiteiten mensen overdag aan het doen waren. Maar dergelijke enquêtes hebben slechts een fractie van de tijd van mensen gevangen, omdat ze vroegen naar specifieke activiteiten, zoals of iemand een stevige wandeling maakte of fietste naar het werk, zei Richard Troiano, een epidemioloog van het Applied Research Program van het National Cancer Institute. [10 Fitness-apps: wat is het beste voor uw persoonlijkheid?]

"Met het soort apparaten dat we nu gebruiken, legt u al hun fysieke activiteiten vast - allemaal hun bewegingsprofielen, uit alle verschillende contexten," zei Troiano.

Accelerometer-gegevens zijn met name handig voor het bestuderen van lichte activiteit - zoals rondlopen op kantoor - die moeilijk te kwantificeren is en die mensen zich misschien niet altijd kunnen herinneren, zei Troiano.

Uiteindelijk zullen onderzoeken die versnellingsmeters gebruiken onderzoekers helpen vragen te beantwoorden zoals: "Hoeveel zitten is te veel?" en zou kunnen leiden tot updates van nationale activiteitenrichtlijnen, zei William Haskell, een onderzoeker aan de Stanford University School of Medicine, die onderzoek doet naar lichaamsbeweging met versnellingsmeters.

Versnellingsmeters en oefeningen

Onderzoekers gebruiken versnellingsmeters al in de jaren tachtig om fysieke activiteit te bestuderen, maar de hoeveelheid informatie die ze verzamelden, was beperkt. Bijvoorbeeld, de versnellingsmeters die werden gebruikt in nationale studies uitgevoerd tussen 2003 en 2006 konden gegevens slechts eenmaal per minuut verzamelen, in één richting, aldus Troiano.

Dankzij een aantal technologische ontwikkelingen is de hoeveelheid informatie die versnellingsmeters kunnen verzamelen enorm toegenomen. De huidige accelerometers hebben batterijen met een hogere capaciteit en efficiëntere microprocessors en kunnen veel meer informatie opslaan over kleine computerchips, zei Haskell. Moderne accelerometers kunnen zelfs 80 keer per seconde gegevens vastleggen, in drie richtingen.

Met dit soort fijnmazige gegevens, "kun je versnellingsmeters gebruiken om veel nauwkeuriger te detecteren welke soorten activiteiten mensen doen, en de intensiteiten die ze aan het doen zijn," zei Haskell.

En terwijl oudere versnellingsmeters op een heupband moesten worden gedragen, kunnen de versnellingsmeters van vandaag de dag rond 24 uur in een polsbandje worden gedragen, zei Troiano. Het wisselen van de locatie van een versnellingsmeter van de taille naar de pols gaf ook een boost aan het aantal uren dat mensen in studies zich herinnerden om de apparaten te dragen, zei Troiano.

In een nationale studie die in 2003-2004 werd uitgevoerd, werd de deelnemers gevraagd om versnellingsmeters op hun middel te dragen, en slechts 40 procent van de deelnemers in bepaalde leeftijdsgroepen droeg het apparaat gedurende ten minste zes dagen. In een studie uitgevoerd in 2011 tot 2012 van deelnemers die versnellingsmeters om de pols droegen, droeg 70 tot 80 procent het apparaat daarentegen gedurende minstens zes dagen, gemiddeld 22 uur per dag.

Onderzoekers proberen nog steeds de beste manier te vinden om de gegevens te analyseren die zijn verzameld van versleten versnellingsmeters op de pols, maar ze hopen een nauwkeurig onderscheid te kunnen maken tussen veel verschillende soorten activiteiten, zoals zitten, staan, lopen, fietsen en rijden in een voertuig, Zei Troiano.

Als onderzoekers het eens zijn over de beste aanpak voor het analyseren van gegevens van versnellingsmeters, zou een dergelijke methode kunnen overstappen naar de apps die worden gebruikt met commerciële fitnesstrackers, zei Troiano.

Veranderende activiteitenrichtlijnen

De huidige Amerikaanse richtlijnen voor lichaamsbeweging bevelen aan dat volwassenen minstens 150 minuten fysieke activiteit van matige intensiteit krijgen (zoals stevig wandelen) of 75 minuten krachtige activiteit (zoals hardlopen), per week.

Maar de richtlijnen zeggen niet veel over activiteit met een lichtintensiteit, zoals hoeveel tijd u zou moeten besteden aan zitten versus staan. "We zeggen alleen maar:" Zit minder, en ben meer actief "," zei Haskell, die voorzitter was van een panel van deskundigen dat advies gaf over de ontwikkeling van de huidige Amerikaanse richtlijnen. Dat komt omdat onderzoekers geen wetenschappelijke gegevens hebben om eventuele aanbevelingen voor lichtactiviteit te ondersteunen, zei hij.

Dat zou echter kunnen veranderen als onderzoekers meer informatie verzamelen uit onderzoeken waarin mensen versnellingsmeters dragen en in de loop van de tijd gevolgd worden om de gezondheidsresultaten te zien.

"Deze technologie biedt het potentieel om veel meer prescriptieve richtlijnen te ontwikkelen" over lichtactiviteit en sedentaire activiteiten, zei Haskell. Uiteindelijk kunnen aanbevelingen de optimale manier voorstellen voor een persoon om zijn of haar hele dag door te brengen, zei Haskell.

Sommige fitness-trackers doen al aanbevelingen aan gebruikers over lichtactiviteit - zoals opstaan ​​elk uur op het werk - maar deze suggesties zijn niet gebaseerd op langetermijnstudies van mensen die versnellingsmeters dragen.

Een aanbeveling zoals opstaan ​​elk uur is "wat we denken dat we mensen zouden vertellen, maar we hebben geen gegevens om richtlijnen te rechtvaardigen", zei Haskell. "We hebben meer gegevens over deze kwesties nodig."

Rachael Rettner volgen @RachaelRettner. Volgen WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel over WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com