God Help Ons? Hoe Religie Goed (En Slecht) Is Voor Geestelijke Gezondheid

{h1}

Hoe beïnvloedt religie de geestelijke gezondheid van mensen? Het blijkt een tweesnijdend zwaard te zijn.

Deze week zijn miljoenen Amerikanen bezig met het verpletteren van drukte en urenlang reizen om een ​​glimp op te vangen van paus Franciscus tijdens zijn eerste bezoek aan dit land. Voor hen die vroom religieus zijn, biedt de Amerikaanse reis van de paus een unieke kans om pauselijke zegeningen te ontvangen, genade te ontvangen en dichter bij God te voelen.

Maar zelfs die toegewijde katholieken die niet op de eerste rij zitten voor Francis 'bezoek kunnen voordelen zien voor hun geloof. Een hoop onderzoek heeft gebonden religieus zijn met een beter welzijn en algemene geestelijke gezondheid. Een aantal studies hebben aangetoond dat toegewijde mensen minder symptomen van depressie en angst hebben, evenals een beter vermogen om met stress om te gaan. Bepaalde religieuze praktijken kunnen zelfs de hersenen veranderen op een manier die de mentale gezondheid verhoogt, suggereren studies.

Religie kan echter ook een tweesnijdend zwaard zijn: negatieve religieuze overtuigingen - bijvoorbeeld dat God je straft of verlaat - zijn in verband gebracht met schadelijke gevolgen, waaronder hogere percentages van depressie en een lagere kwaliteit van leven.

"Als mensen een liefhebbende, vriendelijke perceptie van God hebben", en voelen dat God ondersteunend is, lijken ze voordelen te ervaren, zei Kenneth Pargament, een professor in de psychologie en een expert op het gebied van religie en gezondheid aan de Bowling Green State University in Ohio. Maar "we weten dat er een donkere kant is aan spiritualiteit", zei Pargament. "Als je de neiging hebt God te zien als bestraffend, bedreigend of onbetrouwbaar, dan is dat niet erg nuttig" voor je gezondheid, zei hij. [8 manieren waarop religie je leven beïnvloedt]

Religieuze voordelen voor de geestelijke gezondheid

Een groot aantal onderzoeken - vooral onder mensen in de Verenigde Staten - heeft religieuze overtuigingen verbonden met positieve resultaten voor geestelijke gezondheid. Een studie uit 2005 onder oudere volwassenen in de omgeving van de San Francisco Bay ontdekte bijvoorbeeld dat religie diende als buffer tegen depressie bij mensen met een slechtere gezondheid, met de hoogste niveaus van depressie bij mensen die een slechte gezondheid hadden en niet religieus waren. Bovendien bleek uit een onderzoek uit 2013 dat patiënten die werden behandeld voor psychische aandoeningen zoals depressie of angst beter reageerden op de behandeling als zij in God geloofden.

In een andere recensie van 93 studies over religie en gezondheid ontdekte Dr. Harold G. Koenig, directeur van het Centrum voor Spiritualiteit, Theologie en Gezondheid aan het Duke University Medical Center, dat meer religieuze mensen minder depressieve symptomen hadden.

"Mensen die meer betrokken zijn bij religieuze praktijken en die meer religieus betrokken zijn, lijken beter bestand te zijn tegen stress", zei Koenig. "Een van de redenen is dat [religie] mensen een gevoel van zin en zin geeft in het leven, en dat helpt hen om negatieve dingen die hen overkomen te begrijpen", aldus Koenig. De religieuze gemeenschap van een persoon kan ook steun en aanmoediging bieden in moeilijke tijden, zei hij.

Religie en de hersenen

Studies over de hersenen van religieuze mensen kunnen ook een verklaring bieden voor het verband tussen religie en geestelijke gezondheidsstoornissen, zei Dr. Andrew Newberg, een neurowetenschapper aan de Thomas Jefferson University en het ziekenhuis in Philadelphia. Studies suggereren dat meditatie, en meditatief gebed (zoals gebed dat een bepaalde zin herhaalt), hersengebieden activeert die betrokken zijn bij het reguleren van emotionele reacties, inclusief de frontale kwabben, zei Newberg.

Een studie van Newberg en collega's uit 2010 met hersenscans van Tibetaanse boeddhistische en franciscaanse nonnen, vond dat deze langetermijnmediteerders meer activiteit hadden in frontale kwabgebieden zoals de prefrontale cortex, in vergelijking met mensen die niet op lange termijn mediteerden.

Het versterken van deze hersengebieden kan mensen helpen "rustiger, minder reactionair en beter in staat te zijn om met stressoren om te gaan", zei Newberg. Deze studies kunnen echter niet zeggen dat gebed de hersenen heeft veranderd - het is mogelijk dat deze verschillen bestonden voordat de mediteerders hun gebedspraktijk begonnen. [Mindgames: 7 redenen waarom je zou moeten mediteren]

Het is ook mogelijk dat de overtuigingen en leringen die door een religie worden bepleit - zoals vergeving, liefde en mededogen - 'geïntegreerd kunnen worden in de manier waarop het brein werkt', zei Newberg. Hoe meer bepaalde neurale verbindingen in de hersenen worden gebruikt, hoe sterker ze worden, zei hij, dus als een religie compassie voorstaat, worden de neurale circuits die betrokken zijn bij het denken over compassie sterker.

"Dus je blijft terugkomen op deze positieve gevoelens en emoties, en dat vermindert stress, angst en kan leiden tot vermindering van stresshormonen," zei Newberg.

Sommige religies pleiten er ook voor dat leden geen risicovol gezondheidsgedrag vertonen, zoals roken, alcohol drinken of te veel eten binnenkrijgen. Sturing weg van deze ongezonde gedragingen kan ook gunstig zijn voor de hersenfunctie, zei hij.

Nadelen voor de vrome

Religie heeft echter niet altijd een positief effect op de geestelijke gezondheid - de impact hangt af van iemands overtuigingen en of religie algemeen wordt geaccepteerd door de grotere gemeenschap, zeiden experts.

Bijvoorbeeld, als in plaats van liefde en medeleven te bepleiten, een religie haat van niet-gelovigen bepleit, zouden deze negatieve overtuigingen ook deel gaan uitmaken van de manier waarop het brein werkt, zei Newberg. In theorie zou dit gebieden van de hersenen inschakelen die betrokken zijn bij het denken over haat, en zou stress kunnen toenemen en de afgifte van stresshormonen kunnen stimuleren, zei Newberg.

Bovendien, als sommige mensen geloven dat een gezondheidstoestand - zoals verslaving - een straf van God is, hebben ze minder kans op behandeling, zei Newberg.

Pargament heeft ook geconstateerd dat wanneer mensen geloven dat God hen in de steek heeft gelaten, of wanneer ze Gods liefde voor hen betwisten, ze meer emotionele problemen ervaren en zelfs een verhoogd risico lopen op een eerdere dood.

"Dit soort worstelingen hebben te maken met de aspecten van het leven die je als heilig beschouwt," zei Pargament. "Wanneer je op dat niveau wordt geschud, dan... zal het erg pijnlijk zijn."

Juist waarom sommige mensen een positieve kijk op religie hebben, terwijl anderen een negatieve mening hebben, is niet bekend en er zouden meer onderzoeken moeten worden uitgevoerd om dit onderwerp te onderzoeken, zei Newberg.

Pargament zei dat sommige mensen uit een religieuze strijd kunnen komen die meer volledig voelt, vooral degenen die steun hebben van de gemeenschap tijdens hun strijd.

Rachael Rettner volgen @RachaelRettner. VolgenWordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: Het gebed heeft levensveranderende kracht – Joyce Meyer – God ontmoeten.




Onderzoek


Nieuwe Markers Voor Chronische Nierziekte Gevonden
Nieuwe Markers Voor Chronische Nierziekte Gevonden

Recept Van Amerika Voor Een Medische Nachtmerrie
Recept Van Amerika Voor Een Medische Nachtmerrie

Science Nieuws


Oogcontact Stimuleren Kan Het Denken Van Autistische Kinderen Verstoren
Oogcontact Stimuleren Kan Het Denken Van Autistische Kinderen Verstoren

Scorpion Venom Getest Als Behandeling Van Hersenkanker
Scorpion Venom Getest Als Behandeling Van Hersenkanker

Zoeken Naar Weird Sea Life: Q & A Met Een Mariene Bioloog
Zoeken Naar Weird Sea Life: Q & A Met Een Mariene Bioloog

Lockheed F-117A Nighthawk Stealth Fighter
Lockheed F-117A Nighthawk Stealth Fighter

Rabiës Vaccin Faalt In Zeldzame Dood
Rabiës Vaccin Faalt In Zeldzame Dood


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com