Hoe Werkt Hypnose?

{h1}

Hypnose wordt gebruikt als een succesvolle therapeutische methode die hersenactiviteit induceert die vergelijkbaar is met die van meditatie.

Tijdens de 1700s werd Franz Mesmer, een Duitse arts die beroemd was om zijn patiënten te "hypnotiseren", als een charlatan van stad na stad op de markt gebracht. De lokale bevolking geloofde dat zijn techniek om proefpersonen in een trance-achtige staat te brengen, gebruikmakend van de kracht van suggestie, bedrog was.

Vandaag echter wordt Mesmer betuigd: uitgebreid onderzoek heeft aangetoond dat hypnose in feite geen truc is, en hypnotiseurs zijn nu gerespecteerde leden van de psychologiegemeenschap.

De overgrote meerderheid van de mensen is op zijn minst enigszins "hypnotiseerbaar", zoals gemeten door de Stanford Hypnotic Vatbaarheidsschalen. De schalen, ontwikkeld door psychologen aan de Stanford University, beoordelen mensen van 0 tot 12 op basis van hun reactie op de suggesties van hypnotiseurs.

Slechts 5 procent van de mensen ontvangt de nulscore op de Stanford-schaal door te reageren op geen van de hypnotische suggesties die ze hebben gedaan. Een andere kleine subset ontvangt de maximale score, 12, door te reageren op alle: een persoon in deze groep is zo hypnotiseerbaar dat hij nalaat de stank van ammoniak te registreren die onder zijn neus is geplaatst nadat de hypnotiseur hem opdraagt ​​zijn zin af te sluiten van geur.

De meeste mensen vallen stevig in het bereik van 5 tot 7 op de Stanford-schalen. En net als bij IQ-scores, houden mensen gedurende hun hele volwassen leven ongeveer dezelfde hypnotische gevoeligheidsbeoordeling in stand. Dit en het feit dat identieke tweelingen vaak dezelfde beoordeling krijgen, suggereert dat hypnotiseerbaarheid een inherente en erfelijke eigenschap van de menselijke psyche is.

Stadiumhypnose versus hypnotherapie

Tegenwoordig wordt die eigenschap voornamelijk op twee manieren gebruikt: voor 'stadiumhypnose', waarbij hypnotiseurs publiek verleiden door vrijwilligers in trances te brengen en ze vervolgens belachelijke taken te laten uitvoeren, zoals gekakel als kippen, en voor een gerespecteerde behandeling die hypnotherapie wordt genoemd.

Deirdre Barrett, een hypnotherapeut aan de medische faculteit van Harvard, heeft uitgebreid geschreven over haar methoden om hypnose op te wekken. Ze begint met een zorgvuldig samengestelde reeks suggesties (bijvoorbeeld: "Laat je ademhaling langzaam en diep worden, laat alle spanning uit je stromen...") die resulteert in een toestand van diepe rust.

"Een hypnotische trance is op zichzelf niet therapeutisch," schreef Barrett in Psychology Today, "maar specifieke suggesties en beelden die in trance aan klanten worden gegeven, kunnen hun gedrag ingrijpend veranderen."

Om maar twee voorbeelden te noemen, heeft Barrett hypnotherapie gebruikt om haar patiënten te helpen gewicht te verliezen en te stoppen met roken. Oncologen van de Mount Sinai School of Medicine hebben zelfs de methode gebruikt om het genezingsproces voor borstkankerpatiënten na de operatie te verlichten.

Hoe werkt hypnose?

Zoals met veel hersenkwesties weten wetenschappers niet precies hoe of waarom hypnose werkt, maar ze komen dichter bij het antwoord dankzij recente EEG-scans van gehypnotiseerde hersenen. Dr. Mark Jensen, een psycholoog aan de University of Washington School of Medicine, ontdekte dat hypnose en meditatie vergelijkbare neurofysiologische profielen hebben.

"Tijdens beide neemt de snelle hersenactiviteit, die correleert met denken en verwerken, af, terwijl slow-wave-activiteit tijdens zowel ontspanning als focus toeneemt," zei Jensen tegen Life's Little Mysteries.

Jensen schrijft hypnose voor chronische pijnbehandeling voor en heeft de hersenen van zijn patiënten gescand tijdens sessies. "Alle pijn wordt in het hoofd verwerkt", legde hij uit. "Eerst wordt het geregistreerd in de sensorische cortex, maar dan geeft de prefrontale cortex betekenis, en paniek en stress als gevolg van de pijn komen voor in de thalamus en andere delen.

"Tijdens hypnose kun je mensen vragen zich voor te stellen dat de sensatie die meestal extreme pijn veroorzaakt gering is, dat het niet hinderlijk is en je ziet meteen een afname van activiteit in de prefrontale cortex en die andere delen. Met andere woorden, mijn patiënten veranderen de betekenis die hun hersenen geven aan de pijn. "

Ongeveer 80 procent van de Jensen-patiënten meldt een duidelijke afname van pijn tijdens hypnosesessies; voor 50 procent duurt de daling uren daarna. Door zelf meditatie te beoefenen, leren veel patiënten hun eigen pijn automatisch te behandelen.

  • Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met roken?
  • Wat is geheugenverlies?
  • Hoe worden herinneringen opgeslagen in de hersenen?

Heb je een vraag? Stuur ons een e-mailDit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien en we zullen het laten krakenDit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. Volg Natalie Wolchover op Twitter @nattyover


Video Supplement: Hoe Werkt Hypnose? Leer hypnotiseren in 4 stappen.




Onderzoek


10 Dingen Die U Nooit Met Alcohol Zou Moeten Mengen
10 Dingen Die U Nooit Met Alcohol Zou Moeten Mengen

Snelste Zwemmers Maken Zwemvliezen Handen Uit Het Water
Snelste Zwemmers Maken Zwemvliezen Handen Uit Het Water

Science Nieuws


Weird State Laws Worden Van Kracht In 2013
Weird State Laws Worden Van Kracht In 2013

In Het Oosten Is Sneeuw Een No-Show
In Het Oosten Is Sneeuw Een No-Show

Oorzaak Van Zeldzame En Fatale Hondaandoeningen Aanwijzen
Oorzaak Van Zeldzame En Fatale Hondaandoeningen Aanwijzen

Digitale Evolutie: Dna Brengt Computers Mogelijk Tot Leven
Digitale Evolutie: Dna Brengt Computers Mogelijk Tot Leven

De Amazing Tail Van Seahorse Kan Betere Robots Inspireren
De Amazing Tail Van Seahorse Kan Betere Robots Inspireren

WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com