Hoe Gelukkig Te Zijn Zonder Het Perfecte Vrouwelijke Lichaam

{h1}

Gezinsondersteuning en solide stressveroorzakende tactieken kunnen voorkomen dat jonge vrouwen lichaamsbeeldproblemen hebben en de bijbehorende eetstoornissen, ontdekten wetenschappers.

Dun en mooi zijn, klinkt niet als reden tot bezorgdheid, maar dat ideaal kan ertoe leiden dat jonge vrouwen zeer ontevreden zijn over hun lichaam, iets dat ongezond gedrag tot stand kan brengen. Nu hebben onderzoekers ontdekt dat bepaalde factoren, waaronder gezinsondersteuning en strategieën om stress te onderdrukken, kunnen fungeren als buffer tegen dergelijke druk.

Het onderzoek is gebaseerd op een theoretisch model dat suggereert dat bepaalde factoren het welzijn kunnen stimuleren en op zijn beurt kunnen leiden tot een gezond lichaamsbeeld. De onderzoekers, waaronder Shannon Snapp van de Universiteit van Arizona, wilden het model testen.

Snapp en haar collega's besloten om hun test te concentreren op studenten, een groep die waarschijnlijk zelfbewustzijn over uiterlijk ervaart, zeiden ze.

Uit eerder onderzoek is gebleken dat tussen 25% en 40% van de Amerikaanse universiteitsstudenten negatieve lichaamsbeeld- en eetproblemen ondervinden "die vaak extreme zorgen over het lichaamsbeeld, overmatige strategieën voor gewichtsbeheer en onbeheersbare etenseten omvatten", schrijven de onderzoekers van het onderzoek. deze week in het tijdschrift Sex Roles.

Ze ondervroegen 301 eerstejaarsstudenten in de universiteit, in de leeftijd van 17 tot 23, van twee Amerikaanse universiteiten. Om de tevredenheid van het lichaam (of ontevredenheid) te meten, beoordeelden de onderzoekers dat de deelnemers het eens waren (van nooit naar altijd) met positief en negatief geformuleerde uitspraken, zoals: "Ik hou van wat ik zie als ik in de spiegel kijk" en "Er zijn veel van dingen die ik zou veranderen aan mijn uiterlijk als ik dat kon. " [5 Mythen over vrouwenlichamen]

Andere vragen zijn onder meer om gezinsondersteuning te meten, druk van familie, vrienden, romantische partners en de media om op een bepaalde manier te kijken, en de wens om succesvol te zijn in meerdere rollen (de superwoman-schaal genoemd), zoals loopbaanvrouw, ouder, echtgenoot, gemeenschapslid en iemand die aantrekkelijk is.

Resultaten toonden deelnemers met hoge niveaus van gezinsondersteuning en lage niveaus van externe druk om het dunne ideaal te bereiken, hadden een positiever lichaamsbeeld dan anderen. Het ideaal van de Superwoman was ook gekoppeld aan het lichaamsbeeld, maar slechts matig, met vrouwen die een positief lichaamsbeeld hadden en meer geneigd waren om de noodzaak om te slagen in verschillende rollen af ​​te wijzen, aldus de onderzoekers.

Vrouwen die gewapend waren met vaardigheden om met stress om te gaan, toonden ook een positief lichaamsbeeld. "Wanneer vrouwen actieve copingvaardigheden gebruiken, proberen ze het probleem op te lossen in plaats van het te vermijden, leren er anders over na te denken en emoties te verwerken die verband houden met het evenement", schrijven ze.

Als vrouwen het omgaan met stress vermijden, merkten de onderzoekers op: "dit kan leiden tot onaangepaste eetgewoonten zoals eetaanvallen of overmatig bewegen als methoden om het hoofd te bieden in plaats van actieve stappen te nemen om met stressvolle situaties om te gaan."

Om jonge vrouwen met een risico op eetstoornissen en een negatief lichaamsbeeld te helpen, suggereren de onderzoekers dat preventieprogramma's manieren bevatten om hen op hun gemak te stellen met de vele en vaak tegenstrijdige verwachtingen die aan hen worden gesteld. Bovendien suggereren ze:

  • Hen leren om effectieve copingvaardigheden te gebruiken om met stress om te gaan.
  • Ze helpen om een ​​positieve kijk op hun fysieke zelf te krijgen door oefening en een gezonde levensstijl.
  • Het bevorderen van holistisch welzijn en evenwicht in hun leven.

"Het is vooral belangrijk voor vrouwen om een ​​gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen dat niet alleen is gebaseerd op uiterlijk, en om weerstand te bieden aan de druk die ze kunnen uitoefenen van familie, vrienden en de media", schrijven ze.

Volg WordsSideKick.com voor het laatste nieuws over wetenschap en ontdekkingen op Twitter @wordssidekick en verder Facebook.


Video Supplement: IN 3 MAANDEN ONDERBROEKENMODEL - PETRUS (ENG/NL SUBS).




Onderzoek


Diagram Van Het Menselijke Spijsverteringsstelsel (Infographic)
Diagram Van Het Menselijke Spijsverteringsstelsel (Infographic)

Uitbraak Van Ebola 2014: Volledige Dekking Van De Virale Epidemie
Uitbraak Van Ebola 2014: Volledige Dekking Van De Virale Epidemie

Science Nieuws


Simply Strange: The Story Of A Tiny Parasite
Simply Strange: The Story Of A Tiny Parasite

Deep Blue Vs. Garry Kasparov: 20Ste Verjaardag Van Epic Chess Match
Deep Blue Vs. Garry Kasparov: 20Ste Verjaardag Van Epic Chess Match

Zwaar Drinken Kan U Jarenlang Op Zijn Kop Zetten
Zwaar Drinken Kan U Jarenlang Op Zijn Kop Zetten

Gorilla'S Gebruik Stinky B.O. Zeg 'Back Off'
Gorilla'S Gebruik Stinky B.O. Zeg 'Back Off'

Oefening Na De Maaltijd Kan Het Risico Op Hartziekten Verminderen
Oefening Na De Maaltijd Kan Het Risico Op Hartziekten Verminderen


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com