Hoe Mount Everest Te Beklimmen In 5 Niet-Zo-Gemakkelijke Stappen

{h1}

Mount everest is een van de moeilijkste bergen om te beklimmen, dus volg onze vijf treden naar de top. Eerst moet je trainen. Vervolgens is er een hele berg bergbeklimmen uitrusting te koop.

Of je nu een van de hoogste toppen ter wereld oversteekt of een expeditie plant als onderdeel van een midlifecrisis, het beklimmen van de Mount Everest is een grote onderneming - een die veel voorbereiding vereist. We hebben je gedekt, met vijf eenvoudige (relatief gesproken) stappen om je klaar te maken om de hoogste berg ter wereld te beklimmen.

Stap 1. Bulk omhoog

Je moet je lichaam voorbereiden op de beklimming van 29.035 meter naar de top van Everest - echt, echt klaar. Afhankelijk van je huidige conditie, denk erover om een ​​paar maanden tot drie jaar voordat je vertrekt een training en een trainingsschema te starten.

Om spier- en cardiovasculaire kracht op te bouwen (je hebt dat nodig als het zuurstofniveau met bijna 70 procent zeeniveau daalt) rennen, wandelen, fietsen, zwemmen of wandelen gedurende minstens 45 minuten tot een uur per dag, vier tot zes dagen per week. Draag een verzwaarde pak om uithoudingsvermogen op te bouwen - je kunt beginnen met vijf pond en bouwen tot je in staat bent om 3,500 voet te beklimmen met 65 pond in minder dan drie uur.

Zelfs doorgewinterde klimmers dienen zich in te schrijven voor een training van een week om vaardigheden te leren of te beoordelen, zoals het gebruik van zuurstoftanks, omgaan met rotswatervallen en gletsjeromstandigheden, navigeren in witte outs en, voor het geval dingen echt harig worden, reddingstechnieken. Als u op een begeleide tocht gaat (aanbevolen!), Moet u mogelijk deze cursus onder uw harnas hebben.

Stap 2. Besparen

Het opnemen van Everest heeft honderden mensen hun leven gekost. Hopelijk kost het je gewoon meerdere prijzen. Vliegtickets naar Kathmandu, Nepal, het meest voorkomende vertrekpunt voor tochten, kunnen duizenden dollars kosten, vooral tijdens het voorjaarsklimseizoen. Andere uitgaven, zoals de $ 4000 tot $ 10.000 voor een klimvergunning, worden gerold in de kosten van een begeleide reis, die meer dan $ 70.000 kan kosten. Dit is allemaal nadat je een paar G's hebt geschoten voor de training, en dan is er de versnelling (zie stap 4). [Uitsplitsing: waarom een ​​vergunning om de Mount Everest te beklimmen $ 70.000 kost]

Stap 3. Meld je aan

Er zijn een aantal touroperators in binnen- en buitenland die elk jaar honderden onverschrokken trekkers naar de Everest brengen. Alpine Ascents is een van de duurdere providers. Canadian Peak Freaks berekent een bescheiden $ 42.500. Hun reis van april 2012 is al snel aan het vullend.

Stap 4. Voorraad omhoog

Gezien het hele ding dat je moet dragen om Mount Everest te dragen, ben je misschien geneigd om licht in te pakken, maar dat is niet echt een optie. Des te meer reden waarom je misschien een commerciële gidsservice met Sherpa's wilt huren om je spullen voor je te dompelen. Hier is een niet-uitputtende lijst van de dingen die je nodig hebt voor de tocht van twee maanden:

  • Plastic, vorstbestendige clubbing-laarzen
  • Thermische basislagen (twee sets)
  • Donsbroek en parka met capuchon
  • Een half dozijn paar sokken
  • Bandana's, een gezichtsmasker en bivakmuts, twee wol of fleece hoeden, zonneklep
  • Twee paar synthetische handschoenen en Gore-Tex wanten
  • Glacier-bril
  • Slaapzak van -300 graden Fahrenheit
  • Rugzak en dagpakket
  • Harness
  • Jumar (a.k.a., stijger)
  • IJsbijl
  • Staples
  • Koplamp
  • Carabiners
  • Rappel-apparaat
  • Skistokken
  • altimeter
  • Staples
  • Zuurstofflessen (vijf tot zeven - kan worden geleverd door een gids)
  • Eten (nog een goede reden om met een gids te gaan, je lichaam kan 6.000 calorieën per dag verbranden)

Je kunt een volledige checklist downloaden van Alpine Ascents.

Stap 5. Klim als laatste op

Een Nepalees vertrek stuurt je langs de zuidelijke route naar de top. Naar Everest Base Camp gaan, waar de tocht ogenschijnlijk begint, is zelf een 10-daagse, 17.000-plus-foot-affaire. Vanaf daar klim je naar Kamp 1, boven op de gletsjersee Khumbu Icefall op 19.500 voet. Het zal 1.500 voet of meer zijn op een geleidelijke helling naar Kamp 2, en 2.000 tussen dat en het derde kamp, ​​gelegen aan de kop van het Lhotsegezicht. Daarboven heb je die zuurstofflessen nodig op het gemengde sneeuw- en rotspad naar kamp 4, op 26.300 voet, in wat bekend staat als de 'doodszone'. Een dag rust, dan verder langs de South East Ridge naar de South Summit en de Hillary Step. En in de ochtend, de laatste toppoging.

Dan moet je jezelf gewoon weer naar beneden halen. Succes!

Dit verhaal werd verzorgd door Life's Little Mysteries, een zustersite voor WordsSideKick.com. Volg Life's Little Mysteries op Twitter @llmysteries en doe met ons mee Facebook.


Video Supplement: J. Krishnamurti - Ojai 1979 - Public Discussion 1 - Can a conditioned mind free itself?.




Onderzoek


Hoe Het Internationale Ruimtestation Werkt
Hoe Het Internationale Ruimtestation Werkt

Drie Tornado'S Bevestigd In Massachusetts
Drie Tornado'S Bevestigd In Massachusetts

Science Nieuws


Laad Je Mobiele Telefoon Gewoon Op Door Te Lopen
Laad Je Mobiele Telefoon Gewoon Op Door Te Lopen

Ho, Ho, Hoe Santa'S Journey Te Volgen This Christmas
Ho, Ho, Hoe Santa'S Journey Te Volgen This Christmas

In Het Donker Bereiden Planten Zich Voor Op Licht
In Het Donker Bereiden Planten Zich Voor Op Licht

Evenwicht Tussen Goed En Kwaad: Nieuws Voor Koraalriffen
Evenwicht Tussen Goed En Kwaad: Nieuws Voor Koraalriffen

Muggen Kiezen Menselijke Maaltijden Met Hulp Van Microbes
Muggen Kiezen Menselijke Maaltijden Met Hulp Van Microbes


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com