Hoe Vrouwen Omgaan Met Slechte Herinneringen Gekoppeld Aan Depressie

{h1}

Onze persoonlijkheidstrekken kunnen van invloed zijn op ons vermogen om negatieve herinneringen te onthouden.

Bepaalde groepen vrouwen kunnen bijzonder depressief zijn vanwege de manier waarop ze met negatieve herinneringen omgaan, zegt een nieuwe studie.

De resultaten laten zien dat gezonde vrouwen die hoog scoorden op neurotische tests - een persoonlijkheidskenmerk geassocieerd met het ervaren van meer negatieve emoties, zoals angst - de neiging hadden om terug te keren naar hun slechte herinneringen om ze over na te doen.

Dit proces, ruminatie genoemd, staat bekend als verbonden met depressie, aldus de onderzoekers.

Bovendien hadden vrouwen die geneigd waren negatieve herinneringen op te lossen door te proberen ze te onderdrukken, eerder negatieve herinneringen te onthouden en zich dan slecht te voelen na hen te hebben herinnerd, in vergelijking met vrouwen die andere coping-strategieën gebruikten. Een dergelijke link werd niet gevonden bij mannen.

De bevindingen suggereren dat het veranderen van de manier waarop we omgaan met emotionele uitdagingen zoals negatieve herinneringen, kan helpen om depressie te voorkomen, zei onderzoeker Florin Dolcos, professor psychologie aan de Universiteit van Illinois in Urbana-Champaign.

Dolcos en collega's ondervroegen ongeveer 70 mannen en vrouwen van 18 tot 34 jaar oud die geen voorgeschiedenis hadden van depressie of andere psychiatrische stoornissen. Ze gaven de deelnemers een vragenlijst met 115 zinnen die bedoeld waren om herinneringen op te roepen aan verschillende levensgebeurtenissen, zoals 'in het ziekenhuis opgenomen worden', 'de geboorte van een familielid' of 'een ongeluk meemaken'. Voor elke levensgebeurtenis die ze zich konden herinneren, gaven deelnemers de datum van de gebeurtenis, meldden hoe vaak ze erover dachten en beoordeelden de emotionele betekenis van de herinnering. Alleen herinneringen met een sterke emotionele betekenis werden gekozen voor de analyse van het onderzoek. Deelnemers hebben ook een persoonlijkheidstest voltooid.

Mannen met een hoog niveau van neuroticisme hadden de neiging om een ​​groter aantal negatieve herinneringen te onthouden dan mannen met een laag neuroticisme. Vrouwen met een hoog neuroticisme hadden daarentegen de neiging om dezelfde negatieve memoires opnieuw te bezoeken.

De onderzoekers beoordeelden ook de tendensen van deelnemers om met slechte herinneringen om te gaan door middel van twee strategieën: onderdrukking, waarbij geprobeerd wordt niet na te denken over een herinnering, en herwaardering, waarbij mensen proberen de impact van negatieve herinneringen te verminderen door ze een nieuw perspectief te geven. Je zou er bijvoorbeeld niet in slagen om een ​​baan te krijgen, maar misschien is er een gelegenheid of een nieuwe verbinding ontstaan ​​uit het interview, zei Dolcos. Je zou je geheugen kunnen herevalueren door je te richten op de positieve aspecten van de situatie.

Het onderdrukken van negatieve herinneringen is misschien geen goede strategie om mee om te gaan, omdat een persoon, door te weigeren na te denken over deze herinneringen, zijn gevoelens over de situatie niet oplost, zei Dolcos. Als je herinneringen herleeft om ze opnieuw te beoordelen, vind je op een bepaalde manier een oplossing die je kan helpen om je beter te voelen, "zei hij.

Overgaan op een strategie van herwaardering en het onderbreken van geheugenherinnering, kunnen manieren zijn om de ontwikkeling van klinische stoornissen, waaronder depressie, te voorkomen, zei Dolcos.

Geef het door: Het opnieuw beoordelen van slechte herinneringen is een effectievere manier om met deze herinneringen om te gaan dan ze te onderdrukken.

Volg MyHealthNewsDaily personeelsschrijver Rachael Rettner op Twitter @RachaelRettner. Vind ons op Facebook.


Video Supplement: De Genezing voor Problemen, Zorgen & Verdriet.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com