Is Koffie Slecht Voor Je?

{h1}

Koffie heeft zowel positieve als negatieve effecten op lichaam en geest, maar de voordelen lijken op te wegen tegen de nadelen van de meeste mensen.

Koffie heeft zowel positieve als negatieve effecten op lichaam en geest, maar de voordelen lijken opwegen tegen de gevaren voor de meeste mensen.

Laten we beginnen met de positieven.

Onderzoek heeft consequent aangetoond dat koffie het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 kan verminderen. In een review van 28 studies over het onderwerp gepubliceerd in het tijdschrift Diabetes Care, ontdekten onderzoekers dat het drinken van zes kopjes per dag van ofwel cafeïnehoudende of cafeïnevrije koffie de hoeveelheid diabetes type 2 met meer dan 30 procent kan verminderen.

Studies suggereren ook dat overvloedige hoeveelheden koffie kunnen helpen beschermen tegen verschillende soorten kanker, waaronder huidkanker (basaalcelcarcinoom), leverkanker, agressieve prostaatkanker en een type borstkanker dat oestrogeenreceptor-negatieve borstkanker wordt genoemd.

Bovendien lijkt koffie te helpen bij het voorkomen van een beroerte, depressie bij vrouwen en cognitieve achteruitgang geassocieerd met de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson. Het is zelfs aangetoond dat het de pijn van oefening vermindert.

Aan de andere kant kan ongefilterde koffie, zoals Turkse koffie of koffie gemaakt met een Franse pers, uw LDL-cholesterol ("slechte") verhogen. En vrouwen die meer dan vijf kopjes koffie per dag drinken, hebben misschien meer moeite om zwanger te worden van in-vitrofertilisatie dan vrouwen die dat niet doen.

De cafeïne in koffie kan verschillende negatieve effecten hebben, zoals tijdelijke slapeloosheid, nervositeit, rusteloosheid, prikkelbaarheid, maagproblemen, snelle hartslag en spiertrillingen, volgens de Mayo Clinic.

Bovendien ontdekte een studie uit 2006 in het Journal of the American Medical Association dat het drinken van koffie voor mensen die cafeïne langzaam metaboliseren het risico op niet-fatale hartaanvallen kan verhogen.

Tot slot, als u stopt met het consumeren van cafeïne, kunt u last krijgen van ernstige, levensbedreigende ontwenningsverschijnselen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaarheid, depressieve stemming en concentratiestoornissen.

Volg Joseph Castro op Twitter. Volg ons @livecience, Facebook & Google+.


Video Supplement: Is koffie goed of slecht voor je | en een simpele truc om nog meer uit je koffie te halen.




Onderzoek


Wat Als De Aarde De Zwaartekracht Vijf Seconden Zou Verliezen?
Wat Als De Aarde De Zwaartekracht Vijf Seconden Zou Verliezen?

Waarom Popcorn Pop?
Waarom Popcorn Pop?

Science Nieuws


Waarom Sommige Mannen Geen Opwinding Kunnen Beheersen
Waarom Sommige Mannen Geen Opwinding Kunnen Beheersen

Oude Zeevruchtenbuffet Onthuld Op De Kanaaleilanden
Oude Zeevruchtenbuffet Onthuld Op De Kanaaleilanden

Wat Veroorzaakt Deja Vu?
Wat Veroorzaakt Deja Vu?

Nieuw-Zeeland Aardbeving Biedt Les Aan De Amerikaanse Westkust
Nieuw-Zeeland Aardbeving Biedt Les Aan De Amerikaanse Westkust

Wie Betaalt Er Voor Obama'S Ambitieuze Hersenproject?
Wie Betaalt Er Voor Obama'S Ambitieuze Hersenproject?


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com