Is 'Hangry' Een Echte Emotie?

{h1}

Hanger is een kruising tussen honger en woede, en het is echt goed. Meer informatie over hanger, wat het veroorzaakt en hoe u het kunt stoppen bij WordsSideKick.com.

"John, waarom word je zo boos?"

Ik keek naar Charlie met dolken. "Wat?" Ik reageerde ongelovig. "Waarom ben ik zo boos?" Ik spuugde toen een rivier van vitriool onderbroken door golven van scheldwoorden en krachttermen. Het incident gebeurde een aantal jaren geleden toen ik een tijdschriftredacteur was. Charlie, mijn baas en de hoofdredacteur, hadden mijn artdirector en ik om ongeveer vier uur 's middags naar een vergadering met de productiemanager gevraagd. om een ​​aantal gemiste deadlines te bespreken.

Hoewel het begin van de 21ste eeuw was, was onze tijdschriftengroep net zo oud als de oude school zou kunnen zijn. We hebben nooit bestanden elektronisch naar de printer gestuurd. In plaats daarvan pakte een chauffeur de bestanden op en reed ze naar de drukkerij. Het probleem was dat de chauffeur elke vrijdagmiddag wachtte tot we het probleem hadden opgelost. Blijkbaar hield de chauffeur niet van wachten en klaagde hij bij de productiemanager die klaagde bij Charlie. Tijdens de inquisitie heb ik de chauffeur, de productiemanager en de archaïsche manier waarop we de bestanden hebben vrijgegeven, vervloekt en geslagen.

Charlie heeft me niet ontslagen. Toch ging ik weg met trillende handen, klamme huid en een zinkend gevoel in de kerker van mijn maag. Ik had die dag geen lunch en misschien had ik dat moeten doen. Het bleek dat ik door het hete kruispunt reed waar lage bloedsuikerspiegel en woede elkaar ontmoeten. Het is een toestand van eerlijkheid tot goedheid die wezen wordt genoemd hangry (een kruising tussen honger en boos). Ik noem het, "je kunt beter je piehole sluiten als je op een lege maag bent en met je baas praat."

Velen van ons zijn bekend met de gevoelens die een lage bloedsuikerspiegel produceert. Crankiness begint. Sommigen van ons worden beledigd, anderen ronduit vijandig. Normaalgesproken ruimt een glas sap, een snoepreep of een andere goed getimede snack de conditie op. Maar toch, waarom krijgen mensen hanganties?

Suiker suiker

De energiebron waar je lichaam van afhankelijk is

De energiebron waar je lichaam van afhankelijk is

Sommige mensen hebben zelfbeheersing, anderen niet. In de afgelopen jaren hebben wetenschappers zelfbeheersing gekoppeld aan voeding. Ze zeggen dat zelfbeheersing energie vereist. Als je lichaam naar energie jaagt en er geen vindt, nou, gaat zelfbeheersing uit het raam.

Het komt allemaal neer op de hoeveelheid glucose die ons lichaam verwerkt. Het menselijk lichaam is een machine. Zoals alle machines heeft het brandstof nodig. Die brandstof komt in de vorm van glucoseof bloedsuikerspiegel. Onze lichamen zetten de koolhydraten in het voedsel dat we eten om in glucose. Het lichaam slaat dan wat van die glucose in de lever en spieren op glycogeen. Sommige glucose wordt opgeslagen als vet.

Wanneer de bloedsuikerspiegel laag is, de hypothalamus, het deel van de hersenen dat betrokken is bij de productie van hormonen, wordt onder meer uit de vorm gebogen, de hormonen van het lichaam weggooien en onderdrukken serotonine, een neurotransmitter. Serotonine heeft de controle over de stemming en eetlust. In feite wordt serotonine vaak de "feel good" neurotransmitter genoemd omdat het symptomen van depressie en angst kan verlichten [bron: Weaver].

Als uw lichaam stopt met het verwerken van serotonine, kan uw stemming veranderen. Je kunt moe worden of dingen vergeten. Je concentratie wordt slecht. Je wordt misschien zelfs boos. Toch moet je bloedsuiker als een steen vallen (van 70-100 milligram per deciliter tot minder dan 55 milligram per deciliter) om de Hanger Games te laten beginnen [bron: Weaver].

Hanger Games

Hoeveel pinnen wil je in die pop prikken? Uw antwoord zou kunnen worden gekoppeld aan uw glucosewaarden.

Hoeveel pinnen wil je in die pop prikken? Uw antwoord zou kunnen worden gekoppeld aan uw glucosewaarden.

Een studie uit april 2014, gepubliceerd in het tijdschrift PNAS, bevestigde dat mensen echt gek worden. De onderzoekers bestudeerden of lage glucosespiegels verantwoordelijk waren voor grotere agressie bij gehuwde paren. De wetenschappers bestudeerden 107 paren en controleerden hun glucosespiegels twee keer per dag gedurende 21 dagen. Om hun agressieve impulsen te meten, vroegen de onderzoekers elke persoon om tussen 0 en 51 spelden in een voodoopop te steken die hun echtgenoot voorstelt. Hoe bozer de persoon, hoe meer pinnen ze gebruikten [bron: Bushman et al.].

Toen de drie weken voorbij waren, vroegen de onderzoekers elk paar om een ​​"spel" te spelen dat ontworpen was om agressie te meten. De wetenschappers stonden de winnaar van het spel toe om de verliezer te vernietigen met hard geluid omdat beide in aparte kamers zaten. Er was echter een vangst. Elke persoon zette het volume niet echt hoger. Hoe dan ook, die deelnemers met lage glucosewaarden geloofden dat ze hun echtgenoten met hoge decibel irriterend geluid aan het hameren waren.

"De resultaten suggereren dat interventies die zijn ontworpen om mensen met metabole energie te voorzien, meer harmonieuze koppelinteracties kunnen bevorderen", concludeerden de auteurs [bronnen: Bushman et al., Morin]. Met andere woorden, eet koolhydraten voordat je ruzie maakt.

De Ohio State-studie was slechts een van de vele die zelfcontrole aan glucosespiegels in de hersenen koppelde. Een studie concludeerde dat degenen die een drank met veel glucose dronken minder agressief waren dan degenen die dat niet deden. Nog een andere studie vond een indirecte relatie tussen diabetes, die wordt gekenmerkt door een slecht glucosemetabolisme, agressiviteit en verminderde zelfcontrole. Hoewel causaliteit altijd lastig vast te stellen is, suggereerden deze studies dat een lepel suiker helpt gewelddadig of agressief gedrag te verminderen [bron: DeWall et al.].

Achteraf gezien, had ik vóór de ontmoeting met Charlie een snoepreep moeten hebben opgegeten.

Opmerking van de auteur: is hanger een echte emotie?

Voor de goede orde, ik verontschuldigde me de volgende maandag bij Charlie, maar niet bij de productiemanager. Ik legde Charlie op een duidelijke en rustige manier de problemen uit waarmee Rick en ik te maken kregen toen onze deadlines naderden. Die vergadering verliep goed.Ik had een groot ontbijt een uur eerder.


Video Supplement: ✅ Waarom je 'hangry' wordt als je honger hebt.




Onderzoek


Nasa Onthult Wedstrijd Voor Earth Image Caption
Nasa Onthult Wedstrijd Voor Earth Image Caption

Waarom Hebben Kleine Veranderingen In De Temperatuur Van De Aarde Grote Gevolgen?
Waarom Hebben Kleine Veranderingen In De Temperatuur Van De Aarde Grote Gevolgen?

Science Nieuws


'Sex Headaches' Komen Vaker Voor Dan Eerder Geloofd
'Sex Headaches' Komen Vaker Voor Dan Eerder Geloofd

The Murky Truth About Leaching Plastic Bottles
The Murky Truth About Leaching Plastic Bottles

Leven Bevestigd In Het Begraven Antarctische Meer
Leven Bevestigd In Het Begraven Antarctische Meer

Dinosaur Era Had 5 Keer De Co2 Van Vandaag
Dinosaur Era Had 5 Keer De Co2 Van Vandaag

Oudere Computerprogrammeurs Die Geen Voeling Hebben, Vindt Study
Oudere Computerprogrammeurs Die Geen Voeling Hebben, Vindt Study


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com