Is Sugar Bad Voor Jou?

{h1}

Veel mensen geloven dat suiker gezonder of natuurlijker is dan fructose-glucosestroop.

In de afgelopen paar jaar schakelden sommige frisdrankproducenten over van glucosestroop naar suiker om hun frisdranken zoeter te maken. Dit was gedeeltelijk als reactie op een tekort aan maïs, maar ook omdat veel mensen geloven dat suiker gezonder of natuurlijker is dan de eerder gebruikte hoge fructose-glucosestroop. Aan de andere kant worden talloze producten geadverteerd als 'suikervrij' en iedereen is het erover eens dat mensen te veel suiker eten.

Dus wat is de deal? Is suiker slecht voor je of niet?

Suikerconsumptie is in verband gebracht met een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, variërend van tandholten tot zwaarlijvigheid, maar definitieve verbanden tussen suiker en slechte gezondheid zijn moeilijk te maken omdat suikerhoudend voedsel ook vaak een hoog vetgehalte heeft. Diëten met veel suiker hebben de neiging ongezond te zijn, maar dat hoeft niet te betekenen dat suiker zelf ongezond is.

Veel ouders zijn terughoudend in het geven van snoep aan hun kinderen, hoewel ondanks populaire mythen over een 'suikernood', suiker niet in verband is gebracht met hyperactiviteit bij kinderen.

"Suiker heeft geen invloed op het gedrag of de cognitieve prestaties van kinderen", concluderen onderzoekers die een verband tussen suiker en gedrag hebben onderzocht in een onderzoek dat in 1995 werd gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association. In plaats daarvan ontdekten de onderzoekers dat het veronderstelde verband tussen suiker en hyperactiviteit 'mogelijk te wijten is aan verwachting en gemeenschappelijke associatie'.

Suiker hoeft niet per se slecht voor je te zijn, maar zoals zout, vet en andere smakelijke ingrediënten moet het met mate geconsumeerd worden. Dit is echter moeilijk, omdat veel van de suiker die de meeste Amerikanen eten, "verborgen" is. Iedereen verwacht suiker te vinden in snoeprepen en frisdranken, maar er zijn ook veel suikers in veel voorkomende voedingsmiddelen, van ketchup tot saladedressing tot pastasaus. En natuurlijk is er van nature veel suiker in veel groenten en fruit.

Omdat suiker geen vitaminen of mineralen bevat, levert het alleen een lege calorieën smaak zonder het voordeel van voeding. Dit is, in een notendop, wat er mis is met suiker: het is niet slecht voor u, maar het is ook niet goed voor u.

  • Wat maakt eten lekker zoet?
  • Hoeveel inspanning is nodig om af te vallen?
  • Top 10 slechte dingen die goed voor je zijn

Heb je een vraag? E-mail het naar Life's Little Mysteries en we zullen proberen het te beantwoorden. Vanwege het grote aantal vragen kunnen we helaas niet individueel antwoorden, maar we zullen antwoorden op de meest intrigerende vragen publiceren, dus kom snel terug.


Video Supplement: HOW to quit Sugar & Unhealthy Habits.




Onderzoek


Waarom Vrouwen Voor Abortus Kiezen
Waarom Vrouwen Voor Abortus Kiezen

Fda Vraagt ​​Geneesmiddelenbedrijf Om Eerst Pijnstiller In Te Trekken
Fda Vraagt ​​Geneesmiddelenbedrijf Om Eerst Pijnstiller In Te Trekken

Science Nieuws


Passie Voor Vlinders Wordt Een Onderzoek Naar De Invloed Van Klimaatverandering
Passie Voor Vlinders Wordt Een Onderzoek Naar De Invloed Van Klimaatverandering

Trophy Wife Myth Busted: Mensen Kiezen Partners Zoals Zijzelf
Trophy Wife Myth Busted: Mensen Kiezen Partners Zoals Zijzelf

Duiven Vliegen Sneller Naar Huis In Vervuilde Lucht, Wetenschappers Vinden
Duiven Vliegen Sneller Naar Huis In Vervuilde Lucht, Wetenschappers Vinden

Een Vakantie Bedorven Door China'S Toxic Air (Op-Ed)
Een Vakantie Bedorven Door China'S Toxic Air (Op-Ed)

Waarom Snijden Mensen Zichzelf?
Waarom Snijden Mensen Zichzelf?


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com