Kendall Jenners Angst: Wat Is Slaapverlamming?

{h1}

Kendall jenner heeft onthuld dat ze bang is om te gaan slapen vanwege slaapverlamming. Wat is deze toestand en waarom komt het voor?

Model en reality-tv-ster Kendall Jenner heeft onlangs geopenbaard dat ze bang is om te gaan slapen vanwege een aandoening die slaapverlamming wordt genoemd.

"Ik word midden in de nacht wakker en kan me niet bewegen," zei Jenner op de aflevering van 6 november van "Keeping Up with the Kardashians" op E !. "Ik heb het online opgezocht en het is een raar ding dat slaapverlamming wordt genoemd," zei ze.

De ervaring is "angstaanjagend", vertelde Jenner haar moeder, Kris Jenner, over de show. "Het is zo eng als het gebeurt - je hebt letterlijk het gevoel dat je er nooit meer uitkomt", zei ze. [De demon op uw borst en andere angstaanjagende verhalen over slaapverlamming]

Experts zeggen dat slaapverlamming inderdaad beangstigend is, en het gebeurt wanneer een persoon twee toestanden ervaart - dromen en spierverlamming - die normaal optreden tijdens de slaapfase van het snelle oogbewegingen (REM). Maar bij mensen die slaapverlamming ervaren, vinden dromen en verlammingen plaats terwijl ze wakker zijn.

Normaal gesproken vinden dromen plaats wanneer een persoon in de REM-slaap is. Terwijl een persoon droomt, verlamt de hersenen de spieren van het lichaam, zodat een persoon de dromen fysiek niet kan waarnemen.

Maar tijdens slaapverlamming, deze twee dingen gebeuren terwijl een persoon bewust is, Brian Sharpless, een universitair hoofddocent klinische psychologie aan de Argosy University in Washington, D.C., vertelde WordsSideKick.com in een interview in oktober.

Dit betekent dat de dromen technisch gezien hallucinaties zijn en dat ze net zo levendig zijn als alles wat je zou zien als je wakker bent, zei Sharpless, die ook de auteur is van 'Sleep Paralysis: Historical, Psychological and Medical Perspectives' (Oxford University Press, 2015).

Afleveringen van slaapverlamming zijn meestal kort en duren slechts enkele seconden of minuten, volgens de Mayo Clinic.

Slaapverlamming komt vaak voor bij mensen met narcolepsie, zegt de Mayo Clinic. Maar mensen die geen narcolepsie hebben, kunnen het fenomeen ook ervaren, vooral in de jongvolwassenheid, volgens de Mayo Clinic.

Ongeveer 8 procent van de Amerikanen heeft ten minste één episode van slaapverlamming ervaren, een studie uit 2011 van de Pennsylvania State University. Mensen met aandoeningen zoals angst of depressie hebben meer kans op slaapverlamming, aldus het onderzoek.

Artsen hebben geen specifieke behandeling voor slaapverlamming, vertelde Dr. Shelby Harris, directeur van het gedrags slaapgeneesmiddel van het Sleep-Wake Disorders Center bij het Montefiore Health System in New York, aan WordsSideKick.com in 2015.

Als een persoon episodes van slaapverlamming slechts zelden ervaart, dan kan het verbeteren van zijn of haar "slaaphygiëne" helpen, aldus Harris. Goede "slaaphygiëne" houdt ook in voldoende slaap krijgen op een regelmatige basis; het vermijden van alcohol, nicotine, drugs en cafeïne voor het slapengaan; en elektronica uit de slaapkamer te houden, zei ze.

Mensen met meer frequente episodes van slaapverlamming kunnen echter een onderliggende medische aandoening hebben die een slaapspecialist kan diagnosticeren, zei Harris.

Tijdens een episode van slaapverlamming kan een persoon alleen kalm blijven en beseffen dat het snel zal overgaan, zei Harris. Ze merkte echter op dat "dit echt alleen werkt als je al een of twee afleveringen hebt gehad en weet wat je kunt verwachten." Deze aanvallen kunnen best eng zijn om te ervaren, vooral als je er nog nooit een hebt gehad. "

Oorspronkelijk gepubliceerd op WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Onderzoek


Nerveuze Gewoonten Stoppen
Nerveuze Gewoonten Stoppen

Miskraam: Feiten, Mythen En Mysteries
Miskraam: Feiten, Mythen En Mysteries

Science Nieuws


Wat Veroorzaakt Droge Ogen?
Wat Veroorzaakt Droge Ogen?

10 Redenen Waarom New York 'Groener' Is Dan Californië (Op-Ed)
10 Redenen Waarom New York 'Groener' Is Dan Californië (Op-Ed)

Kamerplanten Maken Lucht Gezonder
Kamerplanten Maken Lucht Gezonder

Inside T. Rex: Fake Autopsy Onthult Dino'S Innards
Inside T. Rex: Fake Autopsy Onthult Dino'S Innards

Waarom Een ​​Weesvrije Toekomst Gevaarlijk Kan Zijn
Waarom Een ​​Weesvrije Toekomst Gevaarlijk Kan Zijn


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com