Olie Trekken: Voordelen En Bijwerkingen

{h1}

Olieaantrekken is de gewoonte om olie van planten in de mond voor lange tijd te laten zwippen of vast te houden om gezondheidsvoordelen te produceren.

Olieaantrekken is de gewoonte om olie van planten in de mond voor lange tijd te laten zwippen of vast te houden om gezondheidsvoordelen te produceren. Het is een oude folk remedie die is onderzocht, en hoewel niet alle claims van liefhebbers van olie trekken waar zijn, heeft olie trekken wel zijn nut.

Liefhebbers van olietrekken, ook wel Kavala Graha of Gandusha genoemd, beweren dat gifstoffen en bacteriën in het lichaam zich in de mond verzamelen en dat door lang zwoegen of vasthouden van olie in de mond deze onzuiverheden worden verwijderd of uit de mond worden gewassen mond. Als het zwiepen is voltooid, wordt de olie in een gootsteen of prullenmand gespuugd.

"Het hele doel van olie trekken is om zich te ontdoen van de olie-oplosbare gifstoffen in het lichaam," zei Puneet Nanda, de maker van GuruNanda Pulling Oil en oprichter van Dr. Fresh Oral Care Line.

Sommige populaire oliën die worden gebruikt bij het trekken van olie zijn zonnebloem, kokosnoot, sesam, olijf en palm. Terwijl kokosnoot een van de meest populaire oliën is, wordt het een vaste stof onder de 23 graden Celsius (23 graden Celsius), waardoor een brok ontstaat die moeilijk in de mond kan slingeren. "Maar wanneer het in de juiste verhouding wordt gemengd met sesam- en zonnebloemolie om een ​​doshische balans te bereiken en een meer diepgaande ontgifting, zal het mengsel niet uitharden", zei Nanda.

In de Ayurvedische gezondheidszorgtraditie zijn dosha's lichamelijke energieën die iemands prakruti bepalen, of iemands fysieke, fysiologische en mentale karakter en kwetsbaarheid van de ziekte. Factoren zoals stress, ongezond eten, weer en gespannen relaties kunnen allemaal van invloed zijn op het evenwicht dat bestaat tussen iemands dosha's. Deze onevenwichtige energieën verlaten op hun beurt individuen vatbaarder voor ziekte, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.

Oliespannen wordt ook gebruikt voor tandheelkundige doeleinden. Velen beweren dat het tandvlees versterkt, tanden witter maakt en plaque elimineert. Anderen gebruiken het als een behandeling voor TMJ, een kwaalaandoening.

Een meer extreem gebruik voor olielekkage is de behandeling van ziekten. Sommigen zeggen dat olie trekken kanker en andere ziekten geneest door gifstoffen uit het lichaam te halen. Olie trekken wordt zelfs genoemd als remedie voor 30 verschillende ziekten.

Geschiedenis van olie trekken

Olietrekken is ontstaan ​​in India als onderdeel van natuurlijke geneeswijzen zoals beschreven in oude Ayurveda-teksten, volgens het National Center for Biotechnology Information (NCBI). Ayurveda is een holistisch systeem van medicijnen dat rond 3000 tot 5000 jaar geleden werd gevormd. De orale gezondheidspraktijken van Ayurveda omvatten crewing op stokken en het eten van kruiden, evenals het trekken van olie.

Originele beoefenaars van olie trekken gebruikte zonnebloem- en sesamolie als een manier om bloedend tandvlees, bederf, droogheid van de keel, orale onaangename geur, gebarsten lippen en voor het versterken van tanden, tandvlees en kaken te voorkomen.

Gandusha en Kavala Graha zijn traditionele trekoefeningen met verschillende processen. In Gandusha is de mond gevuld met olie, die drie tot vijf minuten in de mond wordt gehouden en vervolgens uitspuugt. In Kavala Graha wordt slechts een comfortabele hoeveelheid olie in de mond gedaan. Vervolgens wordt de olie gedurende drie minuten in de mond gehouden, gegorgeld en uitgespuugd.

Werkt olie trekken?

Werkt olie trekken ook? Wel, ja en nee. Hoewel uit onderzoek is gebleken dat het trekken van olie helpt bij bepaalde gezondheidsproblemen, is het niet bewezen dat het helpt bij anderen.

Een studie uit 2009, gepubliceerd in het Indian Journal of Dental Research, toonde bijvoorbeeld aan dat in vergelijking met mondwater zwellingen met sesamolie plaque, gemodificeerde gingivale scores en verlaagde micro-organismen in de plaque van adolescenten met plaque-geïnduceerde gingivitis verminderden.

Een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in het Journal of Clinical and Diagnostic Research, toonde aan dat olielekkage met sesamolie hielp bij het verminderen van orale stank en de microben, net zoals het gebruik van een chloorhexidinebehandeling. Een studie uit 2011, gepubliceerd in het Journal of the Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, toonde aan dat olieverlies net zo effectief is als chloorhexidine bij de behandeling van slechte adem.

Het is belangrijk op te merken dat deze studies niet hebben aangetoond dat het trekken van olie een was voldoende behandeling. Het merkte eenvoudig dat het net zo goed werkte als een behandeling met chloorhexidine, wat een antimicrobiële mondspoeling is.

Ook bekritiseert de American Dental Association (ADA) bestaande onderzoeken als "onbetrouwbaar" om een ​​aantal redenen, waaronder: verkeerde interpretatie van resultaten vanwege kleine steekproefomvang, afwezigheid van negatieve controles, gebrek aan demografische informatie en gebrek aan verblinding. Volgens de ADA "hebben wetenschappelijke studies niet het nodige klinische bewijs geleverd om aan te tonen dat het trekken van olie de incidentie van tandcariës [gaatjes] vermindert, de tanden witter maakt of de mondgezondheid en het welzijn verbetert."

Onder verwijzing naar een "gebrek aan wetenschap", beveelt de ADA olievervuiling niet aan als aanvullende mondhygiëne, of als vervanging voor standaard mondgezondheidsgedrag.

Dr. Corbin Brady, tandarts en eigenaar van Brady Dental Care in Des Moines, Iowa, is het eens met de beoordeling van de ADA. "Onze patiënten hebben gevraagd naar olie trekken, en ik heb veel beweringen gezien dat het de mondgezondheid verbetert, tanden witter maakt en zelfs de algehele gezondheid en het welzijn verbetert. Hoewel er een kleine kans is dat het nuttig is, omdat bacteriën dat kunnen ' t gebruik van oliën en vetten, ik heb geen bewijs of studies gezien om de effectiviteit ervan aan te tonen. "

Risico's & bijverschijnselen van olie trekken

Mogelijk is het grootste risico van olielekkage het gebruik om in de tijd beproefde behandelingen te vervangen. Sommigen geloven bijvoorbeeld dat ze tandenborstelsessies kunnen vervangen door olielekkage. "Ik ben niet bekend met directe risico's die samenhangen met het trekken van olie, maar het gebruik ervan als vervanging voor poetsen zou het risico op het krijgen van gaatjes zeker vergroten," vertelde Brady aan WordsSideKick.com. "De olie verwijdert geen tandplak of vermindert bacteriën niet genoeg om een ​​verschil te maken, je moet je tanden poetsen en tandplak mechanisch verwijderen om je tanden te beschermen."

Ook omdat oliën die specifiek zijn voor gebruik bij het trekken van olie (geen oliën van voedingskwaliteit) niet door een onafhankelijke bron op zuiverheid worden getest, kunnen ze schadelijke additieven bevatten. De Harvard Medical School ontdekte bijvoorbeeld dat een op de vijf Ayurvedische kruidengeneesmiddelen die in Zuid-Azië worden geproduceerd en verkrijgbaar zijn in de Aziatische supermarkten in Boston Zuid, potentieel schadelijke niveaus van lood, kwik en / of arseen bevat.

De ADA meldde ook dat olielekken kan leiden tot lipoïde pneumonie, die zich kan ontwikkelen als de olie in de longen komt. Bovendien zijn volgens de ADA gevallen van diarree of maagklachten gerapporteerd.

Extra middelen

  • Snopes.com: Oil Pulling (Unproven)
  • ADA: The Practice of Oil Pulling
  • Journal of Ayurveda and Integrative Medicine: tanden poetsen, olie trekken en weefselregeneratie: een overzicht van holistische benaderingen van mondgezondheid


Video Supplement: Nieuw onderzoek over het Mirena-spiraaltje | NOS op 3.




Onderzoek


Maskers Beschermen Tegen Verkoudheid, Griep
Maskers Beschermen Tegen Verkoudheid, Griep

Studie: Slechts 3 Procent Van De Amerikanen Leeft Een Gezonde Levensstijl
Studie: Slechts 3 Procent Van De Amerikanen Leeft Een Gezonde Levensstijl

Science Nieuws


Doel Van Bat'S Weird Nose Explained
Doel Van Bat'S Weird Nose Explained

Nieuwe Krokodilachtige Wezens Veranderen De Weergave Van De Oude Aarde
Nieuwe Krokodilachtige Wezens Veranderen De Weergave Van De Oude Aarde

Loopschoenen Veranderd Hoe Mensen Lopen
Loopschoenen Veranderd Hoe Mensen Lopen

Vs Is Van Mening 5 Nieuwe Soorten Voor Bedreigde Lijst
Vs Is Van Mening 5 Nieuwe Soorten Voor Bedreigde Lijst

Hoe Zich Voorbereiden Op De Benoeming Van Een Arts
Hoe Zich Voorbereiden Op De Benoeming Van Een Arts


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com