Ring Of Danger: Your Belly Fat

{h1}

Het vet dat zich rond uw middel ontwikkelt, kan tot ernstige ziekten leiden.

Kijk naar een van de modetijdschriften en je zult vrouwen en mannen zien met six-pack abs. In het echte leven komen gewone magen veel vaker voor. En te veel buikvet kan doden.

Het vet dat zich rond je middel ontwikkelt, wordt ook wel een muffin top genoemd, omdat het uitloopt over te smalle heupbanden, of een reserveband is niet alleen onaantrekkelijk maar kan ook leiden tot ernstige ziektes.

De aanwezigheid van te veel buikvet is in verband gebracht met een verhoogd risico op dementie, hartaandoeningen, diabetes type 2 en kanker, zei Deborah Clegg, een klinische voedingsdeskundige en professor aan het Southwestern Medical Center van de Universiteit van Texas.

Clegg heeft de groeipatronen van vet bestudeerd en vond dat mannen meer kans hebben dan vrouwen om buikvet te ontwikkelen, terwijl vrouwen meer vet in hun heupen en dijen afzetten.

Een vrouw die bol staat van de heupen en de dijen kan gezond zijn, zei ze. Het is het buikvet dat mogelijk gevaarlijk is.

"Vet in de buik is in en rond de organen, al dat vet zit in de buikwand, het is erg slecht vet," zei ze.

In de evolutionaire geschiedenis van mensen was buikvet niet altijd zo schadelijk, zei Clegg. De voorouders van moderne mensen, die regelmatig jaagden, hadden buikvet nodig om energie op te slaan om dieren te jagen.

"Buikvet is het gemakkelijkst om van af te komen. In de dagen van de holbewoners moesten de mannen rennen en snel energie verbruiken, dus vet werd afgezet in die gebieden. Vrouwen hoefden nooit te jagen, dus vet werd niet in hun buik gestoten, "Clegg vertelde MyHealthNewsDaily.

"Hier komt 2010: we hebben nooit honger en hoeven beren niet te achtervolgen voor voedsel, we hebben die uitbarstingen van energie niet om dat vet kwijt te raken."

Vanwege de sedentaire levens die veel lood, vet verzamelt. Zelfs een beetje overgewicht rond het middengedeelte belemmert de functie van bloedvaten, waardoor het risico op hoge bloeddruk en andere ziekten toeneemt, volgens een rapport gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology van 17 augustus.

Over het algemeen hebben mannen een hogere prevalentie van ziekten geassocieerd met een grotere buik dan vrouwen. Maar postmenopausale vrouwen hebben een hoge ziektecijfers.

"Na de menopauze storten onze lichamen niet langer vet in de heupen en dijen, het gaat naar de buik, omdat de buik de enige plaats is waar het lichaam vetcellen kan aanmaken," zei Clegg.

Clegg zei dat buikvet zich bij postmenopauzale vrouwen als een "derde eierstok" gedraagt ​​omdat het oestrogeen creëert.

Er is geen manier om te vertellen wanneer buikvet het punt bereikt dat het gevaarlijk is, zei Clegg. Zelfs mensen die mager lijken, kunnen grote hoeveelheden vet in hun buik hebben.

"Sommige mensen van Indiase afkomst, uit India, zien er erg mager uit, maar als je een CT-scan doet, zie je dat ze veel buikvet hebben. Buikvet is niet iets dat de gemiddelde Joe Consumer kan beoordelen," zei ze.

Clegg waarschuwde ook dat alleen het trainen van de buik niet werkt. Zij adviseert mensen om gezond te blijven en te bewegen.

"Je verliest gewicht door het energieverbruik te verhogen, dat is de enige echte manier om het lichaamsgewicht te verlagen.We kunnen het energieverbruik niet alleen op één plaats verhogen," zei ze.

  • Hartziekteprobleem kan afhankelijk zijn van Y-chromosoom-genen
  • Weerstands- en uithoudingsvermogentraining maken een verschil in hartgezondheid, studiereizen
  • Kaneel vermindert risicofactoren voor diabetes, hartziekten


Video Supplement: Blast Your Belly Fat With a Hula Hoop | NewBeauty Body.




Onderzoek


Is Genetisch Gemodificeerde Tarwe Veilig?
Is Genetisch Gemodificeerde Tarwe Veilig?

Studie: Waarom Tieners Niet Schelen
Studie: Waarom Tieners Niet Schelen

Science Nieuws


Guan Yu Biography: Revered Chinese Warrior
Guan Yu Biography: Revered Chinese Warrior

Wetenschappers Laten Het Water Naar Boven Rennen
Wetenschappers Laten Het Water Naar Boven Rennen

Diabetes In Amerika: Volledige Lijst Van Nationale Ranglijsten
Diabetes In Amerika: Volledige Lijst Van Nationale Ranglijsten

Dj Spooky Vuurt Op Koele Geluiden Van Klimaatverandering
Dj Spooky Vuurt Op Koele Geluiden Van Klimaatverandering

Schoolautomaten Die Schadelijk Zijn Voor De Voeding Van Kinderen
Schoolautomaten Die Schadelijk Zijn Voor De Voeding Van Kinderen


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com