Slaapgebrek Zorgt Voor Ondankbare Partners

{h1}

Gebrek aan slaap maakt mensen minder dankbaar in het leven en in de liefde, vindt nieuw onderzoek.

Als je partner de hele nacht hout ziet, heb je misschien een goede reden om naar een andere slaapkamer te gaan: nieuw onderzoek suggereert dat slaapgebrek mensen minder dankbaar maakt in hun dagelijks leven.

En dat niet alleen, maar als je goed geslapen hebt, maar je partner heeft een slechte nachtrust gehad, zul je je de volgende dag waarschijnlijk minder dankbaar dan normaal voelen tegenover hen, studeerde onderzoeker Amie Gordon, een doctoraalstudent aan de Universiteit van Californië, Berkeley, zei Zaterdag (19 januari) op ​​de jaarlijkse bijeenkomst van de Society for Personality and Social Psychology.

"Er zijn echt twee goed uitgeruste partners nodig voor mensen om het meest dankbaar te zijn," zei Gordon. [6 wetenschappelijke tips voor een succesvol huwelijk]

Slaap en wees dankbaar

Dankbaarheid is een belangrijke gelukbooster, maar er is weinig onderzoek gedaan naar de omstandigheden die van invloed zijn op de dankbaarheid van iemand, zei Gordon. Zij en haar collega's waren geïnteresseerd in de invloed van slaap, omdat iedereen het doet - en omdat veel mensen vinden dat ze er geen genoeg van krijgen.

Eerst vroegen de onderzoekers 56 studenten om de hoeveelheid en kwaliteit van hun nachtrust te vermelden. Vervolgens prepareerden ze de helft van de studenten om na te denken over dankbaarheid door hen te laten schrijven over vijf dingen die hen recentelijk dankbaar hadden gemaakt. De andere studenten schreven over vijf dingen die hen onlangs waren overkomen. Alle studenten beantwoordden vervolgens vragen over hoe dankbaar, dankbaar en waarderend ze zich op dit moment voelden.

De studenten die klaar waren om dankbaarheid te bedenken, waren, niet verwonderlijk, dankbaarder dan degenen die schreven over willekeurige ervaringen - tenzij ze de nacht ervoor niet goed hadden geslapen. Slechte slapers die over dankbaarheid hadden geschreven, waren niet dankbaarder dan mensen die over andere emoties schreven.

In een tweede experiment liet Gordon en haar collega's een andere groep deelnemers hun slaap registreren gedurende twee weken, evenals hun dagelijkse gevoelens van dankbaarheid. Beheersing van stress, angst, depressie en andere slechte stemmingen, de onderzoekers vonden dat hoe slechter de slaap, hoe minder dankbaar en meer egoïstische mensen de volgende dag voelden.

"Het gaat allemaal om voor me te zorgen," zei Gordon. "Ik heb niet de energie om andere mensen op de hoogte te stellen, en daarom ben ik minder dankbaar."

Sociale lijm

Tot slot gingen de onderzoekers op zoek naar romantiek, omdat waardering tussen partners gekoppeld is aan geluk in het huwelijk. Ze vroegen 71 heteroseksuele paren om hun slaap en hun gevoelens naar hun partners te registreren.

Zowel mannen als vrouwen meldden minder dankbaarheid jegens hun partners toen ze een zware nachtrust hadden gehad. Maar zelfs als een partner in het echtpaar prima zou hebben geslapen, zou de slaap van de ander de eerste minder dankbaar kunnen zijn. Dat kan zijn omdat een meer zelfzuchtige, minder dankbare partner niets doet om waardering te verdienen, zei Gordon.

"Ze concentreren zich waarschijnlijk op zichzelf," zei ze.

De bevindingen wijzen op dankbaarheid als 'sociale lijm' die relaties in goede banen leidt, zei Gordon. "Het lijkt absoluut iets te zijn dat uniek belangrijk is."

Volg Stephanie Pappas op Twitter @sipappas of WordsSideKick.com @wordssidekick. We zijn ook bezig Facebook & Google+.


Video Supplement: .




Onderzoek


Happy Shirts Herinnert Toy Truck Gifts
Happy Shirts Herinnert Toy Truck Gifts

Laryngitis: Oorzaken, Symptomen En Behandeling
Laryngitis: Oorzaken, Symptomen En Behandeling

Science Nieuws


Hoe Infecteert Een Virus Uw Computer?
Hoe Infecteert Een Virus Uw Computer?

Lion And Dog 'Shake Hands': Wat Is Er Echt Aan De Hand?
Lion And Dog 'Shake Hands': Wat Is Er Echt Aan De Hand?

Edward Adelbert Doisy
Edward Adelbert Doisy

2012 Weather Extremes Could Become The Norm (Op-Ed)
2012 Weather Extremes Could Become The Norm (Op-Ed)

Wat Als Een Asteroïde De Aarde Raakt?
Wat Als Een Asteroïde De Aarde Raakt?


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com