Luiheid En Vraatzucht Moeilijk Te Schudden, Zelfs Voor De Gezonde

{h1}

Studie ondersteunt idee dat een moment op de lippen een leven op de heupen is.

De effecten van een sedentaire, vraatzuchtige levensstijl zijn moeilijk te schudden, zelfs nadat de persoon een oprecht, gezond individu is geworden, suggereert een nieuwe Zweedse studie.

Onderzoekers ontdekten dat zelfs een korte periode van overeten en een gebrek aan lichaamsbeweging blijvende effecten kunnen hebben op de fysiologie van een persoon en het moeilijker maken om gewicht te verliezen en af ​​te houden.

Achttien gezonde mensen met een normaal gewicht kregen de zware taak om hun lichamelijke activiteit te beperken (tot niet meer dan 5.000 stappen per dag) en hun voedselinname gedurende vier weken te verhogen. De deelnemers aan deze zogenaamde interventiegroep at 70 procent meer voedsel, voor in totaal ongeveer 5.753 calorieën per dag gedurende de onderzoeksperiode.

Aan het begin van de studie moesten de deelnemers, waarvan de gemiddelde leeftijd 26 jaar was, bereid zijn om tussen 5 en 15 procent van hun gewicht te winnen in naam van de wetenschap.

Een tweede, controlegroep at en oefende zoals gewoonlijk.

De couch-potato-groep voegde gemiddeld 14 pond (6.4 kilogram) toe, met winst in zowel hun lichaamsvet als hun vetvrije lichaamsmassa. Zes maanden nadat de groep weer normaal kon eten en sporten, verloren ze gemiddeld 71 procent van het bereikte gewicht. [7 dieettricks die echt werken]

Een jaar na de onderzoeksperiode hadden die personen echter nog meer lichaamsvet dan aan het begin van het onderzoek.

Bijvoorbeeld, vergeleken met een basislijn van ongeveer 20 procent lichaamsvet per gewicht, had de vraatzuchtige groep ongeveer 24 procent zes maanden na de onderzoeksperiode. En na een jaar was bijna de helft van de toename van lichaamsvet nog steeds aanwezig. Hun vetvrije lichaamsmassa was tegen die tijd tot de basiswaarden gedaald.

Het verschil tussen de groepen was zelfs groter na 2,5 jaar, toen deelnemers in de overetengroep een winst van 6,8 pond (3,1 kg) vanaf de basislijn vertoonden. Ondertussen vertoonde de controlegroep geen significante gewichtstoename.

"Het verschil in lichaamsgewicht op lange termijn in de interventie- en controlegroepen suggereert dat er een langdurig effect is op de vetmassa na een korte periode van grote voedselconsumptie en minimale lichaamsbeweging," zei onderzoekonderzoeker Åsa Ernersson van de Universiteit van Linköping in Zweden.

Het onderzoek werd gefinancierd door het Universitair Ziekenhuis van Linköping Research Funds, Linköping University, Gamla Tjänarinnor, Medical Research Council van Zuidoost-Zweden en het Diabetes Research Center van de universiteit van Linköping. De resultaten worden gepubliceerd in een nieuw nummer van het tijdschrift Nutrition & Metabolism.

  • 7 grootste dieetmythen
  • 5 mythen over vrouwenlichamen
  • Nooit te laat: 5 gewoonten die u nog steeds moet stoppen


Video Supplement: .




Onderzoek


Medicijn Probleem Op Recept Vonk Debat Over Oplossingen
Medicijn Probleem Op Recept Vonk Debat Over Oplossingen

Je Brein Is Georganiseerd Als Een Stad
Je Brein Is Georganiseerd Als Een Stad

Science Nieuws


Wat Is Het Verschil Tussen Archeologie En Grafroof?
Wat Is Het Verschil Tussen Archeologie En Grafroof?

Zijn Flat-Earthers Serieus?
Zijn Flat-Earthers Serieus?

Ces 2016: Je Favoriete Technologie Is Eindelijk Volwassen
Ces 2016: Je Favoriete Technologie Is Eindelijk Volwassen

Decennia Later, 'Tree Lobster' Stick Insects Escape Extinction
Decennia Later, 'Tree Lobster' Stick Insects Escape Extinction

Vlucht Aan Het Einde Van De 20E Eeuw
Vlucht Aan Het Einde Van De 20E Eeuw


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com