Te Veel Zzs? 9 Uur Slaap Kan Het Hartrisico Verhogen Bij Oudere Vrouwen

{h1}

Te veel slaap kan het risico op hartaandoeningen bij oudere vrouwen verhogen, suggereert vroeg onderzoek.

ANAHEIM, Californië - Te veel slaap kan het risico op hartaandoeningen bij oudere vrouwen verhogen, suggereert vroeg onderzoek.

In een nieuwe studie analyseerden onderzoekers informatie van meer dan 3.000 oudere vrouwen in de Verenigde Staten die een fitness-trackerachtig apparaat droegen, een ActiGraphic, dat activiteit en slaap meet, gedurende één week. Deelnemers waren gemiddeld 78 jaar oud en vertegenwoordigden een raciaal en etnisch diverse groep.

De onderzoekers berekenden ook de "Reynolds Risk Score" van elke deelnemer, een score die het risico van een persoon om cardiovasculaire aandoeningen te ontwikkelen, of een complicatie zoals een hartinfarct of een beroerte, in tien jaar schat.

De resultaten toonden aan dat, voor vrouwen die meer dan 9 uur per nacht sliepen, hun geschatte kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten in de komende 10 jaar ongeveer 13 procent was, vergeleken met 12 procent voor degenen die 7,5 tot 8 uur per nacht sliepen. [5 Verrassende slaapontdekkingen]

Hoewel dit slechts een kleine toename in het risico is, waren de resultaten statistisch zinvol en zelfs nadat de onderzoekers rekening hielden met factoren die ook een rol zouden kunnen spelen, zoals leeftijd, body mass index (BMI), rookgewoonten, alcoholgebruik en zelfbeoordeling van gezondheid.

Verschillende eerdere studies hebben een verband gevonden tussen te weinig of te veel slaap en het risico van een persoon voor hart- en vaatziekten. De meeste van deze eerdere studies waren echter gebaseerd op zelfgerapporteerde metingen van slaap, wat betekent dat de onderzoekers deelnemers vroegen om te vertellen hoeveel slaap ze doorgaans 's nachts kregen, aldus hoofdonderzoeker Kelsie Full, een promovendus bij de afdeling huisartsgeneeskunde en openbaar Gezondheid aan de Universiteit van Californië, San Diego, die de bevindingen hier op maandag (13 november) presenteerde tijdens de Scientific Sessions van de American Heart Association.

De nieuwe studie draagt ​​bij aan de wetenschappelijke literatuur door het gebruik van objectief gemeten slaap, die wellicht nauwkeuriger is dan de zelfrapportage van mensen, vertelde Full aan WordsSideKick.com.

Het is echter belangrijk om op te merken dat de studie alleen een associatie vond en geen "oorzaak en gevolg" -relatie kon bewijzen tussen het krijgen van te veel slaap en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Andere factoren die niet zijn opgenomen in het onderzoek, zoals het gebruik van slaapmiddelen door de deelnemers of het al dan niet hebben van een slaapstoornis, kunnen de resultaten beïnvloeden.

Maar de bevindingen zijn interessant omdat richtlijnen voor een gezonde slaap doorgaans de nadruk leggen op de noodzaak om voldoende slaap te krijgen. "Potentieel, te veel slaap is ook iets om je mee bezig te houden", en toekomstige studies zouden deze relatie meer moeten onderzoeken, aldus Full.

Het wordt aanbevolen dat volwassenen van 65 jaar en ouder 7 tot 8 uur slapen per nacht, volgens de National Sleep Foundation.

Full zei dat de volgende stap voor haar onderzoek zal zijn om te kijken of het krijgen van te weinig of te veel slaap gepaard gaat met feitelijke cardiovasculaire gebeurtenissen, inclusief hartaanvallen en beroertes, in plaats van te kijken naar het voorspelde risico van een persoon, zoals in dit onderzoek.

De bevindingen zijn nog niet gepubliceerd in een peer-reviewed tijdschrift.

Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Onderzoek


Een Bloedtest Kan 10 Kankers Detecteren. Maar Is Het Klaar Voor Prime Time?
Een Bloedtest Kan 10 Kankers Detecteren. Maar Is Het Klaar Voor Prime Time?

Speciaal Adhd-Dieet Kan Het Gedrag Van Kinderen Verbeteren
Speciaal Adhd-Dieet Kan Het Gedrag Van Kinderen Verbeteren

Science Nieuws


Hoe Een Nep-Eiland Landde Op Google Earth
Hoe Een Nep-Eiland Landde Op Google Earth

Steentijd Kannibalen Gegraveerde Tekens Op Menselijke Botten
Steentijd Kannibalen Gegraveerde Tekens Op Menselijke Botten

De Ziekte Van Parkinson Begint In Het Darmstelsel Voordat Hij De Hersenen Beïnvloedt
De Ziekte Van Parkinson Begint In Het Darmstelsel Voordat Hij De Hersenen Beïnvloedt

Resveratrol-Supplementen Bieden Weinig Voordeel Voor Gezonde Mensen
Resveratrol-Supplementen Bieden Weinig Voordeel Voor Gezonde Mensen

3.800 Jaar Oude 'Tableau' Van Egyptische Boten Ontdekt
3.800 Jaar Oude 'Tableau' Van Egyptische Boten Ontdekt

WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com