Wilt U Meer Zelfbeheersing? Wees Minder Zelfzuchtig, Stellen Hersenstudies Voor

{h1}

Hersengebieden die bij beide verschijnselen betrokken zijn, kunnen verklaren waarom mensen die egocentrisch zijn ook worstelen met zelfbeheersing, suggereert nieuw onderzoek.

Paradoxaal genoeg zou je zelfbeheersing een impuls kunnen geven door minder egocentrisch te zijn, suggereert een nieuwe hersenstudie.

Zelfbeheersing, het vermogen om weerstand te bieden aan dat tweede chocoladekoekje of op te sparen voor een regenachtige dag, kan niet alleen worden beïnvloed door hoe impulsief mensen zijn, maar ook door hoe gemakkelijk mensen dingen zien vanuit het perspectief van een ander, zo blijkt uit het onderzoek.

Hoewel de bevindingen op het eerste gezicht misschien niet tegengesteld zijn, zouden ze dat niet moeten zijn, zei de onderzoekcoördinator Christian Ruff, een gedragsneurowetenschapper aan de Universiteit van Zürich in Zwitserland.

"Het is niet zo verrassend als je bedenkt dat je jezelf in de toekomst als een andere persoon kunt zien", vertelde Ruff aan WordsSideKick.com.

Met andere woorden, mensen die zelfbeheersing uitoefenen, kunnen zich beter voorstellen hoe hun toekomstige zelf zou reageren, en daarom een ​​groter vermogen hebben om uit te stellen dat ze zichzelf bevredigen in het hier en nu. [25 rare dingen die mensen elke dag doen en waarom]

Oorsprong van zelfbeheersing

In de afgelopen jaren hebben wetenschappers fel gedebatteerd over hoe mensen zelfbeheersing ontwikkelen. Een reeks studies heeft de notie ego-uitputting ontkracht, die zegt dat mensen een eindige hoeveelheid zelfbeheersing gebruiken door wilskracht uit te oefenen. In plaats daarvan hebben onderzoekers ontdekt dat wilskracht meer is als een spier die sterker wordt als hij wordt beoefend.

Mensen met meer zelfbeheersing hebben ook efficiëntere hersenprocessen, blijkt uit een onderzoek uit 2013 in het tijdschrift Nature Communications. En nog steeds suggereren andere onderzoeken dat zelfbeheersing besmettelijk is, met sociale invloeden die het niveau van beperking of impulsiviteit van een persoon bepalen.

"Mensen zijn erg geïnteresseerd in dit vermogen om jezelf onder controle te houden, omdat het zeer relevant is voor dagelijks gedrag in het leven dat belangrijk is voor de gezondheid en het welzijn," zei Ruff.

Maar zelfbeheersing is ook betrokken bij een groot aantal hersenaandoeningen, zoals verslaving. Tot voor kort dachten de meeste mensen echter dat het gebrek aan zelfbeheersing van mensen met verslavingen vooral te wijten was aan het onvermogen om impulsen te onderdrukken, een proces dat wordt bestuurd door de prefrontale cortex van de hersenen.

Echter, een eerdere studie gepubliceerd in 2009, het tijdschrift Judgement and Decision Making, toonde aan dat het uitstellen van bevrediging vereist het perspectief van het toekomstige zelf te nemen, die misschien een vreemde zijn voor het huidige zelf, schreven de onderzoekers in de krant. Daarom vroegen Ruff en zijn collega's zich af of een hersengebied dat de later gelegen temporo-pariëtale overgang (pTPJ) wordt genoemd en dat een rol speelt in het vermogen om dingen te zien vanuit het perspectief van iemand anders, ook belangrijk kan zijn bij zelfcontrole.

Wat is goed voor de toekomst jou

Dus het team voerde twee sets experimenten uit. In één kregen vrijwilligers een variabele beloning die gelijk was aan tussen $ 75 en $ 155, die ze voor zichzelf konden innen of $ 150, die ze gelijk konden verdelen met iemand anders - hun beste vrienden en partners, informele kennissen of totale vreemden. In dit soort experimenten is bijna iedereen bereid om een ​​kleinere snede voor zichzelf te nemen om de mensen die het dichtst bij hen staan ​​te helpen, terwijl mensen steeds gemener zijn met volledig onbekenden, een proces dat sociale verdiscontering heet, zei Ruff.

Deze studie had echter een draai: in één versie zapten de onderzoekers het pTPJ-hersengebied met behulp van een niet-invasieve techniek genaamd transcraniële magnetische stimulatie (TMS), waarbij een apparaat magnetische velden uitzendt om het vuren van neuronen te remmen, in wezen "afsluiten" deze regio.

In een tweede reeks experimenten hadden mensen de mogelijkheid om onmiddellijk een kleinere, variabele uitbetaling te krijgen (variërend van $ 0 tot $ 160) of een grotere, vaste uitbetaling van $ 160, ergens tussen de drie en achttien maanden. Mensen waren minder bereid om te wachten op een uitbetaling die verder in de toekomst lag, een fenomeen dat bekend staat als temporele discontering.

Maar de resultaten toonden ook aan dat het silencing van de pTPJ mensen gieriger maakte met anderen en minder bereid om te wachten op de beloning, meldden de onderzoekers op 21 oktober in het tijdschrift Science Advances.

Ruff zei dat hij en zijn collega's vermoedden dat de reden dat pTPJ een rol speelde in zowel sociale als temporele kortingen, was dat het mensen hielp zichzelf in de toekomst te verbeelden. Om dit idee te bevestigen, voerden de onderzoekers een derde reeks experimenten uit; in deze tests maten ze het vermogen van mensen om snel doelen te identificeren vanuit het perspectief van een computeravatar. Na controle voor andere factoren, zoals ruimtelijke vaardigheden, ontdekten de onderzoekers dat mensen die meer problemen hadden met het bekijken van de scène vanuit het perspectief van hun avatars, ook eerder impulsief waren en minder geneigd om genereus te zijn in de sociale en tijdelijke verdisconteringsexperimenten.

De bevindingen suggereren dat meer gericht zijn op jezelf direct de zelfcontrole kan versterken door het vermogen van een persoon om de behoeften van zijn of haar toekomstige zelf te voorspellen te verbeteren, rapporteerden de onderzoekers in de paper.

De nieuwe resultaten kunnen ook wijzen op een nieuwe manier om verslaving te behandelen, zei Ruff.

"De belangrijkste implicatie van onze bevinding is dat we ons niet alleen moeten richten op interventies die onze impulsen onder controle hebben, maar we moeten misschien nadenken over interventies die ons vermogen om het perspectief van anderen te nemen daadwerkelijk bevorderen", zei Ruff.

De meeste verslavingsbehandelingsmodellen zijn bijvoorbeeld sterk gericht op het trainen van mensen om hun impulsen te onderdrukken, maar het kan ook nuttig zijn om ervoor te zorgen dat mensen die worstelen met verslaving niet sociaal geïsoleerd zijn, zei Ruff.

"Als we echt zouden proberen echt te speculeren, zou je kunnen zeggen dat er misschien een soort vicieuze cirkel is", zei Ruff. "Als je eenmaal verslaafd begint te raken, concentreer je je veel meer op je eigen impulsen en gevoelens en los je de sociale wereld op.Deze terugtrekking van het hebben van de focus en het perspectief van anderen maakt het moeilijker om jezelf te beheersen. '

Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Onderzoek


Moderne Dansers Creatiever Dan Anderen
Moderne Dansers Creatiever Dan Anderen

Wat Is Het Verschil Tussen Sjiitische En Soennitische Moslims?
Wat Is Het Verschil Tussen Sjiitische En Soennitische Moslims?

Science Nieuws


Maart Geclassificeerd Als 16E Warmste Voor Planeet
Maart Geclassificeerd Als 16E Warmste Voor Planeet

Aids & Hiv: Behandeling En Preventie
Aids & Hiv: Behandeling En Preventie

Hersenstamafwijkingen Kunnen Het Risico Op Sids Van Baby'S Verhogen
Hersenstamafwijkingen Kunnen Het Risico Op Sids Van Baby'S Verhogen

Waarom Sommige Vrouwen Seks Pijnlijk Vinden
Waarom Sommige Vrouwen Seks Pijnlijk Vinden

First Humans: Time Of Origin Pinned Down
First Humans: Time Of Origin Pinned Down


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com