Waarom Te Veel Glimlachen Kan Slecht Voor Je Zijn

{h1}

Glimlachen als je down bent, misschien in de hoop het welzijn te vergroten, kan averechts werken en iemand zich slechter voelen, suggereert een nieuwe studie.

"Blijf glimlachen" is voor sommige mensen misschien niet het beste advies of coping-strategie, suggereert nieuw onderzoek.

De onderzoekers ontdekten dat vaak glimlachen mensen echt slechter doet voelen als ze een soort van faken - grijnzen zelfs als ze zich down voelen. Wanneer mensen zichzelf dwingen om te glimlachen omdat ze hopen zich beter te voelen of omdat ze alleen maar hun negatieve emoties verbergen, kan deze strategie een averechts effect hebben.

De bottom line van de studie: Of een brede grijns je emotioneel welzijn zal schaden, hangt af van de motivatie erachter, aldus de onderzoekers. [Smile Secrets: 5 Things Your Grin Reveals About You]

"Meestal lachen mensen wanneer ze gelukkig zijn, omdat glimlachen het geluk reflecteert", zegt Anirban Mukhopadhyay, universitair hoofddocent marketing aan de Hong Kong University of Science and Technology. "Mensen glimlachen echter ook wanneer ze ongelukkig zijn, om negatieve emoties te maskeren of om te proberen en gelukkig te worden."

In het laatste scenario kunnen mensen de handelingen van glimlachen associëren, niet alleen met een gelukkig gevoel, maar ook met een ongelukkig gevoel, zei hij.

In de studie voerden de onderzoekers drie experimenten uit waarin ze onderzochten hoe vaak mensen glimlachten en wat de motivatie is achter hun expressie. In één experiment voltooiden 108 mensen enquêtes waarin ze vroegen hoe vaak ze glimlachten op de dag van het experiment en of ze dachten dat mensen gewoonlijk glimlachten om zich goed te voelen of om zichzelf te dwingen zich goed te voelen. De deelnemers vulden ook vragenlijsten in die onderzocht hoe tevreden ze waren met hun leven.

In een ander experiment rekruteerden de onderzoekers een groep van 63 mensen en lieten ze grappige foto's zien, waarvan de onderzoekers zeiden dat ze testten voor gebruik in toekomstige studies. Ze vroegen de deelnemers om te glimlachen als ze de foto's grappig vonden.

En in het derde experiment vroegen de onderzoekers 85 mensen om situaties op te sommen waarin ze glimlachten omdat ze zich gelukkig voelden. De onderzoekers vroegen de deelnemers gezichts-spier oefeningen uit te voeren waarin ze werden verteld om hun gezichtsspieren te manipuleren om een ​​smileachtige of niet-smileachtige vorm te creëren. Vervolgens onderzochten ze de mate van tevredenheid met het leven van de deelnemers.

Toen de onderzoekers de resultaten van de drie experimenten analyseerden, concludeerden ze dat de mensen in de studie die normaal niet lachten als ze gelukkig waren, zich slechter voelden als ze vaak lachten, terwijl de mensen die vaak lachten als ze gelukkig waren, zich beter voelden als ze glimlachten vaak.

"Meer in het algemeen denken we dat mensen die zich slecht voelen glimlachen, een averechts effect kunnen hebben en zich slechter kunnen voelen, omdat ze het glimlachen kunnen interpreteren als proberen gelukkig te worden," zei Mukhopadhyay.

"Door regelmatig te glimlachen, worden ze eraan herinnerd dat ze niet gelukkig zijn", zei hij. Hij adviseerde dat de beste strategie in dergelijke gevallen eigenlijk niet is om te glimlachen totdat de negatieve emotie waardoor iemand zich slecht voelt, wordt opgelost.

Dus wie moet er zoveel mogelijk glimlachen en wie niet?

Mensen die vaak glimlachen vanwege hun natuurlijk opgewekte persoonlijkheid, moeten zich vrij voelen om gewoon te blijven glimlachen, omdat dit hen inderdaad een beter gevoel kan geven, adviseerde Mukhopadhyay. Mensen die niet van nature grijnzen, moeten echter onthouden dat een glimlach voor hen waarschijnlijk 'een poging is om gelukkig te worden', zei hij.

"In de praktijk denk ik dat mensen kunnen nadenken over hun eigen opvattingen over glimlachen, hoe ze zich voelen over hoe vaak ze glimlachen en hoe ze hun overtuigingen of hun gedrag aanpassen om zich beter te voelen," zei hij.

De studie werd gepubliceerd in het juli nummer van het Journal of Experimental Social Psychology.

Volg Agata Blaszczak-Boxe op tjilpen. Volg ons @wordssidekick, Facebook& Google+. Oorspronkelijk artikel gepubliceerd op WordsSideKick.com.


Video Supplement: Blind krijgt glimlach moeilijk van zijn gezicht.




Onderzoek


Doodling Kan Studenten Naar De Wetenschap Brengen
Doodling Kan Studenten Naar De Wetenschap Brengen

Zou Je Een Dictator Kunnen Worden?
Zou Je Een Dictator Kunnen Worden?

Science Nieuws


Klimaatverandering Heeft Wolachtige Mammoeten, Sabelgeklede Katten Uitgeroeid
Klimaatverandering Heeft Wolachtige Mammoeten, Sabelgeklede Katten Uitgeroeid

Hoe Astronauten Werken
Hoe Astronauten Werken

Perifere Symptomen Van De Slagaderziekte Kunnen Onopgemerkt Blijven
Perifere Symptomen Van De Slagaderziekte Kunnen Onopgemerkt Blijven

Geloof In Tv-Romances Kan Je Liefdesleven Kwetsen
Geloof In Tv-Romances Kan Je Liefdesleven Kwetsen

Vingerlengte Voorspelt Sat-Prestaties
Vingerlengte Voorspelt Sat-Prestaties


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com