Waarom Je Tijd Moet Besteden Om Niets Te Doen, Volgens De Wetenschap

{h1}

Technologie verstoort onze vrije tijd, onze familie tijd - zelfs ons bewustzijn.

In de jaren vijftig vreesden wetenschappers dat dankzij technologische innovaties de Amerikanen niet wisten wat ze met al hun vrije tijd moesten doen.

Maar vandaag, zoals socioloog Juliet Schor opmerkt, zijn Amerikanen overwerkt, zetten meer uren in dan ooit sinds de depressie en meer dan in welke andere dan ook in de westerse samenleving.

Het heeft waarschijnlijk niet te maken met het feit dat directe en constante toegang de rigueur is geworden, en onze apparaten ons voortdurend blootstellen aan een spervuur ​​van botsende en schreeuwende berichten: "Dringend", "Brekend nieuws", "Voor onmiddellijke vrijgave," "Antwoord nodig ZSM."

Het verstoort onze vrije tijd, onze familie tijd - zelfs ons bewustzijn.

In het afgelopen decennium heb ik geprobeerd de sociale en psychologische effecten van onze groeiende interacties met nieuwe informatie- en communicatietechnologieën te begrijpen, een onderwerp dat ik onderzoek in mijn boek 'The Terminal Self: Everyday Life in Hypermodern Times'.

In deze 24/7, "altijd op" leeftijd, lijkt het vooruitzicht om niets te doen onrealistisch en onredelijk.

Maar het is nog nooit zo belangrijk geweest.

Versnelling omwille van versnelling

In een tijd van ongelooflijke vooruitgang die ons menselijk potentieel en onze planeetgezondheid kan verbeteren, waarom lijkt het dagelijks leven zo overweldigend en angstwekkend?

Waarom zijn dingen niet eenvoudiger?

Het is een complexe vraag, maar een manier om deze irrationele stand van zaken uit te leggen is iets dat de kracht van versnelling wordt genoemd.

Volgens de Duitse kritische theoreticus Hartmut Rosa hebben versnelde technologische ontwikkelingen geleid tot de versnelling van het tempo van verandering in sociale instellingen.

We zien dit op fabrieksvloeren, waar De productiviteit van Amerikaanse werknemers is sinds 1973 dramatisch toegenomen. Wat in diezelfde periode ook sterk is toegenomen, is de loonkloof tussen productiviteit en beloning. Terwijl de productiviteit tussen 1973 en 2016 met 73,7 procent is toegenomen, is het uurloon slechts met 12,5 procent gestegen. Met andere woorden, de productiviteit is toegenomen met ongeveer zes keer het uurloon.

Het is duidelijk dat versnelling meer werk vereist - en met welk doel? Er zijn slechts zoveel uren per dag, en deze extra energie-uitgaven verminderen het vermogen van individuen om zich bezig te houden met de essentiële activiteiten van het leven: familie, vrije tijd, gemeenschap, burgerschap, geestelijke verlangens en zelfontwikkeling.

Het is een vicieuze cirkel: versnelling legt meer nadruk op individuen en beperkt hun vermogen om de effecten te beheren, waardoor het verslechtert.

Niets doen en 'zijn'

In een hypermoderne maatschappij aangedreven door de twee motoren van versnelling en overmaat, wordt niets doen gelijkgesteld aan verspilling, luiheid, gebrek aan ambitie, verveling of "down" -tijd.

Maar dit verraadt een nogal instrumenteel begrip van het menselijk bestaan.

Veel onderzoek - en veel spirituele en filosofische systemen, zoals het Boeddhisme, suggereren dat afstand nemen van dagelijkse zorgen en tijd doorbrengen in eenvoudige reflectie en contemplatie essentieel zijn voor gezondheid, gezond verstand en persoonlijke groei.

Evenzo verraadt het gelijkstellen van "niets doen" met non-productiviteit een kortzichtig begrip van de productiviteit. In feite suggereert psychologisch onderzoek dat niets doen essentieel is voor creativiteit en innovatie, en iemands schijnbare inactiviteit zou eigenlijk nieuwe inzichten, uitvindingen of melodieën kunnen cultiveren.

Zoals legenden gaan, greep Isaac Newton de wet van de zwaartekracht, zittend onder een appelboom. Archimedes ontdekte dat de wet van het drijfvermogen ontspannend was in zijn badkuip, terwijl Albert Einstein bekendstond om uren in de ruimte te staren in zijn kantoor.

De academische sabbatical is gebaseerd op het besef dat de geest rust nodig heeft en mag verkennen om nieuwe ideeën te laten ontkiemen.

Niets doen - of alleen maar zijn - is net zo belangrijk voor het menselijk welzijn als iets doen.

De sleutel is om de twee in balans te brengen.

Je voet van het pedaal halen

Omdat het waarschijnlijk moeilijk zal zijn om van een versneld tempo van het bestaan ​​naar koud kalkoen te gaan of om niets te doen, bestaat de eerste stap uit vertragen. Een relatief eenvoudige manier om dit te doen, is door simpelweg alle technologische apparaten die ons verbinden met internet simpelweg uit te schakelen - tenminste voor een tijdje - en te beoordelen wat er met ons gebeurt als we dat doen.

Deense onderzoekers ontdekten dat studenten die slechts een week geen verbinding hadden met Facebook een opmerkelijke stijging van de tevredenheid over het leven en positieve emoties meldden. In een ander experiment rapporteerden neurowetenschappers die een natuurreis maakten verbeterde cognitieve prestaties.

Verschillende sociale bewegingen pakken het probleem van de versnelling aan. De Slow Food-beweging, bijvoorbeeld, is een grassroots-campagne die een vorm van vertraging bepleit door fastfood en bio-industrie te verwerpen.

Terwijl we verder racen, lijkt het alsof we niet de tijd nemen om de reden achter onze hectische leven serieus te onderzoeken - en ten onrechte aannemen dat degenen die het erg druk hebben bij belangrijke projecten betrokken moeten zijn.

Aangeprezen door de massamedia en de bedrijfscultuur is dit credo van drukte in tegenspraak met zowel hoe de meeste mensen in onze samenleving 'het goede leven' definiëren als de grondbeginselen van veel oosterse filosofieën die de deugd en kracht van stilte uitdragen.

De Franse filosoof Albert Camus heeft het misschien het beste uitgedrukt toen hij schreef: 'ledigheid is slechts dodelijk voor het middelmatige.'

Simon Gottschalk, hoogleraar Sociologie, Universiteit van Nevada, Las Vegas

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees het originele artikel.


Video Supplement: Je Relatie Spannend & Leuk Houden: Hoe je een SUPER goede relatie krijgt (5 tips).




Onderzoek


Top 5 Verrassende Feiten Van Turkije
Top 5 Verrassende Feiten Van Turkije

Kostwinner Mannen Mogen Meer Geld Hebben, Maar Armere Gezondheid
Kostwinner Mannen Mogen Meer Geld Hebben, Maar Armere Gezondheid

Science Nieuws


Oude Stad Van Egypte Afgestemd Op De Zon Op De Verjaardag Van De Koning
Oude Stad Van Egypte Afgestemd Op De Zon Op De Verjaardag Van De Koning

Waarom Verborgen Trans-Vetten Uit Het Menu Komen (Op-Ed)
Waarom Verborgen Trans-Vetten Uit Het Menu Komen (Op-Ed)

Je Wordt Bekeken: Online Winkels Ken Je Gewoonten
Je Wordt Bekeken: Online Winkels Ken Je Gewoonten

Vogelgriep, Mexicaanse Griep... En Nu Vleermuisgriep?
Vogelgriep, Mexicaanse Griep... En Nu Vleermuisgriep?

March Madness: Wedden Op Sport Gebaseerd Op Geluk Niet Op Kennis
March Madness: Wedden Op Sport Gebaseerd Op Geluk Niet Op Kennis


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com