Je Zonnebrand Beschermt Je Niet Zo Veel Als Je Denkt: Hier Is Waarom

{h1}

Dit is niet het gevolg van een fout van het product, maar eerder van de manier waarop mensen zonnebrandmiddelen toepassen.

Terwijl de zomer in volle gang is, passen veel mensen plichtsgetrouw hun zonnebrandcrème toe voordat ze naar buiten gaan. Maar je zonnescherm beschermt misschien niet zo veel als je denkt, suggereert een nieuwe studie.

Dit is echter niet het gevolg van een fout van het product, maar eerder van de manier waarop mensen zonnebrandcrème toepassen - consumenten hebben de neiging om zonnebrandcrème niet voldoende dik aan te brengen om de volledige voordelen te krijgen, zeggen de onderzoekers.

De studie, gepubliceerd op 24 juli in het tijdschrift Acta Dermato-Venereology, vond dat wanneer zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor (SPF) van 50 wordt toegepast op een "typische" manier (dat wil zeggen, in een relatief dunne laag), het levert op zijn best slechts 40 procent van de verwachte bescherming.

"Het valt niet te betwisten dat zonnebrandcrème een belangrijke bescherming biedt tegen de kankerverwekkende gevolgen van de ultraviolette stralen van de zon", zei hoofdonderzoeksauteur Antony Young, professor aan het St. John's Institute of Dermatology aan het King's College London in het Verenigd Koninkrijk, in een uitspraak. "Echter, wat dit onderzoek laat zien, is dat de manier waarop zonnebrandcrème wordt toegepast een belangrijke rol speelt bij het bepalen hoe effectief het is," zei Young. [5 dingen die u niet wist over zonnebrandcrème]

Het is bekend dat het aanbrengen van te weinig zonnebrandmiddelen kan resulteren in zonnebrand en huidbeschadiging. Maar de nieuwe studie is een van de eerste om te beoordelen hoeveel DNA-schade optreedt in de huid wanneer mensen zonnebrandcrème aanbrengen op een "typische" manier, dat wil zeggen wanneer ze minder toepassen dan de hoeveelheid die wordt gebruikt wanneer fabrikanten zonnebrandmiddelen testen om hun SPF-beoordeling te bepalen. Die hoeveelheid is, volgens de studie, 2 milligram per centimeter kwadraat (mg / cm ^ 2).

De studie omvatte 16 mensen met een lichte huid die werden blootgesteld aan ultraviolette straling (UVR) om zonlicht te simuleren. (Slechts een klein deel van de huid van de deelnemers was zichtbaar.) Zonnebrandcrème werd aangebracht op de huid van deelnemers met verschillende diktes, variërend van 0,75 mg / cm ^ 2 (beschouwd als "typisch" gebruik), tot de aanbevolen 2 mg / cm ^ 2. Sommige deelnemers werden vijf opeenvolgende dagen blootgesteld aan de UVR om de typische vakantieomstandigheden na te bootsen. De onderzoekers varieerden ook de dosis UVR-blootstelling, variërend van lage tot hoge intensiteit.

Aan het einde van het experiment namen de onderzoekers biopten van de huid die was blootgesteld aan de UVR. De biopsieën toonden aan dat, na herhaalde UVR-blootstelling, er aanzienlijke DNA-schade was op gebieden die geen bescherming tegen de zon kregen, hoewel de dosis UVR die in deze gebieden werd gebruikt zeer laag was. (Om ethische redenen was de dosis straling die werd gebruikt op de onbeschermde huid een minimale dosis die geen zonnebrand veroorzaakte.)

In feite resulteerde één dag aan lage dosis UVR-blootstelling aan een gebied zonder zonnebrandcrème in meer DNA-schade dan vijf dagen hoge dosis UVR-blootstelling aan een gebied met zonnebrandcrème op de aanbevolen dikte, aldus de onderzoekers.

DNA-schade was enigszins verminderd wanneer zonnebrandmiddel werd aangebracht met een dikte van 0,75 mg / cm ^ 2, en het werd aanzienlijk verminderd wanneer zonnebrandcrème werd aangebracht met een dikte van 2 mg / cm ^ 2.

Over het algemeen tonen de bevindingen "aan dat boodschappen over de volksgezondheid een betere toepassing van zonnebrandcrème moeten benadrukken om maximaal voordeel te behalen", schreven de onderzoekers.

Om de juiste dikte van zonnebrandcrème aan te brengen, moeten mensen ongeveer 35 milliliter (ml) - oftewel 1,2 gram zonnescherm gebruiken voor hun hele lichaam, volgens een artikel uit 2002 over het onderwerp gepubliceerd in JAMA-dermatologie. Wanneer de grootte van elk lichaamsdeel in beschouwing wordt genomen, moeten mensen iets meer dan een halve theelepel (3 ml) op hun hoofd en nek aanbrengen; een beetje meer dan een halve theelepel voor elke arm; een beetje meer dan een theelepel (6 ml) aan elke poot en iets meer dan een theelepel elk op hun borst en rug, zei het JAMA-dermatologiedocument.

De onderzoekers bevelen ook aan dat mensen een hogere SPF gebruiken dan zij denken dat nodig is, aangezien consumenten de neiging hebben om te weinig zonnebrandcrème aan te brengen.

"In theorie zou een SPF van 15 voldoende moeten zijn [om de huid van mensen te beschermen], maar we weten dat we in de praktijk behoefte hebben aan de extra bescherming geboden door een hogere SPF" van 30 of meer, Nina Goad, van de Britten Vereniging van Dermatologen, zei in de verklaring. (SPF is een maat voor hoe goed een zonnescherm beschermt tegen UVB-stralen die zonnebrand veroorzaken.)

De bevindingen laten ook zien dat mensen niet alleen op zonnebrandcrème moeten vertrouwen voor bescherming tegen de zon, en dat "we ook kleding en schaduw zouden moeten gebruiken", zei Goad, die niet bij het onderzoek betrokken was.

Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.

Je Zonnebrand Beschermt Je Niet Zo Veel Als Je Denkt: Hier Is Waarom

FAQ - 💬

❓ Waarom geen zonnebrand gebruiken?

👉 Waarom maken mensen de keuze om niet te smeren met een zonnebrandcrème? De belangrijkste reden dat mensen ervoor kiezen om geen zonnebrand te smeren, is omdat het smeren van zonnebrandcrème schadelijker zou zijn (met grotere kans op het vormen van melanomen) dan dat de zon zou zijn.

❓ Waarom is zonnebrand zo belangrijk?

👉 Zonnebrand helpt om je huid tegen de schadelijke UVB straling te beschermen. Dit komt door de SPF ( Sun Protection Factor) wat in zonnebrand verwerkt zit. SPF heb je in verschillende hoogtes. Hoe sterker/hoger een SPF, hoe beter je beschermd bent tegen de zon.

❓ Hoe lang ben je beschermt met zonnebrand?

👉 Als je huid normaal gesproken verbrandt na 20 minuten onbeschermde blootstelling aan de zon, dan biedt een zonnebrandcrème met SPF 30 je 10 uur bescherming.

❓ Waar beschermt zonnebrand tegen?

👉 Zonnebrandmiddelen beschermen tegen uv A- en uv B-straling. Maar ze beschermen niet 100%. En ze bieden ook niet de hele dag bescherming.

❓ Is zonnebrand echt nodig?

👉 "Maar zonnebrandcrème gebruik je om je huid te beschermen tegen de schadelijke invloeden van zonnestraling. Oók als je huid niet snel rood kleurt of als je makkelijk bruin wordt, is dat nog steeds belangrijk." "Een teveel aan uv-B-straling merk je direct: je huid wordt rood.

❓ Waarom is factor 50 niet goed?

👉 Twijfel je tussen het kiezen van SPF 50 of 30? Wat is het verschil? SPF 50 biedt ongeveer 98% bescherming tegen UVB-stralen, terwijl SPF 30 ongeveer 96,7% bescherming biedt. Een beschermingsniveau hoger dan SPF 50 biedt slechts een marginale extra dekking en geen enkele SPF biedt 100% bescherming.


Video Supplement: Beschermd de zon in met smeren.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2024 WordsSideKick.com