3 Manieren Waarop Technologie Je Ogen Beïnvloedt

{h1}

Technologie kan geen permanente schade aan uw ogen veroorzaken, zegt een expert, maar het kan tot enkele veelvoorkomende kwalen leiden.

Of het nu voor werk of ontspanning is, veel mensen besteden uren per dag aan het lezen van e-readers, sms'en op smartphones, typen op laptops of spelen op tablets. Maar wat betekent dit voor de gezondheid van het oog?

Er is geen onderzoek waaruit blijkt dat constant gebruik van technologie elke blijvende schade aan het gezichtsvermogen veroorzaakt. Maar urenlang staren naar heldere schermen kan tot kleinere problemen leiden, zei dr. Richard Shugarman, een vrijwillige hoogleraar oogheelkunde aan het Bascom Palmer Eye Institute van de Universiteit van Miami.

Veel mensen zullen naar de oogarts gaan en "klagen dat hun ogen zich ongemakkelijk voelen, denkend dat er iets mis is met hun visie," vertelde Shugarman aan MyHealthNewsDaily. Maar ze realiseren zich niet altijd dat oculair ongemak een gevolg kan zijn van te veel technologie, zei hij.

Hier zijn enkele veelvoorkomende oogaandoeningen die kunnen ontstaan ​​door te veel schermtijd:

Spanningshoofdpijn

Extreem hoog contrast van verlichte schermen kan hoofdpijn veroorzaken, zei Shugarman.

Het lezen van een donkere afdruk op een extreem heldere achtergrond kan leiden tot spasmen van de spieren bij de slapen, wat stressklachten veroorzaakt, zei hij.

Dat is de reden waarom e-readers zoals de Amazon Kindle of de Barnes & Noble Nook, die zijn gemaakt voor lange leest, hebben zwarte tekst weergegeven op een grijze achtergrond, zei hij. Het lezen van e-books gemaakt voor e-readers op een mobiele telefoon, waarbij het schermcontrast niet is gemaakt voor lange reads, kan ook hoofdpijn veroorzaken.

"Zwart op grijs is gemakkelijker om te lezen versus zwart op een helderder wit," zei Shugarman, dus het is belangrijk om het contrast te verminderen als je merkt dat je hoofdpijn krijgt door te proberen een scherm af te lezen.

Droge ogen

Als u iets in de verte bekijkt, knipperen uw ogen een bepaald aantal keren automatisch.

De knipperfrequentie neemt echter af als je naar dingen kijkt die dichter bij je gezicht liggen, zei Shugarman, wat betekent dat tranen sneller verdampen dan wanneer je vaker knipperde.

"Je hebt zo'n soort ruitenwissereffect van de tranen rond en houdt een scherp, glanzend, comfortabel oppervlak" op je ogen, zei hij.

Dus voor mensen die al drogere ogen hebben dan de algemene bevolking, inclusief dragers van contactlenzen wiens lenzen op de bovenkant van de traanfilm zitten en gedurende lange perioden dicht op een scherm staan ​​te staren, kan het uitdroging verergeren en jeuk, sterke knipperende en korrelige verzameling in de ogen veroorzaken, Shugarman zei.

Vermoeide ogen

Niet alleen neemt de knipperfrequentie af als je dingen van dichtbij bekijkt, maar ook je ogen convergeren lichtjes, zei Shugarman. "De pupillen worden kleiner, de spieren in het oog passen de lens aan en de twee ogen moeten convergeren.

Door uren door te brengen op een computer of een apparaat in de hand, blijven de ogen convergeren en worden de oogspieren gespannen om hoofdpijn te veroorzaken, zei hij. De ogen zijn over het algemeen comfortabeler als ze evenwijdig zijn (je ogen zijn evenwijdig als je naar verre afstanden kijkt).

Om dit probleem te verhelpen, moet je een paar keer per uur van het scherm weg kijken om de oogspieren een pauze te geven en spanning te voorkomen, zei hij.

Geef het door: Te veel tijd besteden aan het staren naar heldere schermen van onze laptops, smartphones en tablets kan spanningshoofdpijn, vermoeidheid van de ogen en droge ogen veroorzaken.

  • 7 Raarste medische aandoeningen
  • 10 medische mythen die gewoon niet weggaan
  • 3-D Videogames Onwaarschijnlijk dat de ogen van kinderen worden beschadigd

Volg MyHealthNewsDaily staf schrijver Amanda Chan op Twitter @AmandaLChan.


Video Supplement: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy.




Onderzoek


Zijn De Jeugd Van Vandaag Minder Creatief En Fantasierijk?
Zijn De Jeugd Van Vandaag Minder Creatief En Fantasierijk?

Laag Vitamine B12-Niveau Bij Ouderen Kan Dementie Veroorzaken
Laag Vitamine B12-Niveau Bij Ouderen Kan Dementie Veroorzaken

Science Nieuws


Bewijs Van Het Vroegst Ontdekte Zuurstof-Ademende Leven Op Het Vasteland
Bewijs Van Het Vroegst Ontdekte Zuurstof-Ademende Leven Op Het Vasteland

Je Kunt Niet Terug In De Tijd Reizen, Zeggen Wetenschappers
Je Kunt Niet Terug In De Tijd Reizen, Zeggen Wetenschappers

Mysterieus 'Man In The Iron Mask' Onthuld, 350 Jaar Later
Mysterieus 'Man In The Iron Mask' Onthuld, 350 Jaar Later

Nieuwe Materialen Veranderen Warmte In Elektriciteit
Nieuwe Materialen Veranderen Warmte In Elektriciteit

Live Jellyfish Cam Biedt Een Prachtig Uitzicht Op De Zeekern
Live Jellyfish Cam Biedt Een Prachtig Uitzicht Op De Zeekern

WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com