4 Geweldige Extraatjes Van Het Drinken Van Thee

{h1}

Zowel zwarte als groene thee kan gezondheidsvoordelen hebben voor de drinker, variërend van het verbeteren van het werkgeheugen van de hersenen tot het helpen verminderen van het risico op kanker.

Groene en zwarte thee hebben mogelijk meer gezondheidsvoordelen dan hun bekende kalmerende effect. Verschillende verbindingen in deze bladplanten zijn in talrijke onderzoeken onderzocht en zijn gekoppeld aan het hebben van gunstige effecten op aandoeningen variërend van geestelijke gezondheid tot kanker.

Thee is natuurlijk geen magisch genezend drankje, en de voordelen ervan zijn waarschijnlijk klein. Maar er zijn weinig nadelen als het gaat om het drinken van thee - het is zelden schadelijk voor de gezondheid (behalve natuurlijk wanneer het in bovenmenselijke hoeveelheden wordt ingenomen).

Hier zijn enkele van de mogelijke voordelen van thee voor de hersenen en het lichaam.

Geheugen

Ben je de laatste tijd vergeetachtig? Thee kan helpen. Een in maart in het tijdschrift Psychopharmacology gepubliceerde studie heeft aangetoond dat groene thee sommige hersenfuncties kan verbeteren, waaronder werkgeheugen, het soort geheugen dat we gebruiken om actief stukjes informatie vast te houden, zoals het nummer dat we gaan bellen.

In de studie ontvingen 12 gezonde mensen willekeurig een drankje met 2,75 gram per liter groene thee-extract, of hetzelfde drankje zonder de groene thee. Resultaten van hersentherapie en werkgeheugentests suggereerden dat groene thee de prestaties van zowel mensen in tests als hun hersenconnectiviteit tussen de frontale en pariëtale hersenregio's verbeterde.

Deze resultaten komen overeen met eerder onderzoek dat betere prestaties aantoonde in geheugengerelateerde taken bij mensen die regelmatig thee drinken in vergelijking met niet-theedrinkers.

Mondgezondheid

Het drinken van thee kan net zo goed zijn als een mondwater. De verbindingen in zwarte en groene thee kunnen de groei van bacteriën die holtes, infecties en tandvleesaandoeningen veroorzaken, beperken, suggereerden studies. In één onderzoek ontdekten onderzoekers dat mensen die hun mond een minuut lang met zwarte thee spoelden, 10 keer per dag, minder plakaanslag op hun tanden hadden dan mensen die hun mond spoelen met water.

Als je echter besluit thee als mondwater te gebruiken, zijn citrus en fruitige thee misschien niet de beste opties, omdat hun hogere zuurgraad tanden kan uithollen.

Het risico op kanker verminderen

Sommige verbindingen in groene thee, polyfenolen genaamd, worden verondersteld enige anti-kanker eigenschappen te hebben, tenminste in laboratoriumtests. Onderzoekers merken op dat het veel moeilijker is om een ​​definitief oordeel te vellen over de vraag of een stof echt kanker in mensen verhindert.

Maar sommige studies hebben veelbelovend bewijs opgeleverd over polyfenolen.

Een studie die de thee-drinkgewoonten van meer dan 500 mensen onderzocht, vond dat het risico op longkanker vijf keer hoger was bij degenen die geen groene thee dronken.

Bovendien suggereren sommige onderzoeken dat het drinken van groene thee borstkankerpatiënten kan helpen beter te presteren in de ziekteprogressie, door de groei van de tumor te beperken. Het is mogelijk dat polyfenolen eiwitten onderdrukken die kankercellen helpen groeien, volgens studies bij dieren.

Verbetering van de spierkracht

Sommige studies hebben gesuggereerd dat thee de spierkracht kan verbeteren door de leeftijdsgebonden oxidatieve stress en ontsteking die spieren en botten afbreken te verminderen.

In een studie die werd gefinancierd door het centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde van de National Institutes of Health, gaven onderzoekers 170 vrouwen na de menopauze een placebo of thee, of vroegen ze om Tai Chi-oefeningen uit te voeren. Na zes maanden voerden de vrouwen die alleen de thee dronken, alleen Tai Chi uitvoerden, of combineerden de twee allemaal hun spierkracht, vergeleken met degenen die alleen de placebo namen.

Noot van de redacteur: dit artikel is bijgewerkt op 22 september 2014 om een ​​correctie weer te geven die de onderzoekers aan hun artikel hebben gegeven. In het tijdschrift merkten ze op dat hun artikel oorspronkelijk verklaarde dat het onderzoek was gebaseerd op het consumeren van een drankje met 27,5 gram thee, maar de juiste hoeveelheid was 2,75 gram per liter.

E-mail Bahar Gholipour. Volg ons @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: Brexit The Movie - NL ondertiteld.




Onderzoek


Niemand Weet Hoe Je Deze 'Vleesetende' Ziekte In Australië Kunt Stoppen
Niemand Weet Hoe Je Deze 'Vleesetende' Ziekte In Australië Kunt Stoppen

Rauwe Melk Besmet Met Bacteriën In Maximaal 4 Staten, Waarschuwt Cdc
Rauwe Melk Besmet Met Bacteriën In Maximaal 4 Staten, Waarschuwt Cdc

Science Nieuws


De Laatste Woorden Van George W. Bush Over Wetenschap En Technologie
De Laatste Woorden Van George W. Bush Over Wetenschap En Technologie

King Crabs Encroach On Antarctica, Waarschuwen De Wetenschappers
King Crabs Encroach On Antarctica, Waarschuwen De Wetenschappers

Common Toilets Van Neushoorns Zijn Door Poo Aangedreven Sociale Netwerken
Common Toilets Van Neushoorns Zijn Door Poo Aangedreven Sociale Netwerken

Weten Dieren Wie Ze Zijn? (Op-Ed)
Weten Dieren Wie Ze Zijn? (Op-Ed)

'Blinde' Mol Die Ratten Kunnen Zien, Bevestigt De Studie
'Blinde' Mol Die Ratten Kunnen Zien, Bevestigt De Studie


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com