De Nauwkeurigheid Van Fitnessbanden: Hoe 7 Trackers Een Stap Omhoog Doen

{h1}

In een laboratoriumtest van zeven fitnesstoestellen, kwamen twee van de apparaten - de bodymedia fit en de fitbit zip - uit qua nauwkeurigheid.

In de afgelopen jaren zijn een aantal fitness-trackers op de markt gekomen, met de belofte om mensen te helpen een gezondere levensstijl te ontwikkelen door het bijhouden van het aantal calorieën dat ze gedurende de dag consumeren en verbranden, en hoeveel beweging ze doen. Nu blijkt uit een nieuwe studie dat deze monitoren redelijk accuraat zijn, maar sommigen meer dan andere - en ze voldoen nog steeds niet aan alle verwachtingen.

In de studie, uitgevoerd aan de Iowa State University, droegen 30 mannen en 30 vrouwen tegelijkertijd acht verschillende fitness-trackers, terwijl ze een reeks taken uitvoerden die door de onderzoekers waren ontworpen om 69 minuten te duren. Van de acht trackers waren er zeven op de markt gebracht voor consumenten en één die exclusief voor laboratoriumgebruik was ontworpen. De onderzoekers hebben ook metingen uitgevoerd met een metabole analyzer - een laboratoriumapparaat dat het werkelijke energieverbruik van de deelnemers meet op basis van hun zuurstofinname.

Nadat de taken waren voltooid, vergeleken de onderzoekers de metingen van de acht trackers. [Beste fitnesstrainers 2014]

In termen van verbrande calorieën gaven alle trackers lezingen die binnen 10 procent van het werkelijke energieverbruik van de deelnemers lagen, zoals geregistreerd door de metabole analysator. Maar twee apparaten presteerden beter dan de rest: de BodyMedia Fit bleek het meest accuraat te zijn en de Fitbit Zip zat dicht achter, met 'veelbelovende voorlopige bevindingen', volgens de studie, die werd gefinancierd door de universiteit en online werd gepubliceerd in Februari in het tijdschrift Medicine & Science in Sports & Exercise.

"Er zijn zoveel versies [van fitness trackers]," zei studie auteur Jung-Min Lee, nu een assistent-professor in het College of Education aan de Universiteit van Nebraska in Omaha. "Als [consumenten] van een normale houden, kunnen ze het gebruiken, omdat de meeste consumentenversies het energieverbruik nauwkeurig meten."

Maar, voegde Lee eraan toe, er wordt nog steeds wat werk verricht aan het nut van specifieke fitnesstrackers. De apparaten kunnen in de taille worden gedragen, wat nauwkeuriger is voor meetstappen of om de pols, wat vaak prettiger is voor gebruikers.

Veel van het huidige onderzoek is gericht op gewichtsbeheersing, wat vaak het doel is dat mensen met deze apparaten willen bereiken. In de studie omvatten de geteste apparaten BodyMedia FIT, DirectLife, Fitbit One, Fitbit Zip, Jawbone UP-band, Nike + Fuel Band en de Basis B1 Band.

Hoewel hij het nieuwe onderzoek een goede studie noemde, was Ray Browning, directeur van het Physical Activity Energetics / Mechanics Lab aan de Colorado State University, wat sceptischer over het vermogen van moderne fitness-trackers om mensen met gewichtsbeheersing te helpen.

Browning zei dat hij van mening is dat fitnesstrackers ontoereikend blijven voor het meten van verbrande calorieën op een manier waardoor mensen hun metingen kunnen gebruiken om een ​​dieet te bouwen en hun calorie-inname te schatten. Maar tegelijkertijd zei hij dat het gebruik van de apparaten een uitstekende manier is om dagelijkse activiteiten te vergelijken en een actieve levensstijl te behouden.

"Ik zou het niet gebruiken om mijn maaltijden te plannen", omdat dat een meer nauwkeurige meting van het energieverbruik vereist, zei Browning. "Het is een grote opdracht voor deze apparaten om nauwkeurigheid te leveren."

Desalniettemin blijven de apparaten nuttig voor mensen die willen controleren of ze voldoende bewegen en gedurende de dag calorieën verbranden. "Van de ene dag op de andere moeten ze je in principe hetzelfde kunnen vertellen," vertelde Browning aan WordsSideKick.com.

En hij voegde eraan toe dat de gegevens in de nieuwe studie aangeven dat nieuwere modellen, zoals de nieuwere Fitbit-apparaten, nauwkeuriger lijken te zijn dan degene die hij en zijn collega's een paar jaar geleden hebben getest.

Maar de studie is nog steeds een best-case scenario in termen van nauwkeurigheid van de trackers, omdat de tests werden uitgevoerd in een lab met ontworpen activiteiten, in plaats van gebaseerd te zijn op de manier waarop mensen deze activiteiten in de echte wereld zouden kunnen uitvoeren, zei Browning. Maar voor veel mensen die een fitnesstracker willen gebruiken, is dat misschien genoeg.

"Het is belangrijk om je te concentreren op [het feit] dat deze apparaten grotendeels worden gedragen door mensen die proberen hun gedrag te veranderen," zei Browning. "We moeten ze niet weggooien vanwege de beperkingen van de nauwkeurigheid."

Volg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel over WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Onderzoek


Waarom Het Bloed Van Deze Man Miljoenen Reddingen Baby'S Heeft Bespaard
Waarom Het Bloed Van Deze Man Miljoenen Reddingen Baby'S Heeft Bespaard

Kunnen Glucosamine En Chondroitine Pijn In De Artrose Verlichten?
Kunnen Glucosamine En Chondroitine Pijn In De Artrose Verlichten?

Science Nieuws


72 Jaar Oud: Wo Ii-Vliegtuigen Eindelijk In De Pacific
72 Jaar Oud: Wo Ii-Vliegtuigen Eindelijk In De Pacific

De Symptomen Behandelen: Wat Is Er Mis Met De Amerikaanse Gezondheidszorg
De Symptomen Behandelen: Wat Is Er Mis Met De Amerikaanse Gezondheidszorg

The Future Of Drones: Uncertain, Promising And Pretty Awesome
The Future Of Drones: Uncertain, Promising And Pretty Awesome

Luchtademende Vissen Overwinteren In Pods Op Droog Land (Video)
Luchtademende Vissen Overwinteren In Pods Op Droog Land (Video)

Magma Power: Wetenschappers Boren In Vulkaan Om Zijn Energie Te Benutten
Magma Power: Wetenschappers Boren In Vulkaan Om Zijn Energie Te Benutten


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com