Blootsvoets In De Zomer: De Genoegens En Gevaren Van Going Shoeless

{h1}

De zomer is het perfecte moment om je schoenen uit te doen. Maar is dat slecht voor je gezondheid?

Na maanden opgesloten te zijn in schoenen en sokken of soms zware laarzen, verwelkomen uw voeten waarschijnlijk warmer weer. Kom zomer, mensen vinden het leuk om hun schoenen te schoppen en het zachte gras of het warme zand onder hun voeten te voelen.

En hoewel velen van ons op blote voeten lopen in korte stints - bijvoorbeeld op het strand of in het zwembad - maken sommigen het regelmatiger. Neem bijvoorbeeld Daniel Howell. Howell, een biologieprofessor aan de Liberty University in Lynchburg, Virginia, wandelt, wandelt of loopt zo vaak mogelijk op zijn blote voeten en doet dit al ongeveer 10 jaar.

Advocaat voor blootsvoets leven, groeide op op een boerderij en liep vaak de hele zomer blootsvoets. Na het nemen van zijn eerste professionele baan, merkte hij dat hij het niet kon verdragen om sokken en schoenen te dragen omdat zijn voeten te heet werden.

Naar zijn mening zijn de risico's van het steeds dragen van schoenen groter dan het risico van blootsvoets lopen. Hij is niet "anti-schoen", hij gelooft gewoon dat blootsvoets gaan "een meer natuurlijke staat van zijn" en "beter voor het lichaam" is, vertelde hij WordsSideKick.com.

"De schoen is handig voor bepaalde omstandigheden," zei Howell. Hij doet bijvoorbeeld schoenen aan wanneer ze nodig zijn en draagt ​​ze bij extreem lage temperaturen, of in gebieden met bekende gevaren, zoals scherpe stenen of gebroken glas.

Maar Howell, die een boek heeft geschreven en een website onderhoudt over blootsvoets gaan, zei dat hij naar een aantal plaatsen is gereisd, zoals Londen, New York City en Seattle, zonder zijn schoenen aan te trekken. [5 gekke dingen die goed zijn voor je gezondheid]

Tijdens zijn decennialange ervaring om blootsvoets te gaan, zei Howell dat hij nooit een ernstige blessure heeft gehad. In feite betoogt hij dat de overgrote meerderheid van voetproblemen terug te voeren is op het dragen van schoenen.

Wanneer een persoon regelmatig op blote voeten loopt, aandacht schenkend aan waar en hoe je loopt wordt een tweede natuur, vertelde Howell WordsSideKick.com. Stubbed tenen, blaren en brandwonden van hete, zwarte bestrating zijn een aantal veel voorkomende verwondingen in het begin, maar binnen een paar weken worden tedere voeten harder en passen ze aan, en je leert om voorzichtiger te zijn, zei hij.

Blootsvoets in het park?

Maar andere experts zijn het daar niet mee eens. Hoewel sommige mensen de vrijheid of het gevoel van blootsvoets zijn, zijn er niet teveel voordelen om zonder schoenen in het openbaar te gaan omdat er veel gevaren zijn, zei Dr. Andrew Shapiro, een podotherapeut in privépraktijken in Valley Stream, New York, en woordvoerder van de American Podiatric Medical Association.

Blootsvoets lopen kan niet alleen voeten blootstellen aan roestige spijkers, glas, doornen en bacteriën, maar het zorgt er ook voor dat de voet wat stabiliteit, steun en grip verliest, waardoor hij gemakkelijker uitglijdt, zei Shapiro. Een goede schoen met goede ondersteuning biedt schokabsorptie voor de rest van het lichaam en vermindert de belasting op botten en ligamenten, zei hij.

En voor mensen met een onderliggende ziekte zoals diabetes of vaatziekten, die beide een slechte bloedsomloop kunnen veroorzaken, is blootsvoets gaan zelfs nog meer een gevaar, zei Shapiro. Deze personen lopen een groter risico op infecties, zelfs als ze een klein letsel krijgen, omdat de genezing in de voet wordt vertraagd, zei hij. En mensen die diabetes hebben, hebben mogelijk geen gevoel in de voet, waardoor ze niet in staat zijn om iets scherps te voelen als ze erop stappen, zei hij.

Shapiro zei ook dat hij aanbeveelt dat ouders hun kinderen niet op blote voeten laten lopen in het park, omdat ze op het glas kunnen stappen of per ongeluk speeltoestellen kunnen schoppen.

Hij adviseerde mensen zelfs om op blote voeten in hun eigen werven te gaan omdat ze niet wisten wat er in het gras verborgen lag.

Hoewel het gemakkelijker is om te zien wat er op de stoep staat, kan het nog steeds zo heet zijn dat het de huid op de voetzolen verbrandt. Zwembad dekken kunnen hebben enigszins ruwe oppervlakken die zijn ontworpen om te voorkomen dat uitglijden, maar kan ruw zijn op de voeten, zei hij. [7 algemene gezondheidsproblemen zomer]

Op pad gaan rond een kleedkamer of een openbare douche op blote voeten kan ertoe leiden dat iemand voetschimmel oploopt, een schimmel die gemakkelijk wordt overgebracht in een vochtige omgeving, vertelde Shapiro aan WordsSideKick.com.

Blootvoets gaan op een zandstrand kan in het algemeen veilig zijn, zei hij, omdat zand enigszins vergevingsgezind op de voeten kan zijn. Maar toch, het dragen van wat bescherming als een waterschoen is een goed idee wanneer het zand vol is met schelpen of bezaaid met glazen flessen, stelde hij voor.

Dikke huid

De huid op de voeten is dikker dan bijna overal op het lichaam, zei Dr. Lauren Ploch, een dermatoloog in Augusta, Georgia. Dus, in theorie, zou de huid op de voeten een grote beschermende barrière moeten zijn, zei ze.

Maar zonder schoenen kan alles en nog wat in de huid van de voeten terechtkomen, vooral de huid die droog of gebarsten is, zei Ploch. Bovendien zijn de voeten moeilijk te behandelen voor infecties, en blessures aan de voeten en benen kunnen langer duren om te genezen dan verwondingen op andere delen van het lichaam, zei ze.

Ploch beveelt aan dat mensen niet buiten op blote voeten lopen. "Het is te riskant en er is teveel dat mensen op kunnen stappen," zei ze.

Ploch denkt dat het veilig is voor kinderen en volwassenen om blootsvoets in hun eigen huis te gaan als de vloer geschikt is en niemand in het huishouden voetschimmel heeft. Mensen met voetschimmel moeten binnen slippers dragen, zei ze.

Er zijn ook andere infecties die voeten kunnen oppikken. Bijvoorbeeld, dezelfde schimmel die voetschimmel veroorzaakt is ook verantwoordelijk voor teennagelschimmel, zei Ploch.Teennagels die droog, gebarsten en broos zijn, kunnen de schimmel een gemakkelijke toegang tot het spijkerbed geven en eenmaal daar is het moeilijk om zich te ontdoen, zei Ploch.

Plantaardige wratten worden veroorzaakt door een zeer sterk virus dat mensen kunnen vangen door in de openbare ruimte blootsvoets te gaan, vertelde Ploch WordsSideKick.com. Deze wratten kunnen inwaarts groeien en pijnlijk worden en zich verstoppen voor de gebruikelijke afweer van het immuunsysteem, waardoor ze moeilijk te behandelen zijn, zei ze. [Tiny & Nasty: beelden van dingen die ons ziek maken]

Pseudomonas-bacteriën kunnen ook worden gecontracteerd door mensen die blootsvoets gaan en deze infectie komt vaak voor bij mensen die worden blootgesteld aan veel water, zoals soldaten op patrouilles in vochtige gebieden, zei Ploch. Haakworm is een parasitaire infectie die kan worden opgepikt wanneer mensen in ontwikkelingslanden op blote voeten lopen en lopen op de bodem verontreinigd met uitwerpselen van dieren of mensen, hoewel Ploch opmerkte dat ze nooit gevallen in de Verenigde Staten heeft behandeld.

Howell, de liefhebber van blote voeten, zei dat hij zich niet al te druk maakte om sommige van deze infecties op te pikken. Hij is van mening dat hij minder tijd hoeft te besteden aan schoenen met een nauwe neus en sokken, omstandigheden waarbij zijn voeten in een warme, vochtige en donkere omgeving zouden zijn die bevorderlijk is voor schimmelgroei, en meer tijd zou kunnen genieten met zijn droge voeten blootgesteld aan de zon en lucht is beter voor hem.

'Blote voeten gaan voelt goed,' zei Howell.

Volg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk gepubliceerd op WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Onderzoek


Child Slikt E-Cig-Vloeistof In Na Vermenging Van Medicatie
Child Slikt E-Cig-Vloeistof In Na Vermenging Van Medicatie

Medical Mystery: Man Werpt Tranen In Bloed
Medical Mystery: Man Werpt Tranen In Bloed

Science Nieuws


Zeldzame Parasitaire Infectie 'Leishmaniasis' Stijgt In De Vs.
Zeldzame Parasitaire Infectie 'Leishmaniasis' Stijgt In De Vs.

3D Japan Quake-Animaties Kunnen Helpen Om Temblors Te Visualiseren
3D Japan Quake-Animaties Kunnen Helpen Om Temblors Te Visualiseren

Tree Frogs Bieden Nieuwe Antwoorden Op Amazon Diversity Puzzle
Tree Frogs Bieden Nieuwe Antwoorden Op Amazon Diversity Puzzle

Ancient Super-Eruption Groter Dan Gedacht
Ancient Super-Eruption Groter Dan Gedacht

Ben Je Ordentelijk? Fantasierijke? Hoe Persoonlijkheid De Gezondheid Beïnvloedt
Ben Je Ordentelijk? Fantasierijke? Hoe Persoonlijkheid De Gezondheid Beïnvloedt


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com