Beste Voedingssoftware: Top 3-Keuzes

{h1}

Dus je hebt een nieuw plan om af te vallen of je spieren op te bouwen, en je wilt je voortgang bijhouden. U kunt overwegen om een ​​virtuele voedingsdeskundige te vinden die u op weg helpt. Maar met zoveel apps en software op de markt, hoe zou u er een kiezen?

Dus je hebt een nieuw plan om af te vallen of je spieren op te bouwen, en je wilt je voortgang bijhouden. Je zou kunnen denken aan een virtuele dieet- en voedingsdeskundige om je op weg te helpen.

Maar met zoveel apps en softwareprogramma's op de markt, is het misschien moeilijk om er een te kiezen.

"Ik denk dat het hele app-ding het Wilde Westen is geworden - er zijn te veel apps en veel ervan zijn niet erg goed," zei Katherine Tallmadge, een geregistreerde diëtist en auteur van "Diet Simple." "Net als de voedingsboekensector, is de voedings-app-industrie uit de hand gelopen."

Maar apps kunnen nuttig zijn als mensen eenmaal hebben geleerd wat de voedingsstoffen in voedingsmiddelen zijn en welke nieuwe gewoonten ze moeten aannemen, zei Tallmadge. "Het kan nuttig zijn als je eenmaal je plan hebt en je weet dat het gezond, duurzaam en flexibel is," zei ze. "Dan heb je het zelfvertrouwen en de kennis om de juiste app voor je te kiezen." [7 grootste dieetmythen]

Een goed dieet moet flexibel zijn om mensen een scala aan voedselkeuzes te bieden, zei Tallmadge. Je eetplan moet duurzaam en gezond zijn, en een wetenschap die heeft aangetoond dat het je gezondheid zal verbeteren en je levensduur zal verlengen, zei Tallmadge. Een dieet dat te hoog is in eiwitten of te weinig calorieën bevat, is misschien geen duurzame, gezonde optie om af te vallen, terwijl een dieet in mediterrane stijl een goed voedingsplan kan zijn, zei Tallmadge.

Voor beginners kan het vragen aan voedingsdeskundigen om hun mening te geven over elke app die u overweegt een goede manier zijn om ervoor te zorgen dat de app gezonde voedingsplannen bevat en is gebaseerd op wetenschappelijke gegevens.

"Sommige van deze formules voor het bepalen van de caloriebehoefte van mensen zijn echt verkeerd, en ze geven mensen te hoge of te lage aantallen," zei Tallmadge. "Een professional kan mensen helpen die basisaantallen en basisplannen te verzinnen, en misschien kan een app best nuttig zijn."

Een goed voedingssoftwareprogramma zou ook lichaamsbeweging moeten aanmoedigen en de fysieke activiteit van mensen in de gaten houden, zei Tallmadge. "Alles dat mensen zou helpen hun gewoonten te veranderen, hen aan te moedigen hun eetpatroon en hun lichaamsbeweging te volgen en zichzelf regelmatig te wegen, kan nuttig zijn."

WordsSideKick.com's zuster-site Top Ten Reviews heeft enkele van de beste voedingssoftware op de markt gecontroleerd. Dit zijn hun top drie keuzes:

**********

# 1 DietMaster 2100

DietMaster 2100 is een programma dat is ontworpen om u te helpen uw dieet en calorie-inname te volgen. Het bevat voedingsinformatie voor duizenden soorten voedsel en catalogiseert uw recepten en vertelt u welke maaltijden geschikt zijn om aan uw dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen. Een van de voordelen van deze software ten opzichte van andere programma's is dat deze registreert welk voedsel u vaak eet, zodat u niet elke keer door de hele voedingsdatabase hoeft te zoeken.

DietMaster houdt elke dag uw calorie-inname bij en geeft u advies over welke soorten oefeningen u kunt doen om de extra calorieën te verbranden.

Het programma heeft meer functies dan standaard voedingsprogramma's, maar het eenvoudige ontwerp maakt het invoeren van uw dagelijkse voedselconsumptie eenvoudig. Het scherm Maaltijden toont elke maaltijd en bijbehorende voedingsstoffen. U kunt eenvoudig navigeren tussen specifieke voedingsmiddelen, favoriete gerechten en de kalenderweergave. U kunt ook door diëtisten goedgekeurde maaltijdplannen gebruiken.

KOOP DE DIETMASTER 2100-VOEDINGSSOFTWARE >

KOOP DE DIETMASTER 2100-VOEDINGSSOFTWARE VOOR MAC >

# 2 Weightmania Pro

Dit programma legt de nadruk op fitness en biedt meer uitgebreide trainingsopties dan andere voedingssoftware.

Weightmania volgt uw gewicht, dagelijkse voedings- en fitnessdoelen en geeft u regelmatig updates over uw vorderingen. Het geeft tips om uw dieet en uw trainingsroutine te verbeteren. De voedingsdatabase is uitgebreid, aanpasbaar en verpakt in een schone gebruikersinterface.

Een nadeel van Weightmania is dat hoewel u de voedingswaarde-informatie van een recept kunt toevoegen, u het recept zelf niet kunt toevoegen.

Weightmania Pro is een uitstekende keuze als u uw bewegingsregime wilt balanceren met een sterke selectie van voedingsfuncties.

KOOP DE WEIGHTMANIA PRO VOEDINGSSOFTWARE VOOR WINDOWS >

KOOP DE WEIGHTMANIA PRO VOEDINGSSOFTWARE VOOR MACS >

# 3 Nutrinote 2010

Nutrinote is een voedingsplanner die u helpt bij het ontwerpen van een voedingsprogramma, het volgen en controleren van uw dagelijkse dieet en het evalueren van uw voedingsdoelen. Nutrinote is vooral nuttig voor mensen met speciale voedingsbehoeften, bijvoorbeeld mensen met coeliakie of diabetes.

De software is gemakkelijk te gebruiken en geeft stapsgewijze aanwijzingen voor nieuwe gebruikers. Een tekortkoming van deze software is echter dat gebruikers alleen technische ondersteuning kunnen bereiken via e-mail, niet via telefoon.

De voedsel- en recept-database van Nutrinote is niet zo groot als die van andere software, maar bevat meer voedingsinformatie dan de meeste andere programma's. Als u in de database geen recept kunt vinden, biedt Nutrinote ook een functie Recept toevoegen waarmee u alle benodigde informatie kunt invoeren, inclusief de totale calorieën en het dagelijkse percentage van verschillende voedingsstoffen.

KOOP DE NUTRINOTE 2010 >

E-mail Bahar Gholipour. Volg ons @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: My photographs bear witness | James Nachtwey.




Onderzoek


Surviving Infidelity: What Wives Do When Men Cheat
Surviving Infidelity: What Wives Do When Men Cheat

Inactiviteit Kan Een Gewoonte Worden: 4 Tips Om U Uit De Bank Te Krijgen
Inactiviteit Kan Een Gewoonte Worden: 4 Tips Om U Uit De Bank Te Krijgen

Science Nieuws


Mariana Trench: The Deepest Depths
Mariana Trench: The Deepest Depths

Florida Is Niet De Enige Staat Die Klimaatverandering 'Verbiedt'
Florida Is Niet De Enige Staat Die Klimaatverandering 'Verbiedt'

Terugvallen? Waarom Zomertijd Zo Verwarrend Is
Terugvallen? Waarom Zomertijd Zo Verwarrend Is

Zijn Op Voedsel Gebaseerde Plastics Een Goed Idee?
Zijn Op Voedsel Gebaseerde Plastics Een Goed Idee?

De Echte Spider-Man
De Echte Spider-Man


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com