'De Grootste Verliezer' Heeft Grote Problemen, Zeggen Gezondheidsdeskundigen

{h1}

De snelle manier waarop deelnemers aan de biggest loser-show afvallen, is ongezond, zeggen experts.

NBC's "The Biggest Loser" draait allemaal om records. In de afgelopen seizoenen heeft de realiteit van het gewichtsverlies herhaaldelijk nieuwe benchmarks ingesteld voor de zwaarste deelnemer (454, 476 en 526 pond), het snelste gewichtsverlies van 100 pond (zeven weken) en het grootste gewichtsverlies in één week (34 pond).

De show, waarbij Amerikanen zwaarlijvig worden en ze tegen elkaar opnemen in een strijd om het meeste gewicht te verliezen en $ 250.000 te winnen, gedijt op extreme aantallen. Maar artsen en voedingsdeskundigen maken zich zorgen dat de focus van de show op competitief gewichtsverlies op zijn best contraproductief en in het slechtste geval gevaarlijk is.

"Ze nemen mensen die inactief zijn en niet in goede vorm en hausse zijn, waardoor ze automatisch worden blootgesteld aan deze stress," vertelde Carol Wolin-Riklin, de bariatrische voedingscoördinator van de University of Texas Medical School in Houston, aan WordsSideKick.com. "Er gaan dingen gebeuren."

En inderdaad, dingen hebben. Twee patiënten werden in het ziekenhuis opgenomen na het instorten tijdens een 1,6 km lange voetrace voor de première van seizoen 8. Het seizoen van dit jaar 9 opende met een nieuwe inspannende uitdaging waarin deelnemers 26,2 mijl (42 km) op hometrainers raceten. Show medisch adviseur en UCLA professor Rob Huizenga moest een protesterende deelnemer van haar fiets slepen toen ze werd getroffen door hevige krampen. Een tweede deelnemer, 526-pond Michael Ventrella, werd behandeld voor uitputting.

Gezondheidsrisico's van obesitas

De producenten van de show wijzen erop dat deelnemers onder medisch toezicht staan ​​en zeggen dat de extreme aard van de wedstrijd inspirerend is voor kijkers.

En natuurlijk zijn er serieuze gezondheidsrisico's om zo zwaarlijvig te zijn als de deelnemers aan de Biggest Loser. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan obesitas het risico op hartaandoeningen, diabetes, hoge bloeddruk en bepaalde soorten kanker verhogen. De risico's worden groter naarmate de zwaarlijvigheid ernstiger wordt en afvallen een heel goed idee is, zei Wolin-Riklin, als het goed wordt gedaan.

"De manier om gezond gewichtsverlies aan te moedigen, is door een voor een aan veranderingen te werken," zei ze. "Door deze veranderingen beetje bij beetje te maken, denk ik dat je een betere kans hebt om langdurige veranderingen in levensstijl te hebben."

Echt gewichtsverlies?

Maar gewichtsverlies op "The Biggest Loser" is ver verwijderd van gewichtsverlies in de echte wereld.

Om te beginnen beginnen deelnemers slechter dan de meesten. Zeventien van de 22 deelnemers hebben een body mass index (BMI) boven de 40, wat betekent dat ze zwaarlijvig zijn. In de 'echte wereld' wordt volgens de CDC meer dan een derde van de Amerikaanse volwassenen, of 72 miljoen mensen, beschouwd als zwaarlijvig met een BMI van 30 of hoger. Maar onderzoek dat vorige maand in de Journal of the American Medical Association werd gepubliceerd, toonde aan dat het aantal Amerikanen met een BMI boven de 40 net geen 6 procent is. Met andere woorden, de bewering van de show dat de deelnemers het "toppunt" van Amerikaanse obesitas zijn, is een beetje hetzelfde als zeggen dat VH1's "Rock of Love with Bret Michaels" de Amerikaanse datingscène belichaamt.

En dan is er het oefenprogramma. Deelnemers trainen vijf tot zes uur per dag en eten strikt gecontroleerde diëten. Ze droppen routinematig dubbele cijfers per week. De deelnemer die het kleinste percentage lichaamsgewicht verliest, kan naar huis worden gestuurd.

In werkelijkheid, zei de arts Robert Kushner, de klinische directeur van het Northwestern University Comprehensive Center on Obesity, een veilige snelheid van gewichtsverlies ongeveer één tot twee pond per week.

"Ik denk dat veel mensen zich behoorlijk verslagen kunnen voelen dat ze afvallen in wat we een aanbevolen hoeveelheid zouden noemen, maar dat ze meteen van de show zouden zijn gestemd," vertelde Kushner WordsSideKick.com. "Dus de boodschap is voor mij helemaal verkeerd."

Dat geldt ook voor de wetenschap. Afvallen snel kan riskant zijn, volgens Virginia Tech hoogleraar menselijke voeding, voeding en lichaamsbeweging Janet Walberg Rankin. Patiënten die snel afvallen lopen het risico op galstenen, mineraaltekorten, verlies van spierweefsel en verminderde botdichtheid.

Begin van een zware oefening kan plotseling problemen met hydratatie, elektrolytenbalans en hartfunctie veroorzaken. Krachtige workouts kunnen een extra belasting vormen voor reeds gestresste botten. Ten minste twee deelnemers aan de geschiedenis van Biggest Loser worstelden met stressfracturen.

Het gewicht herwinnen

Naast de risico's zeggen experts op het gebied van gewichtsverlies dat het grootste probleem met de grootste verliezer is dat extreme methoden om kilo's te laten vallen op de lange termijn minder snel zullen werken. Verschillende voormalige Biggest Loser-deelnemers hebben een deel of het geheel herwonnen, wat Kushner niet verbaast.

"Ze werken niet elke dag met een trainer, ze zijn niet elke dag op de nationale tv, ze komen weer tot leven," zei hij. "Het is erg moeilijk om vol te houden."

Terwijl onderzoekers niet zeker weten of herhaalde cycli van verloren gewicht en gewonnen gewicht gevaarlijker zijn dan overgewicht of obesitas te blijven, kan de psychologische tol van het niet afhouden van het gewicht grimmig zijn, zei Kushner. Mensen voelen zich vaak als mislukkelingen en worden hopeloos over hun gezondheid.

Degenen die op zoek zijn naar een veilige manier om af te vallen of om gezonder te worden, zouden kleine veranderingen moeten aanbrengen, zei Kushner, zoals geleidelijk aan meer bewegen of het vervangen van gezond voedsel door ongezonde. In de echte wereld wint traag, stabiel en toegewijd de race.

"We zijn niet op zoek naar extreme make-overs in iemands levensstijl," zei Kushner."We zijn op zoek naar veranderingen die ze op lange termijn kunnen doorstaan."

  • Neem onze voedingsquiz
  • Dieet Demystified: Why We Overeat
  • 10 slechte dingen die goed voor je zijn

Video Supplement: .




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com