Cholesterolspiegels: Hoog, Laag, Goed En Slecht

{h1}

Hdl is "goed" cholesterol; ldl is "slecht" cholesterol. Hdl helpt de ldl te verlagen. Te veel ldl kan leiden tot hartaandoeningen en hartaanvallen.

Cholesterol is een wasachtig materiaal dat van nature wordt geproduceerd door de lever. Het beschermt de zenuwen, produceert hormonen en maakt celweefsels, volgens de American Academy of Family Physicians. Te veel cholesterol kan echter een slechte zaak zijn - daarom is het belangrijk om het te beheren en op een redelijk niveau te houden.

Mensen kunnen hun cholesterolgehalte controleren door een eenvoudige bloedtest te doen. De test meet totaal cholesterol, HDL (lipoproteïne met hoge dichtheid), LDL (lipoproteïne met lage dichtheid) en triglyceriden, een ander type vet in de bloedstroom.

HDL is het "goede" cholesterol dat LDL, het "slechte" cholesterol, naar beneden houdt, volgens de American Heart Association. Te veel LDL-cholesterol kan afzettingen veroorzaken die bekend staan ​​als plaque in de bloedvaten. Dit veroorzaakt een afname van de hoeveelheid bloed en zuurstof naar het hart. Dit kan op zijn beurt leiden tot hartaandoeningen en een hartaanval. [Diagram van het menselijke vaatstelsel (Infographic)]

Wanneer mensen leren dat ze een hoog cholesterolgehalte hebben, geeft de waarde vaak hun LDL-cholesterolgehalte weer, zei dr. Kavita Sharma, de klinische directeur van de Wexner Medical Center Lipid Clinic van de Ohio State University.

Symptomen en oorzaken

Er zijn echt geen symptomen van hoog cholesterol. Dat is de reden waarom het National Heart, Lung and Blood Institute van de National Institutes of Health (NIH) aanbeveelt om uw cholesterol gecontroleerd te krijgen op de leeftijd van 20, en vervolgens elke vijf jaar daarna. De arts zal kunnen zien of het cholesterolgehalte te snel is gestegen en kan helpen bij het formuleren van een behandelplan.

Slechte cholesterolniveaus die de slagaders versmallen en verharden, worden verergerd door een dieet dat rijk is aan verzadigd vet, te zwaar of zwaarlijvig is en weinig of geen fysieke activiteit heeft. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigde vetten omvatten vet vlees, varkensvlees, gefrituurd voedsel, evenals vetrijke zuivelproducten, zoals melk, boter en kazen gemaakt van hoog vetgehalte, zei Sharma.

Transvetten, die ook het LDL-cholesterolgehalte kunnen verhogen, kunnen moeilijk te berekenen zijn. Observant-eters kunnen naar voedingsetiketten kijken om te zien hoeveel transvetten in hun dieet zitten, zei Sharma.

Een hoog cholesterolgehalte wordt ook gedeeltelijk veroorzaakt door de genetica. Bijvoorbeeld, familiaire hypercholesterolemie, een genetische aandoening, gebeurt wanneer het lichaam niet in staat is om LDL-cholesterol uit het bloed te verwijderen, volgens de NIH.

Leeftijd en geslacht zijn ook risicofactoren. Vrouwen hebben over het algemeen lagere LDL-niveaus dan mannen vóór de menopauze, maar na de menopauze nemen de cholesterolwaarden van vrouwen de neiging toe te nemen, volgens de American Heart Association. Roken en diabetes zijn ook risicofactoren voor een hoog cholesterolgehalte, volgens de Mayo Clinic.

Hoge triglyceridenniveaus zijn ook gekoppeld aan een verhoogd risico op de vorming van bloedvatplaques en hartziekten, zei Sharma. Ze zijn ook gekoppeld aan diabetes en metabool syndroom, een aandoening die verband houdt met hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegels, overtollig lichaamsvet rond de taille en hoge cholesterolwaarden, volgens de Mayo Clinic.

Diagnose & tests

Een arts kan u vragen om 12 uur vast te houden voordat u een cholesteroltest uitvoert. Na het verzamelen van een bloedmonster kunnen artsen de verschillende concentraties van totaal cholesterol, HDL-cholesterol, LDL-cholesterol en triglyceriden meten.

In 2013 hebben het American College of Cardiology en de American Heart Association nieuwe richtlijnen voor cholesterol vrijgegeven. Deze nieuwe aanbevelingen helpen artsen te bepalen welke mensen statines moeten krijgen. Statines zijn medicijnen die de cholesterolproductie blokkeren en kunnen ook helpen het lichaam cholesterol te absorberen dat is opgebouwd in plaques in de bloedvaten van een persoon, volgens de Mayo Clinic.

Mensen in vier groepen zouden statines moeten krijgen, volgens de richtlijnen. Deze omvatten mensen die:

  • Een geschiedenis van hart- en vaatziekten.
  • Een LDL-cholesterolgehalte van 190 milligram per deciliter (mg / dL) of hoger.
  • Type 2 diabetes, en zijn tussen de 40 en 75 jaar oud.
  • Een hoog risico op hartziekten.

De laatste groep kan worden bepaald aan de hand van een formule die rekening houdt met de leeftijd, geslacht, ras, rookgeschiedenis en cholesterolniveaus van de persoon. Gezonde LDL-cholesterolwaarden kunnen variëren van minder dan 100 tot ongeveer 160 mg / dL, zei Sharma.

Behandeling en medicatie

Artsen adviseren altijd eerst om de levensstijl te veranderen om een ​​hoog cholesterolgehalte te behandelen, zoals het eten van gezond voedsel, sporten en afvallen. Er zijn echter ook medicijnen die kunnen helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte. Ze omvatten statines die bekend staan ​​onder de merknamen Lipitor, Lescol, Mevacor, Pravachol, Crestor, Zocor en Livalo, zei Sharma.

Een ander type medicijn is de galzuurbindende hars, met de merknamen Prevalite, Questran, Welchol en Colestid, volgens de Mayo Clinic. Dit medicijn verhoogt de productie van galzuren door de lever, waardoor de hoeveelheid cholesterol in het bloed wordt verlaagd.

Studies tonen aan dat statines zeer effectief zijn bij het verlagen van cholesterol, maar bij sommige mensen kunnen ze bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken, zoals spierpijn, zei Sharma. In deze gevallen kunnen mensen cholesterolabsorptieremmers gebruiken, zoals de merknaam Zetia, die de hoeveelheid cholesterol in de voeding die uw lichaam absorbeert, beperken. Deze remmers kunnen ook worden gecombineerd met een statine, zoals in het medicijn Vytorin, dat zowel de absorptie van als de productie van cholesterol vermindert, volgens de Mayo Clinic.

Er zijn ook enkele natuurlijke voedingsstoffen en supplementen die kunnen helpen om het cholesterolgehalte te verlagen, volgens de Mayo Clinic, waaronder artisjokken, gerst, knoflook, haverzemelen, beta-sitosterol, blond psyllium (gevonden in Metamucil) en sitostanol. Zelfs bonen kunnen helpen om het slechte cholesterolgehalte te verlagen, volgens een studie uit 2014 in de Canadian Medical Association Journal, evenals voedingsmiddelen met oplosbare vezels zoals appels, spruiten, peren en pruimen, eerder gerapporteerd door WordsSideKick.com.

Preventie-strategieën met hoog cholesterolgehalte

De beste manier om hoog cholesterol te voorkomen, is dezelfde manier om een ​​hoog cholesterolgehalte te behandelen - een gezonde levensstijl te leiden. Door gewicht te verliezen, voedingsmiddelen te eten die weinig verzadigde vetten bevatten, transvetten te verwijderen, volle granen, fruit, groenten en vis te eten en alcohol met mate te drinken, is het mogelijk om cholesterol en triglyceridenspiegels laag te houden, volgens Sharma en de American Heart Association. Regelmatige lichaamsbeweging - 30 tot 60 minuten per dag - en het leiden van een rookvrije levensstijl zijn ook belangrijke methoden om een ​​hoog cholesterolgehalte te voorkomen.

Stellen die proberen zwanger te worden, willen misschien ook naar hun cholesterolniveau kijken. Volgens een studie uit 2014 van ongeveer 500 paren, vonden onderzoekers een sterke link tussen mannen en vrouwen met een hoger cholesterolgehalte en de tijd die het duurde voordat ze zwanger werden, vertelde WordsSideKick.com eerder.

Het kan echter onverstandig zijn als uw cholesterolniveaus dramatisch stuiteren als een jojo. Volgens een studie uit 2018 in het tijdschrift Circulation, die naar 6,7 miljoen mensen in Zuid-Korea keek, hadden gezonde mensen met schommelingen in gewicht, bloeddruk, cholesterol en / of bloedsuikerspiegels een verhoogd risico op een hartaanval, een beroerte en een vroege dood van welke oorzaak dan ook vergeleken met mensen met stabielere meetwaarden.

Toch is het belangrijk om te streven naar een lager cholesterolgehalte en zo nodig een behandeling te zoeken. Een gezichtspunt uit 2018 in het tijdschrift JAMA stelde dat meer dan 39 miljoen mensen in de Verenigde Staten "in aanmerking komen voor, maar geen statin nemen" voor hun cholesterol.

Extra middelen

  • Uw gids voor het verlagen van uw cholesterol met therapeutische veranderingen in levensstijl, van het National Heart, Lung en Blood Institute.
  • Cholesterol Fact Sheet, van de CDC.
  • Top 5 levensstijlveranderingen om uw cholesterol te verbeteren, van de Mayo Clinic.

Aanvullende rapportage door Amanda Chan. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies.


Video Supplement: De Gevaren van Statines (Cholesterolremmers Cholesterolverlagers cholesterol medicatie LDL CoQ10).




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com