Drinkwater Kan Mentale Boost Bieden

{h1}

Drinkwater kan de mentale prestaties helpen verbeteren, althans bij bepaalde hersentests.

Het drinken van gewoon oud water kan de mentale prestaties helpen verbeteren, althans bij bepaalde hersentests, suggereert een kleine studie.

In het onderzoek presteerden deelnemers die dronken ongeveer drie kopjes water (24 ounces of 775 milliliter) voordat ze een batterij cognitieve tests sloten, beter op een test die reactietijden afmeten in vergelijking met degenen die geen water dronken.

Deze bevinding was met name waar voor dorstige mensen. De onderzoekers speculeren dat de sensatie van dorst wat aandacht weg kan nemen van de taak die voorhanden is, en dus de responstijd schaden.

Deze resultaten suggereren dat een "vrijmaken van aandachtsbronnen" plaatsvindt wanneer mensen hun dorst lessen, schreven de onderzoekers in het 16 juli nummer van het tijdschrift Frontiers in Human Neuroscience.

Watergebruik kan echter niet altijd de cognitie verbeteren. In een afzonderlijke test van rule-learning deden deelnemers het eigenlijk beter als ze vóór de test geen water dronken. Toekomstig onderzoek moet proberen uit te leggen waarom drinkwater in sommige gevallen gunstige effecten lijkt te hebben, maar negatieve effecten bij anderen, aldus de onderzoekers.

"Het kan zijn dat fysiologische processen [van drinken of geen drinkwater] de prestaties op verschillende taken op verschillende manieren beïnvloeden", zei onderzoeker Caroline Edmonds van de University of East London School of Psychology in Engeland.

"Dorst kan leiden tot betere prestaties bij sommige taken," omdat het hormoon vasopressine, dat de dorstreactie activeert, ook is gekoppeld aan aandacht en opwinding, vertelde Edmonds WordsSideKick.com.

Eerdere studies bij volwassenen hebben aangetoond dat uitdroging de mentale prestaties kan verminderen, en studies bij kinderen hebben aangetoond dat waterverbruik het geheugen kan verbeteren.

In de nieuwe studie werden 34 volwassenen gevraagd om vanaf 9 uur te onthouden van eten of drinken en de volgende dag in een laboratorium te komen om te testen. Deelnemers bezochten het laboratorium twee keer: bij één gelegenheid kregen ze een ontbijtgranenbar aangeboden samen met water en op een andere dag kregen ze een ontbijtgranenreep en geen water.

Voor de reactietest moesten deelnemers op een knop drukken zodra ze een object op een computerscherm zagen. Reactietijden waren 14 procent sneller onder de watergroep dan de groep zonder water.

Waterverbruik had geen significante invloed op de prestaties van andere cognitieve tests, zoals het geheugen van woorden.

Het is belangrijk op te merken dat het mogelijk is om een ​​overdosis aan water toe te voegen - bekend als waterintoxicatie - dat optreedt wanneer water natrium in het bloed verdunt.

Rachael Rettner volgen @RachaelRettner. Volgen WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Origineel artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com