Vet En Blij: Waarom De Meeste Mensen Niet Dieet

{h1}

Voice of reason: het idee dat amerikanen geobsedeerd zijn door gewichtsverlies is een mythe.

Inmiddels zijn de voornemens van de meeste mensen in New Years net zo oud als alle overgebleven Superbowl-chips of kerstvruchtencake. Het besluit om te stoppen met roken, of gewicht te verliezen en fit te worden, verdwijnt snel. Het zijn geweldige ideeën, maar de zelfverbeterende koorts duurt slechts een paar weken, en in maart zijn sportscholen in het hele land bezig met het verzilveren van ongebruikte lidmaatschappen.

Waarom is dit? Amerika wordt vaak omschreven als een land van chronische lijners. In een 16 januari 2006, cover artikel in US News & World Report, Amanda Spake opperde dat Amerikanen zouden moeten stoppen met diëten. Houd geobsedeerd op elke hap die je in je mond stopt, stop met jezelf tweemaal per dag te wegen, laat je queeste naar een dunne controle over je leven achterwege. "Goed advies - als het waar was.

Het idee dat Amerikanen geobsedeerd zijn met gewichtsverlies is een mythe.

Journalisten citeren misleidende statistieken, zoals dat Amerikanen elk jaar 33 miljard dollar besteden aan gewichtsverlies, van fad-diëten tot boeken om apparatuur te oefenen. Zo indrukwekkend als het aantal klinkt, het is geen echte mate van toewijding om gewicht te verliezen. Boeken, dieetplannen en Stairmasters doen mensen niet afvallen. Mensen mensen laten afvallen. Geld uitgeven is eenvoudig; het probleem is het vervolg.

De verrassende realiteit is dat de meeste Amerikanen niet op dieet zijn en niet echt proberen af ​​te vallen. Als Amerikanen echt toegewijd zijn aan fitheid en afvallen, zouden ze minder eten en meer bewegen. Toch weigeren de meeste mensen standvastig om het te doen.

In 2004 meldden de Centers for Disease Control dat Amerikanen meer dan ooit eten en dat vrouwen in het bijzonder meer dan 300 calorieën per dag eten dan in 1971. Twee derde van de Amerikanen heeft overgewicht, maar minder dan een derde krijgt regelmatige lichaamsbeweging.

Het simpele feit is dat afvallen gewoon niet zo belangrijk is voor mensen.

Een onderzoek uit Yankelovich uit 1993 wees uit dat meer dan de helft van de Amerikanen zei dat ze helemaal niet bezig waren met het kijken naar hun gewicht, en studies tonen aan dat minder dan een kwart van de Amerikanen op dieet is. In 2002 Aantrekkingskracht magazine vroeg meer dan 11.000 lezers wat ze zouden opgeven om permanent af te slanken. Driekwart zou het dessert niet opgeven en slechts 41 procent zou $ 3.000 betalen om voor altijd dun te zijn. Bijna een kwart zei dat ze niets zouden opgeven om af te vallen.

Velen van ons willen graag afvallen op dezelfde manier waarop we rijk willen worden door de loterij te winnen: we doen het als het niet al te veel moeite kost. Amerikanen willen niet de figuurlijke en letterlijke stappen nemen om onze doelen te bereiken. We willen meer eten en minder wegen. Dieet en beweging - de enige beproefde methode voor effectief, langdurig gewichtsverlies - klinkt goed, maar neemt te veel wilskracht voor de meesten van ons.

De mythe dat de meeste diëten falen heeft het precies achterlijk: in plaats daarvan falen de meeste mensen met diëten. Zowat elke verstandige voeding helpt een persoon om af te vallen. Beschuldigen van het dieet omdat de diëtist gestopt is als de ongebruikte loopband de schuld te geven van het niet doen van zijn werk. De echte oplossing is niet in rage diëten of workout-dvd's; de oplossing is in de spiegel.

Benjamin Radford, hoofdredacteur van tijdschrift Skeptical Inquirer, schreef over populaire mythen in zijn boek "Media Mythmakers: hoe journalisten, activisten en adverteerders ons misleiden".

  • Fact vs. Fiction on Obesity
  • Surgeon General: Obesity Epidemic Dwarf Terrorism Threat
  • Wetenschappers ontwikkelen 'onzichtbaar dieet'
  • Potentiële nieuwe dieettrick: valse herinneringen
  • Obesitas kan besmettelijk zijn, zeggen wetenschappers
  • De meest populaire mythen in de wetenschap

Video Supplement: 3 Tips bij Alcohol Drinken tijdens het Afvallen (DEZE KEN JE NIET!) | Slank, Blij & Suikervrij.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com