In de VS zouden er veranderingen in de sigaretten kunnen komen. De Food and Drug Administration (FDA) heeft vandaag (15 maart) aangekondigd dat het stappen onderneemt om het nicotinegehalte in sigaretten te verlagen. Maar hoe neem je de nicotine precies uit tabak?
Het bureau is van plan een nieuwe regel voor te stellen die de nicotinegehalte in tabak zou beperken, met als uiteindelijk doel de hoeveelheid van de verbinding te verlagen tot niet-addendum, zei FDA-commissaris Dr. Scott Gottlieb in een verklaring. Momenteel is de FDA op zoek naar publieke opmerkingen en aanvullende gegevens over hoe een dergelijke regel kan worden ontwikkeld.
"Deze nieuwe regelgevende stap... zou kunnen helpen om miljoenen tabaksgerelateerde sterfgevallen in het hele land te voorkomen," zei Gottlieb.
Hoewel mensen "nicotine" en "tabak" als synoniemen kunnen beschouwen, zijn er inderdaad manieren om de ene van de andere te scheiden. [Kick the Habit: 10 wetenschappelijke tips om te stoppen met roken]
Wat de FDA voorstelt, wordt een sigaret met een laag nicotinegehalte genoemd, waarbij de daadwerkelijke hoeveelheid nicotine in het product wordt beperkt tot een bepaald bedrag, zei Andrew Strasser, universitair hoofddocent gedragswetenschappen in de psychiatrie aan de Universiteit van Pennsylvania Perelman. Medische faculteit.
Een manier om dit te doen is door genetische manipulatie. Dit betekent dat wetenschappers genen in de tabaksplant zouden modificeren, zodat degenen die de nicotineproductie controleren worden gesloten, vertelde Strasser aan WordsSideKick.com. De resulterende tabak zou geen nicotine hebben, en deze tabak zou kunnen worden gecombineerd met reguliere tabak om sigaretten van lage nicotine te maken.
Dergelijke sigaretten met een laag nicotinegehalte bestaan al voor onderzoeksdoeleinden. En er zijn commerciële versies - een bedrijf genaamd Vector Tobacco produceerde een sigaret met een laag nicotinegehalte, Quest genaamd, van 2002 tot 2010, aldus Forbes.
Maar deze producten moeten niet worden verward met zogenaamde "lichte" sigaretten. Met lichte sigaretten, is het ontwerp van de sigaret veranderd op een manier die, in theorie, lagere hoeveelheden nicotine zou kunnen leveren als ze op een specifieke manier zouden worden gebruikt, zei William Shadel, associate director van het Population Health Program bij Rand Corp. deze producten hadden bijvoorbeeld ventilatiegaten om de tabaksrook te verdunnen met lucht. Maar deze producten hebben nog steeds dezelfde hoeveelheid nicotine als gewone sigaretten. En studies hebben aangetoond dat rokers grote hoeveelheden nicotine uit deze producten kunnen krijgen door de ventilatieopeningen te blokkeren of dieper in te ademen.
Rokers zijn 'heel goed in het verkrijgen van de hoeveelheid nicotine die ze willen van de sigaretten', zei Shadel.
Daarentegen kunnen sigaretten gemaakt met tabak die genetisch is gemanipuleerd om een laag nicotinegehalte te hebben, niet op deze manier worden gemanipuleerd. Met deze sigaretten wordt "meer krachtig puffen niet meer nicotine beloond", zei Strasser.
Kunnen deze sigaretten dus echt werken om nicotineverslaving te verminderen en tabakgerelateerde sterfgevallen te voorkomen? Meer onderzoek is nodig om die vraag te beantwoorden, maar Strasser en Shadel waren het erover eens dat vroeg onderzoek veelbelovend is.
Een studie uit 2015, gepubliceerd in The New England Journal of Medicine, toonde aan dat rokers die waren aangewezen om sigaretten te gebruiken met een laag nicotinegehalte (tussen 0,4 en 2,4 milligram nicotine per gram tabak) minder sigaretten per dag rookten en minder afhankelijk waren op nicotine, dan degenen die gewone sigaretten gebruikten (met 15,8 milligram nicotine per gram tabak). In een onderzoek uit 2016 vonden Strasser en zijn collega's op dezelfde manier dat laag-nicotine-sigaretten geassocieerd waren met minder roken.
"Deze stap is zeer opwindend en zeer bemoedigend voor ons vakgebied," zei Strasser over de aankondiging van de FDA.
Onderzoekers moeten nog steeds onderzoeken hoeveel nicotine er in een sigaret moet zitten om de nicotineverslaving te verminderen, zei Shadel. En er is nog steeds de vraag of een dergelijke regel onmiddellijk of geleidelijk moet worden toegepast.
"Ruk je de pleister langzaam of snel af?" Strasser zei. "Hoe snel ga je verhuizen naar de nieuwe norm voor nicotinegehalte?"
Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.
👉 Afbraak van tabakHet grootste deel van de nicotine wordt afgebroken door de lever in cotinine. Mensen verschillen in snelheid waarmee dit gebeurt. De halfwaardetijd van nicotine bedraagt een tot anderhalf uur. Na die tijd is de helft van de nicotine verdwenen.
👉 Nicotine wordt op twee manieren uitgescheiden: Het grootste deel van de nicotine wordt afgebroken door de lever. De lever zet nicotine om in 'cotinine'. Cotinine wordt vervolgens uit het lichaam verwijderd door de nieren, via de urine.
👉 Gebruik azijnWanneer je in een huis bent waar veel gerookt is is het dus aan te raden om azijn te gebruiken: zet een paar schaaltjes azijn op verschillende plekken in het huis of de ruimte om de geur op een zo gelijkmatig mogelijke manier te verwijderen.
👉 Er bestaan sigaretten en shag met genetisch gemodificeerde tabak, die worden aangeduid als 'nicotinevrij'. De nicotineafgifte van deze tabak is rond de 0,04-0,06 milligram. Dit is ongeveer 5% van de hoeveelheid in reguliere tabak. Daarmee zijn deze sigaretten en shag dus niet helemaal 'nicotinevrij'.
👉 Dag 3 & 4. Op de 3e en 4e dagen na het stoppen met roken zijn de ontwenningsverschijnselen het zwaarst.
👉 De nicotine en andere stoffen verdwijnen snel uit je lichaam. Na twee à drie dagen is alle nicotine al uit je lichaam. Na maximaal een week is je lichaam niet meer verslaafd. Maar: ook al is de nicotine na maximaal een week uit je lichaam, de behoefte aan een sigaret is dat niet.
De fda onderneemt stappen om de nicotinegehalte in sigaretten te verlagen. Maar hoe neem je de nicotine precies uit tabak?