Gezondheidbewuste Buren Zijn Goed Voor Je

{h1}

Hoe gezond u bent, hangt mogelijk dagelijks af van de eet- en bewegingsgewoonten van de mensen die u om u heen ziet.

Hoe gezond je bent, hangt misschien af ​​van de eet- en bewegingsgewoonten van de mensen die je elke dag om je heen ziet, volgens een nieuwe studie.

De resultaten laten zien dat gezond gedrag sterk beïnvloed wordt door sociale normen binnen een gemeenschap of sociale groep.

Sociale normen, of wat mensen als acceptabel gedrag ervaren, kunnen mensen ertoe aanzetten gezond te eten en fit te blijven, ongeacht of ze aanmoediging krijgen om dit te doen van vrienden en familie, aldus de onderzoekers.

Het verlangen om geaccepteerd te worden, kan deze imitatie veroorzaken.

"U wilt passen, dus u wilt de dingen doen die andere mensen in uw gemeenschap doen", zei onderzoeker Robert Jeffery van de School of Public Health van de University of Minnesota.

De resultaten suggereren dat gezondheidscampagnes gericht op het wijzigen van sociale normen - zoals advertenties die oefening bepleiten - een effectieve manier kunnen zijn om gezond gedrag te bevorderen, aldus de onderzoekers.

"Hoe meer informatie je daar hebt, hoe waarschijnlijker het is dat mensen hun perceptie van hoe belangrijk [het gedrag] is veranderen," zei Jeffery.

Sociale normen versus gezinsondersteuning

Eerdere studies hebben gesuggereerd dat vrienden onze gezondheid kunnen vormen. Zo is obesitas bijvoorbeeld 'verspreid' tussen leeftijdsgenoten. In veel van dit eerdere werk wordt echter geen rekening gehouden met sociale steun, dat is advies, hulp en algemene toejuiching van familie en vrienden, aldus de onderzoekers.

Jeffery en zijn collega's onderzochten enquêtes over gezondheidsgedragingen van 3.610 vrouwen in de leeftijd van 18 tot 46 die in Australië woonden. Om de invloed van sociale normen te peilen, keken ze naar de antwoorden van vrouwen op uitspraken als "Ik zie vaak andere mensen in mijn buurt rondlopen" en "Veel vrouwen die ik ken, eten gezond voedsel als ze buiten zijn."

Om sociale steun te beoordelen, werd de vrouwen ook gevraagd hoe vaak leden van hun families met hen werkten en hen aanmoedigden om actief te zijn en vetarm voedsel te eten.

Vrouwen die zeiden dat ze mensen vaak zagen bewegen en oefenen in hun wijken hadden meer kans om te bewegen en zelf te lopen. Bovendien, vrouwen die zeiden dat veel mensen die zij kenden vaak soda dronken en fastfood aten, waren meer geneigd om deze ongezonde voedingsmiddelen en dranken zelf te drinken en te eten.

Deze resultaten hielden stand ongeacht of de vrouwen een gezonde aanmoediging ontvingen van familie of vrienden.

Erbij horen

Vrouwen die zeiden dat ze regelmatig anderen zien die zich bezighouden met lichaamsbeweging en gezond eetgedrag, kunnen deze activiteiten als sociaal wenselijk beschouwen, aldus de onderzoekers. Het is ook mogelijk dat vrouwen die gezonde gewoonten hebben, meer geneigd zijn om in contact te komen met anderen die zich op dezelfde manier gedragen.

De resultaten zullen worden gepubliceerd in een nieuw nummer van de International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

Geef het door: Gezonde gewoonten kunnen besmettelijk zijn. Als je ziet dat mensen om je heen goed kunnen eten en sporten, zul je ook eerder geneigd zijn om dit gedrag te oefenen.

  • 11 verrassende dingen die ons kunnen laten worden
  • Obesitas in de VS bereikt 42%, dankzij 'Friend Effect'
  • Obesitas: een 'Winnable' volksgezondheidsslag?

Volg MyHealthNewsDaily personeelsschrijver Rachael Rettner op Twitter @ Rachael_MHND.

Dit artikel werd geleverd door MyHealthNewsDaily, a zustersite naar WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com