Hoge Hielen Vormen Beenspieren Opnieuw, Creëren Pijn Wanneer Ze Niet Worden Versleten

{h1}

Een nieuwe studie suggereert waarom sommige vrouwen echt ongemak ervaren als ze rond lopen zonder stiletto's.

Vrouwen die dagelijks hoge hakken dragen, kunnen zich aanmelden voor meer dan een beetje voetpijn. Gewone hoge hakken dragen kan leiden tot veranderingen in de kuitspieren en pezen, volgens een nieuwe studie.

Zozeer zelfs dat deze vrouwen echt ongemak ervaren als ze rond lopen zonder stiletto's.

De high-hak gewoonte kan vezels in de kuitspier doen verkorten en de achillespees, die de kuitspier met het bot verbindt, verstevigt en dikker wordt. Hoewel deze set-up geen problemen oplevert wanneer de hiel wordt gestut, kan dit leiden tot ongemak bij het staan ​​of lopen met platvoet omdat de spieren en pezen zijn uitgerekt dan hun normale bewegingsbereik...

"In zekere zin heeft het systeem zich aangepast aan deze nieuwe positie", zegt onderzoeker Marco Narici van de Manchester Metropolitan University in het Verenigd Koninkrijk. "Als ze hoge hakken dragen, voelen de spieren zich comfortabeler."

De resultaten worden 16 juli gepubliceerd in het Journal of Experimental Biology.

Spieren meten

Wanneer mensen op hoge hakken gaan staan, worden hun enkels opgetild en worden hun kuitspieren in een verkorte (samengetrokken) positie gehouden. Wetenschappers weten dat wanneer mensen hun spieren gedurende een lange periode in een verkorte positie plaatsen - zoals in een gegoten plastic - de spier letterlijk korter wordt, zei Narici.

Narici vroeg zich af of voortdurend dragen op hoge hakken ook spierverkorting zou kunnen veroorzaken.

"Ik dacht dat: vrouwen met hoge hakken een experiment voor ons deden zonder het te weten, dus alles wat we moesten doen, was ze aanwerven en testen", vertelde hij WordsSideKick.com.

Bovendien is er anekdotisch bewijs uit de jaren vijftig dat secretarissen ongemak ondervonden toen ze hun hoge hakken uittrokken en op blote voeten liepen, zei Narici, die ook suggereerde dat het voortdurend dragen van hoge hakken veranderingen teweegbrengt.

De deelnemers aan de studie waren 11 vrouwen (gemiddelde leeftijd 43) die stiletto hoge hakken (minstens 2 inch of 5 centimeter hoog) vijf dagen per week gedurende twee jaar of langer hadden gedragen. De meeste proefpersonen zeiden dat ze zich ongemakkelijk voelden toen ze op blote voeten stonden. Een controlegroep van negen vrouwen die niet regelmatig hoge hakken droegen, was ook inbegrepen.

Narici en zijn collega's maten eerst de grootte van de kuitspieren van vrouwen met behulp van magnetische resonantie beeldvorming (MRI). Ze vonden echter geen verschillen in spiervolume tussen de twee groepen.

Vervolgens gebruikten ze echografie om de lengte van de kuitspiervezels te meten, waarbij ze vonden dat ze 13 procent korter waren bij dragers van hoge hakken vergeleken met de controlegroep.

Kortere vezels hebben invloed op hoe de spieren samentrekken - kortere vezels zouden minder kracht moeten genereren en het lopen bij deze vrouwen minder efficiënt maken. Maar de onderzoekers konden geen verschillen tussen de twee groepen vinden in termen van hoe de kuitspier samentrekt.

Een onderzoek van de achillespees toonde aan dat de pezen van dragers met hoge hakken dikker en dus stijver waren dan die van niet-hoge hakdragers.

De dikkere pezen compenseren de kortere spiervezels en laten de spier zich normaal gedragen, zei Narici. Maar het gecombineerde effect van de dikkere pees en de kortere vezels is de waarschijnlijke reden achter de pijn die voelde toen hakken met hoge hakken hun naaldhakken sloot...

Hoge hakken zijn niet het enige schoeisel dat risico loopt. Uit een afzonderlijke studie in 2008 bleek dat het voortdurend dragen van flip-flops verandert hoe je loopt, hoe het gangwerk op subtiele manieren verandert, wat kan leiden tot problemen en pijn in de zool, hiel en enkel.

Sloot de hielen?

Narici vindt niet dat de resultaten betekenen dat vrouwen het dragen van hoge hakken moeten opgeven. Maar hij beveelt strekoefeningen aan na een dag hoge hakken te hebben gedragen om te voorkomen dat de spiervezels verkorten.

Momenteel onderzoeken Narici en zijn collega's of dikkere Achillespezen het draaien minder efficiënt maken.

Narici voerde zijn werk met Robert Csapo van de Universiteit van Wenen, Oostenrijk, en Olivier Seynnes en Costis Maganaris van de Manchester Metropolitan University.

De studie werd gefinancierd door Manchester Metropolitan University en de Universiteit van Wenen.


Video Supplement: YouTube Content ID could become an ACTUAL LAW! | Julia Reda Interview.




Onderzoek


Boulimia Nervosa: Symptomen En Behandeling
Boulimia Nervosa: Symptomen En Behandeling

Waarom Zijn Er Homomannen?
Waarom Zijn Er Homomannen?

Science Nieuws


Snelheid Van Denken-Naar-Spraak Opgespoord In Hersenen
Snelheid Van Denken-Naar-Spraak Opgespoord In Hersenen

Clumsy Dinosaur Or Attack Survivor? Injuries Plagued Ancient Beast
Clumsy Dinosaur Or Attack Survivor? Injuries Plagued Ancient Beast

Artsen Voeren 'S Werelds Eerste Volledige Penis-En-Scrotumtransplantatie Uit
Artsen Voeren 'S Werelds Eerste Volledige Penis-En-Scrotumtransplantatie Uit

Ancient Mayan Altars, Sculpted Artwork Discovered In Guatemala
Ancient Mayan Altars, Sculpted Artwork Discovered In Guatemala

Band Of Gorillas Maakt Comeback In Congo
Band Of Gorillas Maakt Comeback In Congo


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com