Hoe Sleep Labs Werkt

{h1}

Sleep labs hebben betrekking op observatie 's nachts. Wat kun je leren over je slaappatroon in een slaaplaboratorium?

Het is normaal om af en toe een beetje slaapschuld op te bouwen of je circadiane cyclus te bestrijden. Misschien wordt uw kind ziek en heeft het tijdelijk 24-uurszorg nodig. Of misschien moet je voor je werk af en toe een nachtdienst verrichten. Maar wat niet natuurlijk is - of gezond - is voortdurend bezig met het maximaliseren van uw slaapkredietlijn of het chronisch wijzigen van het slaapschema van uw lichaam. Het menselijk lichaam moet op regelmatige en gereguleerde basis stevig rusten, of er zullen allerlei soorten problemen ontstaan. Voor mensen met slaapstoornissen is het niet vanzelfsprekend om geen goede slaap te krijgen.

Slaapstoornissen kunnen enorme gevolgen hebben voor het dagelijks leven van een persoon en ook zijn of haar langetermijnvooruitzichten voor de gezondheid beïnvloeden. Slaaptekort en andere problematische symptomen zijn vaak het gevolg, wat de negatieve effecten verder aanwakkert. Nemen obstructieve slaapapneu, bijvoorbeeld. Mensen die deze slaapstoornis ontwikkelen, zullen herhaaldelijk, en vaak onbewust, zichzelf de hele nacht wakker maken wanneer de spieren in hun kelen ontspannen en de structuren in hun mond en keel bewegen om hun luchtwegen te blokkeren. Wanneer de hersenen van een apneu-lijder zich realiseren dat er geen lucht komt, zal het de slaapwekker wakker schudden om de spieren aan te spannen en de ademhalingspassage te verwijderen. Dit kan elke avond opnieuw gebeuren, wat betekent dat mensen met slaapapneu nooit zinvolle rustcycli bereiken.

Degenen die deze aandoening ervaren, zijn zich er vaak niet van bewust hoe onrustig ze zijn tijdens het slapen, maar het gebrek aan voldoende uitval zorgt ervoor dat ze overdag te moe zijn. Doorgaans is slaperigheid al erg genoeg, wat de neiging heeft om mensen prikkelbaar, irrationeel en ongericht te maken, maar slaapapneu draagt ​​ook bij tot veel ernstiger gevolgen, waaronder hypertensie die kan leiden tot een verhoogd risico op een beroerte en hartfalen.

Gelukkig wordt obstructieve slaapapneu meestal gemakkelijk gediagnosticeerd en behandeld met een bezoek aan een slaaplaboratorium, net als veel andere slaapstoornissen. Op de volgende pagina's zullen we slaaplaboratoria van naderbij bekijken, en wat ze doen.

Sleep Lab-landschappen

Voor mensen die het gevoel hebben dat ze al te moe zijn of andere slaapgerelateerde problemen ervaren, is de eerste verdedigingslinie meestal hun huisarts, die een eerste evaluatie en fysiek zal uitvoeren.

Vóór hun benoeming wordt de patiënten geadviseerd om een ​​slaapdagboek te houden voor een paar weken. De informatie die ze verzamelen zou moeten bevatten hoe laat ze naar bed gingen en opstonden in de ochtend - en ook of ze zich wel of niet uitgerust voelden overdag of in geval van een dutje. Ze willen ook hun slaapkwaliteit registreren. Duurde het lang om in slaap te vallen? Zijn ze wakker geworden? Hoe vaak? Voor hoelang? Gewapend met dit soort kennis kan de arts een onderliggende oorzaak bepalen.

Als de PCP het probleem niet kan diagnosticeren, of de oorzaak vermoedt maar moet worden bevestigd, kan hij of zij die patiënt naar een slaaplaboratorium verwijzen om een ​​specialist te raadplegen. Slaaplaboratoria komen steeds vaker voor omdat het belang van het behandelen van slaapstoornissen duidelijker wordt. Ongeveer 70 miljoen Amerikanen ervaren een slaapstoornis en met meer dan 80 verschillende soorten stoornissen die er zijn, kunnen de symptomen nogal verschillen [bron: American Academy of Sleep Medicine]. Veel van de aandoeningen zijn lichte ergernissen, terwijl andere ernstige verstoringen zijn, zo ernstig dat ze fataal kunnen zijn. Sommige zijn vrij algemeen - zoals algemene slapeloosheid, die op ongeveer elk moment ongeveer 30 procent van de volwassenen treft en ongeveer 10 procent van de volwassenen chronisch [bron: American Academy of Sleep Medicine]. Anderen zijn ongelooflijk zeldzaam - zoals fatale familiale slapeloosheid, die de leden van slechts ongeveer 40 families in de wereld treft [bron: 20/20]. Andere problemen die worden beschouwd als slaapstoornissen zijn het rustelozebenensyndroom, het gebruikelijke snurken, het begin van de slaap, slaapverlamming, verwarringstoornissen, tandenknarsen en slaapstoornissen in het circadiane ritme.

In slaaplaboratoria worden patiënten geïnterviewd door een specialist, en daarna kunnen ze worden gevraagd om een ​​a te ondergaan polysomnogramof slaaponderzoek. Tijdens de test monitoren technici en technologen de slaap van de patiënt op verschillende manieren om een ​​diagnose van stoornissen te stellen. Polysomnogrammen nemen vaak de vorm aan van slaapstudies gedurende de nacht, maar kunnen ook gedurende de dag plaatsvinden om aandoeningen zoals narcolepsie te diagnosticeren. Mensen die gediagnosticeerd zijn met slaapstoornissen waarvoor behandelingsapparatuur nodig is, zoals obstructieve slaapapneu, kunnen terugkeren om de apparaten te laten kalibreren. En sommige slaaplaboratoria zijn ook betrokken bij slaaponderzoek, het werven van vrijwilligers om te helpen bij wetenschappelijke studies.

Vervolgens zullen we ingaan op wat er gebeurt tijdens een polysomnogram 's nachts.

Sleep Lab Studies

De voorbereidingen voor polysomnografische opnamesessies verlopen meestal als volgt.

De voorbereidingen voor polysomnografische opnamesessies verlopen meestal als volgt.

Laten we eens kijken naar de stappen van een polysomnogram in de vorm van een slaaponderzoek gedurende de nacht. De patiënt komt 's avonds aan, gewapend met spullen zoals pyjama, tandenborstel, boek, kussen en ochtendkledij. De medewerkers van het slaaplaboratorium begeleiden hem naar een privékamer waar hij zijn PJ's op kan zetten en voor de nacht kan instappen.

Vervolgens zal een laborant een assortiment elektroden aansluiten op de huid en hoofdhuid van de patiënt, samen met twee riemen om zijn borst en middel te omsluiten. Deze moeten meten hoeveel moeite hij doet om te ademen tijdens het slapen, en een andere bijlage genaamd an oximeter meet hoeveel zuurstof er in zijn bloed zit.

De elektroden zijn echter de belangrijkste componenten - ze registreren de hele avond allerlei soorten activiteiten.Verschillende zijn gewijd aan het uitvoeren van verschillende tests: het elektro-encefalogram (EEG) meet hersengolven, de electromyogram (EMG) meet spieractiviteit, de elektro- (EOG) meet oogbewegingen, en de elektrocardiogram (EKG) meet de hartactiviteit. De slaaplaboratorium-technologen zullen ook een sensor aansluiten om de luchtstroom door de neus en mond te meten en een microfoon opzetten om gesnurk en een videocamera op te nemen om een ​​visuele registratie te krijgen van de bewegingen van het lichaam.

Patiënten mogen wat tijd doorbrengen met ontspannen, misschien lezen of tv kijken, en dan moeten ze in slaap vallen als ze klaar zijn. Het lijkt misschien vreemd, maar volgens slaaplaboratoria hebben de meeste patiënten niet veel moeite om te gaan slapen - of althans veel moeite met betrekking tot de elektroden en andere vreemde apparaten die bij het proces zijn betrokken. Vervolgens worden gedurende de hele avond alle resultaten naar de meldkamer verzonden. Zodra de resultaten binnen zijn, zal een slaaplaboratoriumspecialist de resultaten interpreteren om te proberen een diagnose te stellen en een geschikte vorm van behandeling te bepalen.

Op de volgende pagina zullen we enkele van de gebruikelijke behandelingen bekijken die iemand van een slaaplaboratorium zou kunnen krijgen.

Sleep Lab-resultaten

Niet alle slaapstoornissen vereisen een directe behandeling of een volledig polysomnogram zoals beschreven op de vorige pagina. En niet alle omstandigheden die als slaapstoornissen worden beschouwd, zijn schrijnend of overdreven schadelijk voor de persoon die ze ervaart. Toch kunnen zelfs mensen met minder ernstige aandoeningen nog worden beoordeeld en mogelijk worden verlicht door personeel van het slaaplaboratorium als zij behandeling zoeken. Nemen exploderend hoofdsyndroom - iets veel minder dramatisch dan het klinkt. De aandoening wordt gekenmerkt door luid ingebeelde geluiden die schrikkende slapers wakker maken. Voor veel mensen is dit soort dingen eenvoudigweg een occasionele ergernis om te dragen, en alleen mensen die het in een slopende mate ervaren, moeten zich zorgen maken om met een specialist te praten.

Veel slaapstoornissen komen vaak voor in de kindertijd, maar verdwijnen op volwassen leeftijd, zoals slaapwandelen en nachtmerries, dus als volwassenen ze nog steeds ervaren, kan dat een reden zijn om naar een slaaparts te gaan. Vooral omdat voor veel volwassenen die nog steeds voorwaarden ervaren die traditioneel met kinderen verband houden, het een teken kan zijn van een andere onderliggende slaapstoornis of het resultaat van bepaalde medicijnen, psychische stoornissen, medische aandoeningen of middelenmisbruik. In feite leiden deze andere factoren vaak tot extra slaapstoornissen.

De behandelingen voor slaapstoornissen variëren enorm. Een standaardversie voor obstructieve slaapapneu is continue positieve luchtwegdruk, meestal aangeduid als CPAP. Voor het slapengaan zetten mensen die een CPAP-systeem moeten gebruiken een masker op en schakelen een kleine wandeenheid in die een ventilator bevat en soms ook een luchtbevochtiger. Zodra het masker op zijn plaats zit, houdt de lucht die uit de ventilator stroomt de luchtweg van de persoon open.

Slaaplaboratoriummedewerkers helpen patiënten bij het bepalen van hoe snel de lucht stroomt, omdat verschillende drukinstellingen beter werken voor verschillende mensen. Om de ideale luchtstroom- en vochtigheidsniveaus te vinden, voeren slaaplaboratoria een titratieprocedure uit, waarbij ze analyseren hoe goed de CPAP presteert. Nieuwere CPAP-eenheden kunnen zelfs het gebruik van een patiënt volgen en technologen van slaaplaboratoria kunnen deze informatie gebruiken om de programmering van de machine verder te kalibreren.

Andere behandelingen die vaak worden aanbevolen voor slaapstoornissen door slaaplaboratoria zijn felle lichttherapie en melatonine supplementen om problemen met het interne circadiane ritme van een persoon te behandelen. Medicijnen kunnen ook worden voorgeschreven voor slaapstoornissen, en soms worden strategieën voor cognitieve gedragstherapie gebruikt om mensen te helpen gezonder slaapgewoonten te ontwikkelen. Deze kunnen bestaan ​​uit het leren hoe je externe prikkels beter onder controle kunt houden, het instellen van strikte patronen en beperkingen met betrekking tot slaaptijden, bekwaam worden in ontspanningstechnieken en het begrijpen van biofeedback-signalen. Psychotherapie-sessies kunnen een ander voordeel zijn in een managementplan.

Slaapspecialisten kunnen ook mensen opvoeden die moeite hebben met slapen om slimmer te kunnen oefenen slaap hygiëne. Dit omvat gezond verstandelijke stappen zoals het vermijden van eten, roken, drinken en oefenen in de buurt van het naar bed gaan, evenals het opzetten van een goede slaapomgeving. Er kan veel worden gedaan om een ​​goede nachtrust te krijgen en er zijn slaaplaboratoria beschikbaar om te zorgen dat mensen het weten. Meer info op de volgende pagina.


Video Supplement: Home Sleep Test.




Onderzoek


Gecombineerd Energienet Met Warmte-Energie Kan Emissies Verminderen (Op-Ed)
Gecombineerd Energienet Met Warmte-Energie Kan Emissies Verminderen (Op-Ed)

Wat Is Een Zonsverduistering?
Wat Is Een Zonsverduistering?

Science Nieuws


Op Zoek Naar Dr. Right? Controleer Yelp
Op Zoek Naar Dr. Right? Controleer Yelp

Broccoli: Gezondheidsvoordelen, Risico'S En Voedingsfeiten
Broccoli: Gezondheidsvoordelen, Risico'S En Voedingsfeiten

Zeldzaam Tyrannosaurus-Skelet Dat Geveild Moet Worden
Zeldzaam Tyrannosaurus-Skelet Dat Geveild Moet Worden

Hoe Einstein'S E = Mc ^ 2 Werkt (Infographic)
Hoe Einstein'S E = Mc ^ 2 Werkt (Infographic)

Maken Gamers Goede Soldaten?
Maken Gamers Goede Soldaten?


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com