Hoe De Dood Te Bedriegen

{h1}

Een combinatie van positieve veranderingen in levensstijl blijkt te werken. Al een tijdje, hoe dan ook.

Wanneer u de risico's van het overlijden van allerlei soorten ziekten en ongevallen optelt - van de kans van 1 op 5 om te overlijden aan een hartaandoening, tot de afgelegen 1 op 3,7 miljoen kans om door een haai te worden gegeten, tot het zeer reële risico op bloedingen dood voor de oren van het luisteren naar te veel Yanni - jouw kansen om te sterven komen uit op ongeveer 110 procent.

Het lijkt tenminste zo. En wekelijkse rapporten over hoe dit soort chemische stof kanker veroorzaakt of hoe dat soort junkfood je niet alleen doodt maar ook op je graf spuugt, kan ervoor zorgen dat je het gewoon opgeeft.

Maar een nieuwe studie van de Harvard School of Public Health, vorige week gepubliceerd in de British Medical Journal, biedt hoop dat je de dood echt kunt vermijden, althans voor een korte tijd, door een combinatie van positieve veranderingen in levensstijl.

Hoe jong te sterven

Het onderzoek maakt deel uit van de lopende Nurse's Health Study, die al 32 jaar het leven volgt van meer dan 120.000 verpleegkundigen. Het Harvard-team onderzocht ongeveer 9000 doden in de afgelopen 25 jaar en ontdekte dat 55 procent van die sterfgevallen voorkomen had kunnen worden als die deelnemers regelmatig lichamelijk actief waren geweest, roken hadden vermeden en overgewicht hadden gekregen en gezond eten.

Dit omvat 44 procent van de sterfgevallen door kanker en 72 procent van de cardiovasculaire sterfgevallen die voorkomen hadden kunnen worden.

De studie was een van de eersten, en veruit de grootste, om te kijken hoe een combinatie van leefstijlfactoren de mortaliteit zou kunnen beïnvloeden - en niet alleen, bijvoorbeeld, stoppen met roken. De combinatie was groter dan de som van de delen, hoewel uit de studie bleek dat zelfs bescheiden veranderingen in de levensstijl, zoals 30 minuten per dag stevig wandelen, het risico op vroegtijdig overlijden aanzienlijk konden verkleinen.

Moet gaan

Misschien waren deze vrouwen gestorven bij een auto-ongeluk of een tragisch meteorietincident als ze niet te vroeg waren overleden aan een chronische ziekte. Misschien wachtte een lot op hen dat erger was dan kanker of een hartziekte. Die gegevens kunnen dat niet bepalen.

Ja, je moet ergens aan doodgaan. Chronische ziekten zoals kanker zijn echter meestal de meest bedreigende voor de kwaliteit van leven. Ongeveer de helft van alle Amerikanen zal een vorm van kanker ontwikkelen; en gemiddeld sterft ongeveer 25 procent van degenen met kanker eraan. Hoewel de overlevingskansen goed zijn en beter worden, kan de behandeling slopende en duur zijn.

De studie van Harvard is meer bewijs dat chronische ziektepreventie door positieve veranderingen in levensstijl je kan helpen om een ​​zeer hoge leeftijd te bereiken en een hoge kwaliteit van gezond leven te behouden, totdat je bezwijkt voor de griep of misschien gewoon binnen een halve dag kapot bent. Hoewel het niet bijzonder aangenaam is, is het beter dan de dood door kanker of door Yanni.

  • 10 eenvoudige paden naar zelfvernietiging
  • Langer leven: de enige anti-aging truc die werkt
  • Top 10 onsterfelijken

Christopher Wanjek is de auteur van de boeken "Slechte medicijnen"en" Food At Work. "Heb je een vraag over Bad Medicine? Email Wanjek. Als het echt slecht is, kan hij het misschien in een volgende kolom beantwoorden. Bad Medicine verschijnt elke dinsdag op WordsSideKick.com.


Video Supplement: HOE IK ME EX BETRAPTE MET VREEMDGAAN - MIJN VERHAAL #17.




Onderzoek


Mythen Zorgen Voor Gevaarlijke Beslissingen Om Kinderen Niet Te Vaccineren
Mythen Zorgen Voor Gevaarlijke Beslissingen Om Kinderen Niet Te Vaccineren

Glen Campbell'S Death: Hoe Doodt Alzheimer?
Glen Campbell'S Death: Hoe Doodt Alzheimer?

Science Nieuws


Wat Is De Grootste Energiebron Van De Toekomst?
Wat Is De Grootste Energiebron Van De Toekomst?

Wat Is De Gemiddelde Buste Van De Gemiddelde Amerikaanse Vrouw?
Wat Is De Gemiddelde Buste Van De Gemiddelde Amerikaanse Vrouw?

Monkey Moms Act Like Human Moms
Monkey Moms Act Like Human Moms

Secret To Mayan Blue Paint Found
Secret To Mayan Blue Paint Found

Hoe Hebben Twee Moeders Allebei Hetzelfde Kind Gedragen?
Hoe Hebben Twee Moeders Allebei Hetzelfde Kind Gedragen?


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com