Slaapt U Met Een Ventilator Eigenlijk Slecht Voor Uw Gezondheid?

{h1}

Dit is wat u moet weten over slapen met een ventilator 's nachts.

De zomerdagen verzengen kan zwaar zijn zonder airconditioning, en je zou kunnen zoeken naar manieren om koel te blijven, inclusief 's nachts een ventilator gebruiken. Maar is het gezond om met een ventilator te slapen?

Sommige recente koppen hebben het slapen met een fan op geluid ronduit gevaarlijk gemaakt. "Waarom slapen met je ventilator kan je gezondheid ernstig beschadigen," lees een recente kop van de spiegel. "Slapen met een ventilator aan het bed kan gezondheidsrisico's opleveren", lees een ander, van LifeZette.

Maar experts zeggen dat de realiteit niet zo slecht is.

"Er is niets aan een ventilator die giftig is," zei Dr. Len Horovitz, een longarts in het Lenox Hill Hospital in New York City. "Er is niets mis met circulerende lucht." [7 algemene gezondheidsproblemen zomer]

Inderdaad, slaap is erg belangrijk en je wilt niet de hele nacht zweten, vertelde Horovitz aan WordsSideKick.com.

Maar alles dat een snelle luchtbeweging veroorzaakt, inclusief een ventilator, kan vocht uit je mond en neuskanalen verdampen en uitdrogen, zei hij. Fans kunnen ook stof verspreiden, wat mensen zou kunnen storen, vooral als ze allergieën hebben.

Als je slaapt met een ventilator aan, zei Horovitz dat het een goed idee is om het op een veilige afstand van je bed te houden en niet op je te laten blazen. Om te waken tegen stof en andere allergenen, adviseerde Horovitz om een ​​luchtfilter in de slaapkamer te houden. Hij adviseerde ook om dagelijkse sinusspoeling met zoutoplossing uit te voeren, wat kan helpen bij droge neusgangen, congestie en andere neusproblemen.

Koude lucht kan ook spiercontracties veroorzaken, en dus kan blootstelling aan deze lucht 's nachts leiden tot een stijve nek in de ochtend. Maar Horovitz zei dat dit meer een probleem is met airconditioning die 's nachts blijft staan ​​dan met ventilatoren. Als je 's nachts slaapt met airconditioning, zegt Horovitz dat de lucht niet direct op je moet blazen en de instelling niet lager mag zijn dan 20 graden Celsius (68 graden Fahrenheit).

Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: Hoe val je in slaap tijdens een hittegolf: tips bij 'plaknachten'.




Onderzoek


Vitamine C Kan Luchtvervuilende Effecten Verminderen
Vitamine C Kan Luchtvervuilende Effecten Verminderen

Baby'S Brain Wired Voor Menselijke Geluiden
Baby'S Brain Wired Voor Menselijke Geluiden

Science Nieuws


Fake Walls, Real Shocks: Vr System Simuleert Fysieke Barrières
Fake Walls, Real Shocks: Vr System Simuleert Fysieke Barrières

Motion Simulator Brengt 4D-Entertainment Naar Uw Bank
Motion Simulator Brengt 4D-Entertainment Naar Uw Bank

Kan Een Enkele Vulkaanuitbarsting Al Het Leven Op Aarde Vernietigen?
Kan Een Enkele Vulkaanuitbarsting Al Het Leven Op Aarde Vernietigen?

Huwelijk Tussen Verschillende Rassen Lukt De Hele Tijd Hoog In De Vs (Infographic)
Huwelijk Tussen Verschillende Rassen Lukt De Hele Tijd Hoog In De Vs (Infographic)

Rendierenogen Worden Blauw In De Winter
Rendierenogen Worden Blauw In De Winter


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com