Het Zou Je Kunnen Benadrukken Om Te Weten Welke Stress Je Hersenen Bezorgt

{h1}

Als je je al gestresseerd voelt, sorry, maar er is nog een ding waar je je misschien zorgen over moet maken: een nieuwe studie constateert dat stress je geheugen kan aantasten en de cognitieve achteruitgang op latere leeftijd kan versnellen.

Als je je al gestresseerd voelt, sorry, maar er is nog een ding waar je je misschien zorgen over moet maken: een nieuwe studie constateert dat stress je geheugen kan aantasten en de cognitieve achteruitgang op latere leeftijd kan versnellen.

En als dat niet stressvol genoeg is, kan stress ook gebonden zijn aan een lichte krimp van de hersenen, volgens de studie, vandaag gepubliceerd (24 oktober) in het tijdschrift Neurology.

In een onderzoek met meer dan 2.000 gezonde vrijwilligers van middelbare leeftijd ontdekten artsen dat mensen met hogere bloedspiegels van het hormoon cortisol - een indicator van stress - slechter presteerden bij geheugentests en een lichtjes gekrompen hersenvolume hadden in vergelijking met degenen met een normaal niveau van het hormoon. Het effect was duidelijker bij vrouwen in het onderzoek. [10 dingen die je niet wist over de hersenen]

Maar voordat je in paniek raakt, weet dat de onderzoekers benadrukten (benadrukt, echt) dat de bevindingen niet zeggen dat stress hersenschade veroorzaakt. Integendeel, de studie onthult een verband tussen stress en hersenfunctie dat consistent is met laboratorium-gebaseerde studies met muizen.

Niet stress - het is natuurlijk

De stressreactie is een natuurlijk onderdeel van het leven, omdat de bodymust reageert wanneer hij wordt geconfronteerd met gevaar of andere bedreigingen. En cortisol staat centraal in die stressreactie, zei hoofdonderzoeksauteur Dr. Justin Echouffo-Tcheugui, een universitair docent geneeskunde aan de Johns Hopkins School of Medicine in Baltimore.

Tijdens stressvolle momenten stijgen de cortisolspiegels en geven, samen met een ander hormoon genaamd adrenaline, het lichaam een ​​vecht-of-vluchtreactie. Specifiek verhoogt cortisol glucose, of suiker, in de bloedbaan; verbetert het gebruik van die glucose door uw hersenen voor energie; en onderdrukt lichaamsfuncties die niet onmiddellijk nodig zijn tijdens een noodsituatie, zoals de spijsvertering, voortplanting en groei. [11 tips om stress te verminderen]

Zodra de stressvolle gebeurtenis voorbij is, zouden de cortisolspiegels moeten dalen. Dit is echter niet altijd het geval, vertelde Echouffo-Tcheugui WordsSideKick.com. Het lichaam kan nog steeds stress waarnemen of, om redenen die niet goed worden begrepen, hoge cortisolwaarden behouden. Of, in dit moderne leven, kan iemands huis- of beroepsleven dagelijkse stress veroorzaken.

Aanhoudend hogere cortisolspiegels kunnen schade aan het hart en de huid veroorzaken. Dus het idee dat stress en hogere cortisolspiegels ook van invloed kunnen zijn op het geheugen en de hersenfunctie is niet verrassend, zei Echouffo-Tcheugui. Inderdaad, mensen met het Cushing-syndroom, een aandoening die gedeeltelijk wordt bepaald door een hoog en aanhoudend niveau van cortisol, ervaren vaak een slecht geheugen, aandachtstekort, humeurigheid en depressie.

Stress en de hersenen

In de nieuwe studie tikte Echouffo-Tcheugui, die aan de Harvard Medical School was verbonden tijdens het uitvoeren van de analyse, in de Framingham Heart Study-database, een groot, door de overheid gesponsord onderzoek dat de gezondheid van duizenden inwoners van Framingham, Massachusetts, heeft gevolgd, gebied voor meer dan 70 jaar. Echouffo-Tcheugui en zijn collega's identificeerden 2.231 mensen met een gemiddelde leeftijd van 49 jaar die vrij waren van dementie.

Aan het begin van de studie had elke deelnemer een psychologisch examen en beoordelingen voor geheugen- en denkvaardigheden. Hun geheugen en denkvaardigheden werden gemiddeld acht jaar later opnieuw getest. Aan het einde van het onderzoek verstrekten de deelnemers ook een bloedmonster en ongeveer 2.000 van hen hadden een reeks MRI-hersenscans om het hersenvolume te meten.

De onderzoekers ontdekten dat mensen met hoge cortisolspiegels lagere scores hadden op tests van geheugen- en denkvaardigheden dan die met normale cortisolspiegels. Hoog cortisol was ook gekoppeld aan een lager totaal hersenvolume.

Echouffo-Tcheugui zei dat de studie slechts een momentopname is van de effecten van cortisol in één periode voor één groep mensen, grotendeels van Europese afkomst. Toch, gezien de bekende schadelijke effecten van verhoogde cortisolspiegels op verschillende lichaamsweefsels, zei hij dat artsen en het publiek aandacht zouden moeten schenken aan het potentieel voor hersenbeschadiging.

"Ons onderzoek ontdekte geheugenverlies en krimp van de hersenen bij mensen van middelbare leeftijd voordat de symptomen begonnen te vertonen" in gewone, dagelijkse activiteiten, zei Echouffo-Tcheugui. "Dus, het is belangrijk voor mensen om manieren te vinden om stress te verminderen."

Dr. Paul George, assistent-professor neurologie en neurologische wetenschappen aan Stanford Medicine, die niet betrokken was bij het onderzoek, zei dat de op de gemeenschap gebaseerde studie "veel vragen oproept die nader moeten worden onderzocht over hoe cortisol de hersenen en onze cognitie beïnvloedt."

"Een van de sterke punten is de beoordeling van deze hersenvolumes met behulp van meerdere beeldvormingsbeoordelingen om veranderingen in de hersenen te evalueren," vertelde George WordsSideKick.com. "De omvang van de studie draagt ​​ook bij aan de impact ervan [en] heeft een degelijke analyse opgeleverd om verstorende factoren zoals depressie te elimineren."

De beperkingen, voegde George eraan toe, zijn inherent aan de aard van dergelijke epidemiologische studies: de onderzoekers kunnen niet zeker zijn van de oorzaak, het bestaan ​​of de persistentie van stress, omdat ze vertrouwen op een eenmalig bloedmonster van cortisolwaarden in de ochtend.

Echouffo-Tcheugui zei dat hij het eens is met die beoordeling. Toch kan het verminderen van stress een aantal voordelen hebben, zei hij, of het wordt bereikt door betere slaap, lichaamsbeweging, ontspanningstechnieken of, als dat nodig is, naar je arts te vragen naar cortisol-reducerende medicatie.

"Er is niets mis met het verminderen van stress," zei hij.

Volg Christopher Wanjek @wanjekvoor dagelijkse tweets over gezondheid en wetenschap met een humoristische voorsprong. Wanjek is de auteur van 'Food at Work' en 'Bad Medicine'. Zijn column, Bad Medicine, verschijnt regelmatig op WordsSideKick.com.


Video Supplement: Endocrine System, part 1 - Glands & Hormones: Crash Course A&P #23.




Onderzoek


Guillain-Barre-Syndroom: Oorzaken, Symptomen & Behandeling
Guillain-Barre-Syndroom: Oorzaken, Symptomen & Behandeling

Depressie, Hartziekten Zijn Een Dodelijke Mix
Depressie, Hartziekten Zijn Een Dodelijke Mix

Science Nieuws


King Of Rabbits: Ancient, Gigantic Bunny Discovered
King Of Rabbits: Ancient, Gigantic Bunny Discovered

Salmonella-Tainted Kratom Sicks Een Dozijn Meer Mensen In Uitbraak
Salmonella-Tainted Kratom Sicks Een Dozijn Meer Mensen In Uitbraak

Hoe Tsunamis Werkt
Hoe Tsunamis Werkt

10 Correlaties Die Geen Oorzaak Zijn
10 Correlaties Die Geen Oorzaak Zijn

Zwermen Cicada-Drones Zouden Hurricane Research Kunnen Helpen
Zwermen Cicada-Drones Zouden Hurricane Research Kunnen Helpen


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com