Keeping Cool: The Science Of Sweat

{h1}

Zweten is de manier van het menselijk lichaam om koel te blijven door de verdamping van vloeistof die vrijkomt uit de zweetklieren.

Hoewel transpireren of transpireren gênant kan zijn, is het een belangrijke lichaamsfunctie. Zweten, en een gebrek aan zweten, kan ook een nuttig teken zijn dat er iets mis is met het lichaam.

Oorzaken

Zweten is de afgifte van een zoute vloeistof uit de zweetklieren. De vloeistof heeft één hoofddoel: als het verdampt, helpt het om het lichaam te koelen. Zweten wordt gereguleerd door het autonome, of sympathische, zenuwstelsel. Signalen, met behulp van de neurotransmitter acetylcholine, worden naar de zweetklieren gestuurd. Het zweet wordt vervolgens via kanalen in het huidoppervlak afgegeven.

Een persoon heeft 2 miljoen tot 4 miljoen zweetklieren, met de hoogste dichtheid van zweetklieren op de handpalmen en voetzolen, volgens de National Library of Medicine.

"Van baby tot volwassene verandert het aantal zweetklieren niet, daarom hebben baby's het hoogste aantal zweetklieren per vierkante inch, dat wil zeggen 8 tot 10 keer hoger dan volwassenen," zei Dr. Eugene Bauer, chief medical officer bij Dermira en voormalig decaan van de School of Medicine van Stanford University.

Zweet is geurloos. Bacteriën op de huid vermengen zich met zweet waardoor lichaamsgeur ontstaat. Het meeste zweet is ook kleurloos. Zowel geur- als zweetvlekken worden veroorzaakt door de apocriene zweetklieren.

"Gele onderarmvlekken worden veroorzaakt door uw apocriene klieren, die eiwitten en vetzuren bevatten en daardoor onderarmse afscheidingen dik en melkachtig maken," zei Dr. Niket Sonpal van Touro College of Osteopathic Medicine in New York.

De secreties trekken ook bacteriën uit de huid aan, die de secretie afbreken en de stank veroorzaken.

Wat is normaal

Het is niet ongebruikelijk dat sommige mensen slechts een beetje transpireren en anderen zweten. "Het normale bereik voor zweten is erg breed", zegt dr. Robert Sallis, mededirecteur van de sportmedicijnbeurs aan het Kaiser Permanente Fontana Medical Center. "Sommige mensen zweten misschien maar een halve liter tijdens een uur van intensieve activiteit, terwijl anderen misschien 3 of 4 liter zweten, en beide zitten nog steeds binnen een normaal bereik."

De grootte en het geslacht van een persoon kunnen een rol spelen in hoe ze zweten en waar ze zweten. Mensen die bijvoorbeeld niet in vorm zijn, hebben de neiging om te zweten in een centraal patroon, zoals in het midden van hun borst of rug. Degenen die meer in vorm zijn, hebben de neiging om gelijkmatiger over hun lichaam te zweten. Ook zweten vrouwen meestal minder dan mannen. "Mensen dachten dat vrouwen eerder een hitteberoerte zouden krijgen en daardoor niet in staat waren marathons te lopen," legde Sallis uit. "De waarheid is dat vrouwen minder zweetklieren hebben, maar ze hebben ook minder spiermassa waardoor ze minder warmte produceren (en daarom minder moeten zweten)."

Zweetverlies versus waterinname

De zweetsnelheid van een persoon is de hoeveelheid zweet verloren tijdens een activiteit. Om uitdroging te voorkomen, vinden marathoners, triatleten en andere atleten hun zweetratio zodat ze weten hoeveel water ze nodig hebben om te drinken tijdens een activiteit.

Hier is hoe iemands zweetratio te meten:

  1. Weeg het lichaam, naakt, op een reeks schalen.
  2. Voer een uur intensief lichaamsbeweging uit, zoals hardlopen, idealiter in de omstandigheden waarin ze zullen concurreren (heuvels, vochtigheid, enz.).
  3. Weeg opnieuw terwijl we naakt zijn.

De hoeveelheid verloren gewicht is de zweetsnelheid. Een pond (0,45 kilogram) gewichtsverlies komt overeen met 16 gram (0,47 liter) zweetverlies. "Deze snelheid kan enigszins variëren op basis van de intensiteit van de activiteit, vochtigheid, bloedsuikerspiegel en andere factoren," zei Sallis. "Zodra dit percentage is vastgesteld, moet het worden gebruikt als de hoeveelheid water die de atleet nodig heeft om te drinken in dat activiteitsuur, stapsgewijs."

Problemen

Gebrek aan zweet als een persoon warm is, kan een symptoom zijn van veel medische aandoeningen. "Er zijn een paar dingen die me te binnen schieten als ik hoor dat iemand hot is, maar niet zweet," vertelde Dr. Neha Pathak, de medische redacteur van WebMD, aan WordsSideKick.com. "Het meest verontrustend is, afhankelijk van de rest van het verhaal, hitteberoerte."

Hitteberoerte gebeurt na langdurige blootstelling aan hoge temperaturen, verklaarde Pathak. Voor jongere mensen komt het meestal voor na langdurige inspanning of buitenactiviteit, zonder voldoende hydratatie. Voor oudere mensen kan dit zonder inspanning gebeuren vanwege onderliggende medische aandoeningen, medicijnen of andere factoren zoals lichamelijke handicaps. Heet en vochtig weer maakt afkoeling door zweetverdamping niet effectief. Hoe langer de belichting, des te meer dehydrateert een persoon. Dit kan uiteindelijk leiden tot een lichaamstemperatuur van meer dan 104 F (40 C), samen met een gevoel van flauw, duizelig, misselijk en verward. "Je kunt je erg warm voelen zonder te zweten, zonder behandeling kunnen er ernstige gevolgen zijn van een hitteberoerte," zei Pathak.

Er zijn vele andere redenen waarom iemand niet zweet. Er kan bijvoorbeeld zenuwbeschadiging zijn. Aandoeningen die tot dit soort zenuwbeschadiging kunnen leiden, zijn diabetes, alcoholisme, de ziekte van Parkinson of directe schade aan de huid, zoals na een trauma, zei Bauer.

Soms kunnen huidaandoeningen, zoals psoriasis of warmte-uitslag, ook de werking van de normale zweetklier verstoren. Aandoeningen die hypohidrotische ectodermale dysplasie worden genoemd en hypohidrosis, ook bekend als anhidrose, kunnen ook de werking van de zweetklieren verstoren.

De menopauze kan leiden tot het gevoel van warm aanvoelen of het hebben van afleveringen van "opvliegers" zonder geassocieerd zweten, aldus Pathak.

Iemand die niet heet is, maar nog steeds zweet, kan een probleem hebben met zijn sympathisch zenuwstelsel."Vaak wordt dit overmatige zweten geassocieerd met stimuli, bijvoorbeeld het eten van gekruid voedsel of nervositeit, maar vaak is er geen specifieke reden waarom dit gebeurt," zei Bauer.

Hyperhidrose is een huidaandoening waarbij het lichaam meer transpireert dan nodig is om koel te blijven vanwege overactieve zweetklieren. Het kan de oksels (axillaire hyperhidrose), handpalmen, voetzolen en gezicht beïnvloeden, volgens de Mayo Clinic.

Als zwaar zweten gepaard gaat met pijn op de borst, duizeligheid, rillingen, misselijkheid of een lichaamstemperatuur van 104 F (40 C) of hoger, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Aanvullende feiten

"Onderzoekers kijken naar het oogsten van energie uit menselijk zweet," zei Pathak. "Ze hebben aangetoond dat ze de elektrochemische eigenschappen van zweet kunnen gebruiken om draagbare biomedische apparaten aan te drijven, zoals hartslag- en bloeddrukmeters. Deze technieken worden gebruikt om krachtbronnen voor draagbare elektronische apparaten te ontwikkelen. Hun werk laat zien dat menselijk zweet kan worden gebruikt als een biobrandstof! "

Extra middelen

  • National Library of Medicine: Biomechanical Energy Harvesting van Human Motion
  • Mayo Clinic: diepgaand, overmatig zweten
  • Preventie: 9 dingen die je zweet je probeert te vertellen


Video Supplement: How To Sweat Less - The Science of Sweating.




Onderzoek


In Romance, Looks Matters Most To The Beautiful
In Romance, Looks Matters Most To The Beautiful

Waarom Zijn Marathons 26,2 Mijl Lang?
Waarom Zijn Marathons 26,2 Mijl Lang?

Science Nieuws


Hoe Helpt Het Openbaar Vervoer Het Milieu?
Hoe Helpt Het Openbaar Vervoer Het Milieu?

Volvo Implementeert 'S Werelds Eerste Voetgangersairbag
Volvo Implementeert 'S Werelds Eerste Voetgangersairbag

Hoe Kreeg De Melkweg Zijn Naam?
Hoe Kreeg De Melkweg Zijn Naam?

'King Of Snakes' Defeats Larger Serpents Door Squeezing Them To Death
'King Of Snakes' Defeats Larger Serpents Door Squeezing Them To Death

Waarom Een ​​Groot Deel Van Noord-Amerika De Winter Heeft Overgeslagen
Waarom Een ​​Groot Deel Van Noord-Amerika De Winter Heeft Overgeslagen

WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com