Key To Happiness: Balanced Perspective On Past, Present & Future

{h1}

Geluk kan voortkomen uit een gebalanceerd perspectief waarbij je liefhebbend kijkt naar het verleden, geniet van het heden en doelen hebt om in de toekomst naar te streven.

Geluk kan voortkomen uit een gebalanceerd perspectief waarbij je liefhebbend kijkt naar het verleden, geniet van het heden en doelen hebt om in de toekomst naar te streven.

Een nieuwe studie van de onderzoeker van de San Francisco State University, Ryan Howell en zijn collega's, laat zien dat het hebben van dit soort 'gebalanceerd tijdsperspectief' mensen meer vitaal, dankbaarder en meer tevreden kan stellen met hun leven. Hun bevindingen worden online gerapporteerd in de Journal of Happiness Studies.

"Als je te extreem bent of te veel vertrouwt op een van deze perspectieven, wordt het schadelijk en kun je heel destructieve vormen van gedrag vertonen", zei Howell. "Het is het beste om in uw tijdsperspectieven in balans te zijn."

Hoewel het vanzelfsprekend lijkt dat mensen die een positieve houding ten opzichte van hun verleden hebben, genieten van het heden en zich richten op doelen voor de toekomst de gelukkigste zouden zijn, zei Howell dat een gevoel van welzijn afhangt van de balans tussen deze elementen.

"Als je echt dominant bent in één type perspectief, ben je in bepaalde situaties erg beperkt," voegde hij eraan toe. "Om goed te kunnen handelen wanneer je in een situatie terechtkomt, moet je cognitieve flexibiliteit hebben. Dat is waarschijnlijk de reden waarom mensen met een gebalanceerd tijdsperspectief het gelukkigst zijn."

Het kan prima zijn om bijvoorbeeld goede herinneringen aan de kindertijd te hebben, maar te veel tijd te besteden aan het herinneren van het verleden kan je ervan weerhouden te genieten van het heden. Het zou geweldig zijn om jezelf te trakteren op een lekker diner, maar "zo in het moment leven" kan je elke avond weerhouden om toekomstige doelen te bereiken.

Er zijn aanwijzingen dat mensen hun tijdsperspectieven kunnen 'in evenwicht brengen', zei Howell, terwijl ze opmerkten dat "er niet veel werk is gedaan dat de tijdsperspectieven expliciet probeert te veranderen." Maar in het algemeen, "als je te toekomstgericht bent, is het misschien goed om jezelf een moment te geven om achterover te leunen en van het heden te genieten," stelde Howell voor. "Als je te hedonistisch bent en voorlopig nog leeft, is het misschien tijd om een ​​aantal toekomstige doelen te plannen."

Howell dirigeert het laboratorium voor persoonlijkheid en welzijn. Hij en zijn afgestudeerde studenten bij SF State verzamelen gegevens over tijdsperspectieven via hun Beyond the Purchase-website op //beyondthepurchase.org. Ze hopen dat hun resultaten individuen zullen helpen om de voordelen van een gebalanceerd tijdsperspectief uit te breiden naar het gebied van consumentenkeuze. De site bevat een verscheidenheid aan korte quizzen en enquêtes over koopgewoonten en -waarden en hoe deze zich verhouden tot geluk.

"De site staat open voor iedereen die meer wil weten over hun bestedingspatroon," zei Howell, "en zichzelf op een plek plaatst waar ze betere consumentenkeuzes kunnen maken."

"We zouden verwachten dat mensen met een bepaald tijdsperspectief veel vaker consumentenkeuzes maken die ofwel in de meer ervaringsgerichte of meer materialistische kant van de dingen vallen", zei Howell, die een nieuw onderzoek over het onderwerp voorbereidt.


Video Supplement: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger.




Onderzoek


Moet Ik Me Zorgen Maken Over Verdoving?
Moet Ik Me Zorgen Maken Over Verdoving?

Koninklijke Zwangerschap: Wanneer Ochtendmisselijkheid Een Ziekenhuis Vereist
Koninklijke Zwangerschap: Wanneer Ochtendmisselijkheid Een Ziekenhuis Vereist

Science Nieuws


Smeltende Gletsjers Veroorzaken Een Derde Van De Zeespiegelstijging
Smeltende Gletsjers Veroorzaken Een Derde Van De Zeespiegelstijging

Jackson Pollock Gebruikte Natuurkunde Bij Schilderen, Onderzoek Vindt
Jackson Pollock Gebruikte Natuurkunde Bij Schilderen, Onderzoek Vindt

Innovatieve 'Smart Highway' Gloeit In Het Donker
Innovatieve 'Smart Highway' Gloeit In Het Donker

Eenvoudige Veranderingen Kunnen Gezond Leven Gemakkelijker Maken
Eenvoudige Veranderingen Kunnen Gezond Leven Gemakkelijker Maken

Onsterfelijke Lijn Van Gekloonde Muizen Gemaakt
Onsterfelijke Lijn Van Gekloonde Muizen Gemaakt

WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com