Weet Wat Er Aan De Hand Is Jonge Kieskeurige Eters? Druk Om Te Eten

{h1}

Kinderen die door ouders onder druk worden gezet, zijn meer geneigd om kieskeurige eters te zijn, studie-vondsten. Het onder druk zetten van kinderen om te eten kan problemen veroorzaken tijdens maaltijden.

Je kunt een kind naar broccoli leiden, maar je kunt het hem niet laten eten, zegt het oude gezegde. Oh, dat doet het niet? In ieder geval suggereert een nieuwe studie dat dit de realiteit is voor ouders - degenen die hun kinderen onder druk zetten om jongen te maken die meer kans hebben kieskeurige eters te zijn.

De antwoorden van 104 moeders van kinderen van 3 tot en met 6 jaar in het Verenigd Koninkrijk op vragen over het gedrag van hun kinderen toonden aan dat door hen aan te moedigen om te eten, de kans groot was dat de kinderen in hun hielen zouden graven en weigeren.
De studie toonde ook aan dat voedselvermijding vaker voorkomt bij kinderen met bepaalde emotionele temperamenten, evenals die van ouders die voedsel gebruiken om hun gedrag vorm te geven en die een gevarieerd, uitgebalanceerd dieet niet aanmoedigen.
"Gezonde kinderen worden geboren die in staat zijn om hun honger en volheid te reguleren", zei studie auteur Claire Farrow, een senior psychologie docent aan de Loughborough University in Leicestershire, Engeland.
"Deze bevindingen ondersteunen ander onderzoek dat heeft aangetoond dat als ouders of verzorgers de signalen van honger en volheid van hun kinderen negeren - zoals bij het onder druk zetten van het kind om te eten wanneer ze geen honger hebben - kinderen vaak worstelen om hun eetlust in de toekomst op de juiste manier te reguleren," vertelde Farrow MyHealthNewsDaily.
En voor kinderen die al kieskeurige eters zijn, "kan het gebruik van druk om te eten problemen en conflicten tijdens de maaltijden verergeren," zei ze.
De studie zal worden gepubliceerd in het decembernummer van het tijdschrift Appetite.
Zachte aanmoediging
De moeders in het onderzoek waren overwegend blank, goed opgeleid en van gezond gewicht. Ze beoordeelden verschillende gedragingen van hun kinderen rond etenstijden, waaronder voedselfusie, traagheid in eten, ondervoeding als reactie op emotionele toestanden en hoe snel kinderen zeiden dat ze zich verzadigd voelden.
De moeders beoordeelden ook hun eigen "beperking van het dieet", of hoe vaak ze probeerden minder te eten dan ze zouden willen.
Degenen die meer pech over voedsel rapporteerden, zeiden ook dat ze veel meer druk gebruikten om hun kinderen te laten eten, of beperkten verschillende voedingsmiddelen om gezondheidsredenen.
Moeders die zeiden dat hun kinderen langzaam aten, meldden ook dat ze meer druk uitoefenden om hun kinderen te dwingen te eten.
Maar is een zekere mate van overreding niet nodig als het gaat om broccoli of andere voedzame voedingsmiddelen? Farrow zei dat het ervan afhangt of het doel is om kinderen gewoon meer te laten eten of om een ​​nieuw gerecht te proberen.
"Als het doel is om het kind meer voedsel te laten eten omdat de ouder wil dat het kind dat doet, dan is dit contraproductief gebleken. Kinderen moeten kunnen stoppen met eten als ze vol zijn als ze hun eetlust kunnen reguleren. toepasselijk, "zei ze.
"Echter, als het doel is om het kind een nieuw voedsel te laten proberen dat ze niet willen, dan heeft recent onderzoek aangetoond dat zachte aanmoediging en positieve beloning voor het proberen van nieuwe voedingsmiddelen een succesvolle strategie kan zijn," zei Farrow.
Laat kinderen het voortouw nemen
Ouders moeten een scala aan voedzame voedingsmiddelen aanbieden tijdens maaltijden en snacks, en dan achterover leunen en hun kinderen het voortouw laten nemen, zei dr. Anne Eglash, een klinische hoogleraar familiale geneeskunde aan de University of Wisconsin School of Medicine and Public Health.
Dezelfde strategie wordt toegepast door moeders die borstvoeding geven, merkte ze op, die nooit echt weten hoeveel melk hun kind consumeert en hun natuurlijke hongerhints toestaan ​​om voedingen te dicteren.
"Mijn persoonlijke gevoel is dat, ja, we willen dat onze kinderen broccoli eten, maar hoe kunnen ze broccoli eten als... crackers op tafel liggen?" Zei Eglash. "Als je die (minder voedzame) keuzes weghaalt en daar alleen gezond voedsel hebt, zullen kinderen dat kiezen."
Farrow en Eglash waren het ermee eens dat het moeilijk is om te bepalen of ouderlijk toezicht op voedingspraktijken kinderen kan produceren die ooit zwaarlijvig worden of eetstoornissen ontwikkelen. Maar beiden zeiden dat het mogelijk is om de voeding van kinderen 'heimelijk onder controle te houden' om meer voedzame keuzes of een hogere consumptie aan te moedigen, simpelweg door consistent te zijn.
"Laat kinderen rijden als ze honger hebben, voed hen niet als ze dat niet doen, maak je geen zorgen en bied geen junkfood om het goed te maken wanneer kinderen niet willen eten", Eglash aanbevolen. "Als kinderen klein zijn, zeg ik tegen de ouders: maak je geen zorgen, ze zullen zichzelf niet laten verhongeren. Je wilt niet dat eten de krachtsstrijd wordt of de grote beloning."
Geef het door: Kinderen die onder druk worden gezet om te eten, kunnen kieskeurige eters worden, maar het aanbieden van gezonde opties en het aanmoedigen van kinderen om nieuwe voedingsmiddelen te proberen, kan een oplossing bieden voor de maaltijdconflicten.

Dit verhaal werd verzorgd door MyHealthNewsDaily, een zustersite voor WordsSideKick.com. Volg MyHealthNewsDaily op Twitter @ MyHealth_MHND.


Video Supplement: The Girl Without a Phone - a Frog Princess Story.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com