Verandering Van Levensstijl Kan Veroudering In Cellen Omkeren

{h1}

Telomeren zijn de 'doppen' die de uiteinden van chromosomen beschermen en die over het algemeen korter worden naarmate we ouder worden. Nu toont een nieuwe studie aan dat beter eten en bewegen de telomeren van mensen kan verlengen.

Veranderingen in levensstijl kunnen de biologische klok terugdraaien en veroudering op cellulair niveau tegengaan, blijkt uit nieuw bewijs.

In een pilotstudy ontdekten onderzoekers dat mannen die een beter dieet volgden, matig oefenden en in een paar jaar een minder stressvolle levensstijl leidden, een toename in de lengte van hun telomeren hadden - de doppen aan de uiteinden van chromosomen die hen tegen verslechtering beschermen.

Telomeren worden korter telkens cellen zich delen. Wanneer ze tot een bepaalde lengte zijn gekrompen, kan een cel doodgaan of ophouden met delen.

In het onderzoek werden 10 mannen gevraagd om een ​​plantaardig dieet te volgen, matige lichaamsbeweging en stressverlagende activiteiten zoals meditatie en yoga. Ze namen deel aan wekelijkse groepsbijeenkomsten, als een manier om sociale steun te bevorderen. Een andere groep van 25 mannen werd niet gevraagd om hun levensstijl aan te passen en diende als controlegroep.

De onderzoekers maten de lengte van de telomeren in de witte bloedcellen van de deelnemers aan het begin van het onderzoek en opnieuw na vijf jaar.

In de groep die leefstijlveranderingen maakte, nam de lengte van telomeren aanzienlijk toe, met gemiddeld 10 procent, maar in de controlegroep werd telomere met gemiddeld 3 procent verkort, volgens de studie die maandag (16 september) in het tijdschrift Lancet werd gepubliceerd. Oncology. [7 manieren waarop de geest en het lichaam met de leeftijd veranderen]

Telomeren worden vaak vergeleken met de plastic uiteinden aan het einde van veters waardoor ze niet kunnen worden ontrafeld. Onlangs werd ontdekt dat telomeren ook kunnen verlengen en veroudering van cellen vertragen.

"Een aantal studies hebben aangetoond dat naarmate telomeren korter worden, het risico op vroegtijdig overlijden - en de meest chronische ziekte, van hartaandoeningen tot kanker, zelfs dementie - toeneemt," zei onderzoekonderzoeker Dr. Dean Ornish, klinisch professor in de geneeskunde aan de Universiteit van Californië, San Francisco.

"Dus als onze telomeren korter worden, in zekere zin, worden onze levens korter," vertelde Ornish aan WordsSideKick.com. "Dit is de eerste studie die aantoont dat veranderingen in levensstijl de lengte van telomeren daadwerkelijk kunnen verlengen."

De ontdekking van de telomere functie bij celveroudering, samen met het enzym dat telomeren bouwt, won de Nobelprijs voor de geneeskunde in 2009 voor drie wetenschappers, waaronder Elizabeth Blackburn, ook van UCSF, die ook aan de nieuwe studie werkte.

Hoe leefstijlveranderingen van invloed kunnen zijn op de telomeerlengte is niet bekend, aldus de onderzoekers. Telomeerlengte wordt geregeld door meerdere mechanismen, waaronder de activiteit van zijn enzym, telomerase. Er wordt gedacht dat een hogere telomerase-activiteit de lengte van de telomeren verlengt. Maar de onderzoekers vonden geen toename van het enzym in deze studie en testten niet op andere mogelijke mechanismen.
Alle mannen in de studie werden gediagnosticeerd met laag-risico prostaatkanker, en hadden besloten geen conventionele behandelingen te ondergaan met chirurgie of bestraling. De studie was echter niet bedoeld om de effecten van veranderingen in levensstijl op de prostaatkanker van de deelnemers te detecteren, aldus de onderzoekers. Het is waarschijnlijk dat de bevindingen over veranderingen in levensstijl zich ook uitstrekken tot andere groepen mensen, zeiden ze.

"De implicaties van deze bevindingen naar alle waarschijnlijkheid strekt zich uit tot alle mannen, niet alleen die met prostaatkanker, maar ook voor vrouwen," zei Ornish.

De resultaten toonden ook een duidelijke trend: hoe positiever de deelnemers veranderden in hun levensstijl, hoe groter de telomeerlengte.

Het aantal deelnemers was te klein om een ​​oorzakelijk verband te bewijzen, aldus de onderzoekers. Ondanks de kleine omvang van de studie was het verschil tussen groepen echter zeer significant, zeiden ze.

Grotere studies zijn nodig om te zien of veranderingen in de levensstijl het risico op vroegtijdig overlijden van mensen aanzienlijk kunnen verkleinen en chronische ziekten kunnen oplopen, aldus Ornish.

E-mail Bahar Gholipour. VolgenWordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: 885-3 Protect Our Home with L.O.V.E., Multi-subtitles.




Onderzoek


Dunne Patiënten Met Een Groter Risico Op Overlijden Na Een Operatie
Dunne Patiënten Met Een Groter Risico Op Overlijden Na Een Operatie

Brain Area For Ticklish Laughter Found
Brain Area For Ticklish Laughter Found

Science Nieuws


Bonen Eten Helpt Bij Het Verlagen Van Het Slechte Cholesterol
Bonen Eten Helpt Bij Het Verlagen Van Het Slechte Cholesterol

Wat Is Terugwinning Van Secundaire Olie?
Wat Is Terugwinning Van Secundaire Olie?

Klassieke Fysica 'Gedachte' Experiment Eindelijk Gerecreëerd
Klassieke Fysica 'Gedachte' Experiment Eindelijk Gerecreëerd

Veel Oorzaken Achter Catastrofale Amfibieën Daalt
Veel Oorzaken Achter Catastrofale Amfibieën Daalt

Flexibiliteit Oefening: Alles Wat U Moet Weten
Flexibiliteit Oefening: Alles Wat U Moet Weten

WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com