Lucid Dreams Kan Mensen Met Een Vreemde Slaapstoornis Helpen

{h1}

Mensen met narcolepsie met slaapstoornissen hebben meer lucide dromen en aanmoedigen van lucide dromen kan hen helpen met nachtmerries om te gaan.

Mensen die lijden aan narcolepsie hebben meer lucide dromen, waarvan ze weten dat ze dromen en die op zijn minst gedeeltelijk de gebeurtenissen in de droom kunnen beheersen, suggereren twee nieuwe studies.

Degenen met narcolepsie ervaren plotselinge "aanvallen" van slaap en overmatige slaperigheid overdag. De nieuwe studie wees uit dat deze mensen gemiddeld ongeveer zeven keer per maand lucide dromen hebben, vergeleken met eens per twee maanden voor mensen zonder de aandoening, aldus het onderzoek.

De reden waarom mensen met narcolepsie meer lucide dromen hebben dan anderen, zou kunnen zijn dat het hersengebied dat verantwoordelijk is voor lucide dromen actiever is tijdens hun slaap dan bij mensen die normaal slapen.

"Narcoleptische patiënten bevinden zich altijd op de grens tussen waken en slapen, en dat lijkt een aandoening te zijn die de waarschijnlijkheid vergroot om lucide dromen te krijgen", zei co-auteur Martin Dresler, die onderzoeker was aan het Max Planck Institute for Psychiatry in München, Duitsland, op het moment dat de studie werd uitgevoerd. [Top 10 Spooky Sleep Disorders]

Nachtmerries

Narcolepsie komt voor bij 1 op de 1.000 en 1 op 10.000 personen, zei Dresler. Mensen met narcolepsie kunnen klaarwakker zijn en dan plotseling in slaap vallen voor een paar seconden of een paar minuten. 'S Nachts kunnen ze een gefragmenteerde, slappe slaap hebben en worden ze vaak geplaagd door levendige, verontrustende nachtmerries. Ze zijn ook meer kans dan mensen zonder de conditie om die dromen te onthouden, zei Dresler.

In een afzonderlijke onderzoekslijn hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat lucide dromen de angel kunnen worden van terugkerende nachtmerries.

"Als je droomt van een monster dat je achtervolgt, en je je plotseling bewust wordt dat het monster niet echt is en er geen echte bedreiging is, stopt dat onmiddellijk ofwel je nachtmerrie, ofwel haalt het grootste deel van de angst of de dreiging uit de nachtmerrie, "Vertelde Dresler WordsSideKick.com.

Dus Dresler en zijn collega's vroegen zich af of lucide dromen mensen met narcolepsie kunnen helpen om hun enge dromen te bestrijden.

Het team vroeg 60 narcolepsielijders en 919 gezonde personen hoe vaak ze zich hun dromen herinnerden, hoe vaak ze nachtmerries hadden en hoe vaak ze lucide dromen hadden.

De mensen met narcolepsie herinnerden zich gemiddeld 4,3 dromen en 4,5 nachtmerries per week, terwijl de gezonde slapers gemiddeld 0,8 dromen en 0,4 nachtmerries per week onthulden.

Maar zelfs na controle voor hun algehele verhoogde droomfrequentie, waren narcolepsie nog steeds veel leuker om lucide dromen te ervaren, vonden de onderzoekers. Degenen met narcolepsie zeiden ook dat lucide dromen een grote opluchting voor hun nachtmerries opleverden.

Een afzonderlijke, kleinere studie van 108 mensen in hetzelfde dagboek vond een vergelijkbaar resultaat. Degenen met narcolepsie hadden meer kans dan degenen zonder de conditie om de oogbewegingen karakteristiek van lucide dromen tijdens de rapid-eye-movement (REM) slaapfase vertonen, de studie gevonden.

Dromen beheersen

Dromen komen voor tijdens de REM-slaap, en lucide dromen komen voor wanneer de laterale prefrontale cortex in de hersenen, die normaal rustend is tijdens de REM-slaap, actief is, zei Dresler.

Omdat narcolepsici zo'n gefragmenteerde slaap krijgen, zowel overdag als 's nachts, hebben ze vaak perioden waarin ze REM-slaap ervaren, maar hun hersenactiviteit lijkt ook veel op die van een' wakker 'brein, met een actieve prefrontale cortex, zei Dresler.

De bevindingen zijn "niet verrassend, maar verheugend", zei Stephen LaBerge, een psychofysioloog die het Lucidity Institute oprichtte, dat onderzoek naar lucide dromen bevordert. LaBerge zei dat hij eerder het idee heeft geopperd dat "narcoleptica natuurlijke lucide dromers maken".

"Dit komt omdat ze frequente ervaringen hebben met directe overgangen van de waaktoestand naar de REM-slaap," vertelde LaBerge, die niet betrokken was bij de nieuwe studie, WordsSideKick.com in een e-mail.

De nieuwe bevindingen suggereren dat mensen met narcolepsie hun nachtmerries nog beter kunnen bestrijden door hun lucide dromen te verbeteren, zei Dresler.

Om meer lucide dromen te hebben, kunnen mensen hun dromen opnemen in een dagboek en vaak nadenken over de dromen gedurende de dag. Met terugkerende nachtmerries, helpt het om na te denken over het onderwerp - laten we zeggen, de basisschool - samen met de gedachte "Ik droom nu", zei Dresler.

De volgende keer dat de nachtmerrie optreedt, kunnen de hersenen automatisch de gedachten van school associëren met het bewustzijn van dromen, zei Dresler.

De twee studies werden op 28 oktober gepubliceerd in het tijdschrift Sleep.

Volg Tia Ghose op tjilpenen Google+. Volg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk gepubliceerd op WordsSideKick.com.


Video Supplement: To Sleep, Perchance to Dream - Crash Course Psychology #9.




Onderzoek


Heren Porno Gebruik Gekoppeld Aan Ongelukkige Relaties
Heren Porno Gebruik Gekoppeld Aan Ongelukkige Relaties

Babies Maken Na De Dood: Het Is Mogelijk, Maar Is Het Ethisch?
Babies Maken Na De Dood: Het Is Mogelijk, Maar Is Het Ethisch?

Science Nieuws


Virtual Behavior Labs Ontdekken Wat Gamers Willen
Virtual Behavior Labs Ontdekken Wat Gamers Willen

3 Wijzigingen In Aanbevelingen Voor Vaccinaties Voor Kinderen Aangekondigd
3 Wijzigingen In Aanbevelingen Voor Vaccinaties Voor Kinderen Aangekondigd

Zijn Verkoudheid En Griep Erger Bij Vrouwen Dan Bij Mannen?
Zijn Verkoudheid En Griep Erger Bij Vrouwen Dan Bij Mannen?

Hoe Naakte Mol Ratten Kunnen Overleven Zonder Zuurstof Gedurende 18 Minuten
Hoe Naakte Mol Ratten Kunnen Overleven Zonder Zuurstof Gedurende 18 Minuten

Honingbijen Weten Veel Over Niets
Honingbijen Weten Veel Over Niets


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com