No More Fomo: Fear Of Missing Out Gekoppeld Aan Ontevredenheid

{h1}

Angst om te missen (of fomo in internet-jargon) houdt verband met gevoelens van ontoereikendheid in het leven... En meer gebruik van sociale media.

Bezorgd dat iedereen iets cool doet zonder jou? Mogelijk heeft u FOMO - Fear of Missing Out. Erger nog, een nieuwe studie vindt, je bent misschien minder tevreden over je leven dan de gemiddelde persoon.

Mensen met een hoog FOMO-gevoel, zoals het online acroniem het zou hebben, voelen zich minder bekwaam, minder autonoom en minder verbonden met anderen dan mensen die zich geen zorgen maken om buitengesloten te worden, volgens de studie gepubliceerd in het juli-nummer van het tijdschrift Computers in Menselijk gedrag.

Maar wat slecht is voor individuen, is misschien gewoon goed voor Facebook: mensen met een hoge FOMO gebruiken ook vaker sociale media, blijkbaar gedreven door de behoefte om te zien wat er gebeurt als ze er niet zijn. [Wat echt mensen bang maakt: Top 10 fobieën]

"Angst om te missen fungeert als een belangrijk soort tussenstation", verklaarde onderzoeker Andrew Przybylski, een psycholoog aan de Universiteit van Essex in Engeland, aan WordsSideKick.com. "Het is het ding dat veel van wat we denken als individuele verschillen verbindt met sociale media."

De angst om te missen

Przybylski werd geïnspireerd om FOMO te bestuderen aan de hand van een 2011 New York Times-artikel over het fenomeen, waarin een schrijver haar onvermogen betwistte om thuis van een leuke avond te genieten terwijl haar vrienden tweette, Instagrammed en anders hun geweldige avonden rechtstreeks uitgezonden naar haar smartphone.

"Ik was verbluft dat niemand in de psychologie of cyberpsychologie of communicatie eigenlijk enig onderzoek had gedaan naar dit onderwerp," zei Przybylski.

Ten eerste hadden Przybylski en zijn collega's een manier nodig om FOMO te meten. Ze testten een vragenlijst van 32 items over 672 mannen en 341 vrouwen, de meesten uit de Verenigde Staten en India en de rest verspreid over de hele wereld, en vernauwden de vragen tot 10 die gericht waren op de psychologische angst van mensen om iets te missen. (Een versie van de vragenlijst is nu online op ratemyfomo.com.)

Vervolgens gebruikten de onderzoekers die vragenlijst om de FOMO te beoordelen van een nationale steekproef van 2.079 22- tot 65-jarige inwoners van het Verenigd Koninkrijk. Ze vroegen de deelnemers ook naar hun betrokkenheid bij sociale media, hun tevredenheid met het leven en hoe autonoom, bekwaam en verbonden met anderen ze voelden in hun dagelijks leven.

Hoe minder mensen autonomie, competentie en verbondenheid voelden in hun dagelijks leven, hoe meer ze FOMO voelden, de resultaten onthulden. Mensen hoog in FOMO hebben ook meer sociale media gebruikt.

Sociale media en FOMO

Het is niet helemaal duidelijk uit het onderzoek of het gebruik van sociale media FOMO aandrijft of dat FOMO sociale media gebruikt, zei Przybylski, maar een statistische analyse van de gegevens suggereert dat het gebrek aan autonomie, competentie en verbondenheid FOMO drijft, wat op zijn beurt leidt tot de dring ernaar om constant Facebook en Twitter te controleren. Het is waarschijnlijk dat FOMO varieert naargelang de ervaringen van een persoon, zei Przybylski, maar de studie kon niet begrijpen hoe het gevoel in de loop van de tijd verandert.

Een derde studie van 87 studenten vond dat mensen met een hoog FOMO meer positieve emotionele ervaringen hadden en meer negatieve emotionele ervaringen bij het controleren van Facebook dan mensen zonder veel angst om te missen. Met andere woorden, FOMO is verbonden met meer intense emoties rond sociale media. Misschien niet verrassend dat de high-FOMO-studenten ook vaker dan hun low-FOMO-tegenhangers bezig waren Facebook en andere sociale mediasites te checken tijdens hun colleges.

Nog griezeliger, zei Przybylski, was dat hoge FOMO-studenten eerder geneigd waren toe te geven aan afleidende rijgewoonten, inclusief sms'en of e-mailen tijdens het rijden. De angst om te missen heeft waarschijnlijk te maken met het vermogen van mensen om zichzelf te reguleren en zich op het moment te concentreren, zei hij.

"Voor mensen die zich veilig voelen in hun relaties, zijn hun relaties belangrijk voor hen, maar ze voelen zich niet gedwongen om altijd verbonden te zijn", zei Przybylski. Social media creëren misschien niet de neiging, zei hij, maar het verergert het waarschijnlijk door delen zo gemakkelijk te maken.

"Soms," zei hij, "is het goed om jezelf te isoleren van de wereld van mogelijkheden."

Volg Stephanie Pappas op tjilpen en Google+. Volg ons @wordssidekick, Facebook & Google+. Origineel artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com