Optimisme Is De Sleutel Tot Succesvol Ouder Worden

{h1}

Een nieuwe studie wees uit dat een veerkrachtige houding het geheim zou kunnen zijn voor succesvol ouder worden, misschien zelfs voor het overtreffen van een goede lichamelijke gezondheid.

Een veerkrachtige houding kan het geheim zijn van succesvol ouder worden, misschien zelfs overtreffen van een goede lichamelijke gezondheid, vindt een nieuwe studie.

Onderzoekers ondervroegen 1.006 willekeurig geselecteerde volwassenen in San Diego, Californië, tussen de leeftijd van 50 en 99 (met een gemiddelde leeftijd van ongeveer 77) door middel van een 25-minuten durende telefonisch interview, gevolgd door een mail-in onderzoek. Naast het evalueren van de lichamelijke gezondheidstoestand van de deelnemers, zoals chronische ziekte en invaliditeit, werd in het onderzoek gekeken naar meer subjectieve factoren, zoals het sociale engagement van volwassenen en zelfbeoordelingen van hun algehele gezondheid en mate van succesvol ouder worden.

Het team ontdekte dat oudere volwassenen met een laag fysiek functioneren, maar een hoge veerkracht - het vermogen om terug te stuiteren op negatieve gebeurtenissen of tegenslagen - vergelijkbare zelfbeoordelingen hadden van hun mate van succesvol ouder worden vergeleken met die van fysiek gezonde mensen die minder veerkrachtig waren. Ondertussen gaven mensen die minder lichamelijk in staat waren maar geen of een lage mate van depressie hadden, zelfwaarderingen die vergelijkbaar waren met die van lichamelijk gezonde mensen met een matige tot ernstige depressie, gaf het onderzoek aan.

"Een perfecte fysieke gezondheid is niet nodig en ook niet voldoende," zei hoofdonderzoeker Dilip V. Jeste van de studie, een geriatrische psychiater van de Universiteit van Californië in San Diego. "Er is potentieel voor het verbeteren van succesvol ouder worden door het bevorderen van veerkracht en het behandelen of voorkomen van depressie."

Over het algemeen vonden de onderzoekers dat een hogere zelfwaardering van succesvol ouder worden waarschijnlijker was bij mensen met een hogere opleiding, een betere cognitieve functie, een betere waargenomen fysieke en mentale gezondheid, minder depressie en meer optimisme en veerkracht.

Eerdere studies hebben aangetoond dat ouderen over het algemeen vrij positieve vooruitzichten hebben - vooral in vergelijking met jongere volwassen generaties - ondanks de fysieke en cognitieve achteruitgang die gepaard gaat met ouderdom. Een analyse uit 2008 van gegevens van de Algemene Sociale Enquête van het National Opinion Research Centre wees uit dat ongeveer de helft van de inwoners van de VS eind jaren '80 rapporteert dat ze erg blij zijn, terwijl het cijfer voor jongere volwassen leeftijdscategorieën zakt naar een derde of minder. En de studie van bijna 45.000 Duitse volwassenen van 1984 tot 2007 vond dat de geluksniveaus tijdens middelbare leeftijd dalen maar rebound door ongeveer leeftijd 60.

Jeste leidde in 2005 een andere studie waarin Amerikanen tussen de 60 en 98 jaar oud ondervraagden die worstelden met kanker, hartaandoeningen, diabetes, psychische aandoeningen of een reeks andere problemen. Zelfs in het gezicht van hun kwalen, beoordeelden de deelnemers hun mate van succesvol ouder worden behoorlijk hoog, wat volgens Jeste destijds te danken was aan optimisme en effectieve copingstijlen.

Jeste, de huidige president van de American Psychiatric Association, zei dat de resultaten van de nieuwe studie suggereren dat ouder worden niet negatief moet worden gezien als een probleem voor de volksgezondheid in de Verenigde Staten, waar ongeveer 40 miljoen volwassenen ouder zijn van 65.

"Er is veel discussie in openbare fora over de financiële druk op de samenleving als gevolg van stijgende kosten van de gezondheidszorg voor oudere volwassenen - wat sommige mensen op denigrerende wijze de 'zilveren tsunami' noemen," zei Jeste. "Maar succesrijke oudere volwassenen kunnen een geweldige hulpbron zijn voor jongere generaties."

Het onderzoek werd vandaag online (7 december) gedetailleerd beschreven in het American Journal of Psychiatry.

Volg WordsSideKick.com op Twitter @wordssidekick. We zijn ook bezig Facebook & Google+.


Video Supplement: The happy secret to better work | Shawn Achor.




Onderzoek


Waarom Rennen Mannen Sneller Dan Vrouwen?
Waarom Rennen Mannen Sneller Dan Vrouwen?

5 Verrassende Manieren Om Slechte Adem Te Verjagen
5 Verrassende Manieren Om Slechte Adem Te Verjagen

Science Nieuws


Hoe Wetenschappelijke Peer Review Werkt
Hoe Wetenschappelijke Peer Review Werkt

We Weten Dat We Luie Denkers Zijn
We Weten Dat We Luie Denkers Zijn

Hoe Een Nep-Eiland Landde Op Google Earth
Hoe Een Nep-Eiland Landde Op Google Earth

Is Eco-Vriendelijke 3D-Printen Een Mythe? (Op-Ed)
Is Eco-Vriendelijke 3D-Printen Een Mythe? (Op-Ed)

Dringende Noodzaak Om De Historische Omgeving Van De Verenigde Staten Te Beschermen
Dringende Noodzaak Om De Historische Omgeving Van De Verenigde Staten Te Beschermen

WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com